陪寶寶的時候一定不能玩手機么？

新手爸媽的內心總會有揮之不去的焦慮感。

這種焦慮在某種程度上是好的，因為它能促使我們不斷搜索和學習各類養育知識，但它也往往容易將我們帶向另一個極端：過度焦慮，以至於畏首畏尾。

我當然也焦慮過！如果不是因為焦慮，我也不會去搜集大量公開的官方資料，不會對任何所謂專家的論調都持懷疑態度，更不會分享和傳播經我自己驗證靠譜的知識。

回顧這一年來我自己帶小萌的歷程，我所遇到的第一個糾結就是：陪伴寶寶時，我們能玩手機嗎？

有媽媽說，只要寶寶看到手機，就會撲過來搶著玩；也有媽媽說，寶寶只要看到自己玩手機，就會放聲大哭。

寶寶們這是怎麼了？

1. 感興趣

寶寶對周遭的一切都充滿了好奇心，包括手機。這會促使他們爬過去摸一摸、看一看、啃一啃，甚至摔一摔、砸一砸、扔一扔。

2. 求關注

3 歲之前的寶寶都認為自己才是世界的中心，當媽媽的注意力轉移到手機上，寶寶就會以放聲大哭或搶奪手機的方式來「求關注」。

3. 受挫折

當爸媽們試圖阻止寶寶拿手機，6 個月以上的寶寶會因此發脾氣，甚至變本加厲地想拿手機玩。哭鬧是他們表達不滿和憤怒的一種正常方式。

寶寶搶手機怎麼辦？

寶寶爭手機時，大多數爸媽的第一反應是拿走手機。

但事實上，爸媽們並沒有真正地拿走手機：他們只是把手機舉得更高，或者換到另一個地方繼續玩。

對寶寶而言，如果搶手機只是簡單遊戲，那麼搶更高和會動的手機則是更加有趣的進階遊戲，因而寶寶會拽住爸媽的手臂或者袖子，努力去夠手機，或者爬向另一處，試圖獲得手機。

事實上，總讓寶寶想搶手機，又總不讓他們搶到，這樣做等於是在不斷打擊寶寶的自信，讓他們越來越有挫敗感。與其這樣，還不如索性把手機放到寶寶視野之外的地方。

現代生活中，手機越來越重要，爸媽會感覺手機（或者 iPad、電腦等）似乎粘在了手上；另一方面，爸媽又會在內心暗暗責備自己，拿著手機而沒有全身心地陪伴寶寶。

現在，問題來了：陪伴寶寶的時候究竟能不能看手機？

不論是父母還是老人來帶寶寶，寶寶越小，佔據的時間和精力越多，寶寶幾乎會成為看護者生活的全部。

即便如此，看護者也具有獨立的人格，需要有自己的生活。所以，萌媽的答案是：

當然能看手機，但務必先滿足陪伴寶寶的三大原則！

1. 確保安全

各種寶寶的事故層出不窮，究其原因，是很多成人並沒有從寶寶的角度考慮。

萌媽見過有老人告訴 9 個月的寶寶說：「你自己坐好，我馬上回來」，然後在沒有任何監控的情況下就跑去廚房倒開水了；還有爸媽將熟睡的寶寶放在大床上，去廚房做飯，轉瞬之間寶寶自己醒了就掉下了床……

我們不能以成人的標準去要求寶寶注意安全。

我們需要做的，是盡量給寶寶創造安全的環境：防撞角、防撞條、拿走尖銳的東西、防夾手、防易碎物品、防滑、防摔、防攀爬、防開門……

只有確保寶寶有自由活動的安全環境，才可能鬆一口氣。

2. 和諧回應

大量研究表明，如果寶寶在 2 歲之前，能與至少一個人建立起親密而強有力的關係，將幫助寶寶將精力集中在大腦發育和學習各種事物上去，在未來的生命中學會應對各種壓力。

但是，寶寶需要的並不是無限回應，而是「和諧回應」（Attuned Responses）。

怎麼做才算是和諧回應呢？需要大人們清晰地知道以下三點：

只有對上述三點了如指掌，才能及時地以微笑、姿勢和親密的肢體接觸來回應寶寶。

3. 有效陪伴

如果說及時回應強調的是「快」，那麼有效陪伴所強調的就是「准」。

這被學界稱之為「合理關心」（contingent care），指的是滿足寶寶內心真正的需求，而不是大人以為的需求。

說到這裡忍不住多說幾句。國內大多數父母，尤其是老人，在陪伴孩子的時候喜歡教給孩子「表演型技能」。等客人來了之後，就會讓寶寶背幾首詩、唱幾首歌、跳幾支舞……這就是典型的大人自以為的寶寶的需求。

也許學詩詞、學唱歌、學跳舞對有些寶寶有好處，但每個寶寶都擁有獨特的天賦和興趣。大人應該先學會去了解寶寶內心的真實需求，再去滿足這些需求。

有父母給寶寶買很貴的衣服，將打扮寶寶作為人生樂趣，拍各種照片出來曬——但也許對於寶寶來說，他們並不會為昂貴的衣服動容，只是希望父母能陪著他們多玩一會！

什麼時候可以玩手機？

做好以上三點，我們當然也可以玩手機了！可以玩的時段包括：

1. 拍照 / 攝像時間

父母可以用手機作為促進親子交往的工具。

比如，給寶寶拍照、錄像，然後和寶寶一起看這些內容；搜集一些其他的照片，和寶寶一起感受世界上萬事萬物不同的存在形式，也有助於拓展寶寶的理解力和知識。

2. 寶寶自主探索時間

寶寶從出生開始，就會有一些獨自玩耍的時間。

也許剛開始時只有 1、2 分鐘，但是隨著寶寶身體的發育和技能的學習，寶寶能獨自玩一會的時間會越來越久。

我們總喜歡和寶寶互動、一起玩，但自主探索同樣有助於培養寶寶自我意識、獨立性、自信心和探索欲。此時，在確保寶寶安全的前提下，可以適當玩手機。

3. 寶寶休息時間

這點無須贅言。但要提醒的是，陪著寶寶也是相當耗費體力的工作，同樣需要抓緊時間休息。

否則寶寶睡下以後，看看手機，時間不知不覺就過去了，這時候疲憊的我們需要面對睡醒後精力充沛的寶寶，真是壓力山大啊。

該文章由作者授權丁香園轉載

責任編輯：yidan

圖片來源：站酷海洛創意

關於帶孩子，新手爸媽往往可能會擔心過度。這個能不能做？那個可不可以？點擊「閱讀原文」，學習怎麼和寶寶相處。

丁香媽媽

「手機不是洪水猛獸」

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