各月齡寶寶的輔食添加要點! 媽媽要記牢哦

隨著身體迅速生長，母乳和配方奶已經無法滿足寶寶的營養需求，所以需要給寶寶添加輔食。輔食是寶寶對食物形成第一印象的重要時期，媽媽在輔食的選擇、製作上，要注意選材豐富、合理搭配、營養全面、衛生易消化，讓寶寶愛上吃輔食，這一時期養成的良好飲食習慣將會伴隨和影響孩子一生。

各月齡寶寶輔食的添加要點！

下面說一下各月齡寶寶添加輔食的特點有哪些：

6個月左右的寶寶

輔食添加以嘗試吃為主要目的，讓寶寶逐漸熟悉各種食物的多種味道和感覺，適應從流質食物向半流質食物的過渡。

這一階段主要給寶寶提供流質和泥糊狀食品，包括米粉、蔬菜泥、果泥、肝泥、肉泥等。

坐著餵食，有助吞咽。還不能獨坐的寶寶可以抱坐或靠坐，對於已能坐得穩的寶寶，可讓寶寶帶上圍嘴坐餐椅里吃。這一系列動作形成的餐前程序，有助於良好飲食習慣的養成。

提示：有些寶寶對於新食物的味道不能一下接受，媽媽不要因為寶寶拒絕就強迫餵食，也不要因為寶寶幾次拒絕就放棄，而應做到不強迫和堅持提供。實驗證明，新食物堅持提供15到20次寶寶就會逐漸接受，耐心和堅持是輔食添加初期媽媽需要的態度。

7—9個月的寶寶

除繼續熟悉各種食物的新味道外，應開始改變食物的質感和大小，以鍛煉寶寶的進食技巧、咀嚼吞咽能力和胃腸功能的發育，可提供手指食物以鍛煉寶寶自己用手拿東西吃的能力。輔食將逐漸取代一餐奶而成為獨立的一餐。

在之前基礎上可繼續添加新的輔食種類，需要注意逐漸改變食物的性狀

這時候的寶寶已能獨立坐穩，繼續餵食前帶圍嘴、坐餐椅、擦乾淨手，上食物。

提示：寶寶味覺靈敏，輔食吃原味即可，過早添加調味料會妨礙寶寶的味覺發展；

10—12個月的寶寶

繼續提供更豐富的食材，注意搭配，以滿足寶寶營養需求；增加食物硬度，繼續鍛煉咀嚼能力，以促進咀嚼肌的發育、牙齒的萌出和頜骨的正常發育與塑形，以及腸胃道功能及消化酶活性的提高。進餐時間可調整與成人三餐時間一致。

輔食的內容主要有稠粥、菜泥或碎菜、蛋羹、爛麵條、豆腐末、肉末或肝泥等等。

這時的寶寶開始有更多的慾望想要自己吃，除了繼續提供手指食物外，還可提供一把勺子，鼓勵寶寶嘗試自己動手吃。

1歲及以上

12個月後的孩子生長速度減緩，所以可能會出現食慾食量倒退期，媽媽不需要擔心，控制好奶量不要讓奶量影響正餐攝入量即可。

媽媽們依然每天要選擇各種不同種類的食材為寶寶製作餐食，以培養寶寶對於各種食物的接受程度，不僅可預防挑食、偏食，還可保證營養均衡獲得。

以上內容僅供大家參考，一切要按實際情況來照顧寶寶！

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