當修行者對念頭的本質有了認識，他會不再執著念頭

●網友：如是老師，有個粗淺的問題問一下：我覺得擺脫念頭、與其抽離，就體會不到喜怒哀樂了。沒有了怒、哀還好，連喜、樂都沒了，好像不好。

如是：當修行者對念頭的本質有了認識，他會不再執著念頭，這就是從念頭中解脫出來的含義。從念頭中解脫的最大益處是，修行者能夠徹底擺脫煩惱，不再有哀痛、憂傷、憤怒等痛苦的心理，但喜樂卻是存在的——這種喜樂非普通的喜樂，也不是五蘊中的樂受，但比平常生活中人們所能感受到的喜樂更為殊勝。

●網友：而且覺得擺脫念頭、與其抽離，是不是更適合那些生活中痛苦很大的人啊？因為痛苦確實很大，所以與念頭抽離後，會比較好呢？很粗淺的認識。謝謝您。

如是：擺脫念頭的束縛可以止息煩惱，凡需要止息內在煩惱的人都可以觀察念頭。每個人都有煩惱的心理，例如生氣、失望、擔心、焦慮、傷心、哀痛、恐懼等。這些煩惱的心理與生命相伴相生；只要生命存在，它們就存在。

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