如何提升生命的質量?

風兒

（一）學習與能力提升

人類的行為模式：需要－－動機－－行為－－目的－－需要。人類的行為起於需要，止於需要。當人們有需要的時候，心理處於焦慮狀態，有需要，就會產生動機，就會尋找目標，有動機就會付諸行動，最後達到預期的目的，這時焦慮解除，需要滿足。這時，會產生新的需要。

人類需要學習。

什麼是學習？就是把別人的經驗擁為己有，這就是學習。興趣也好，愛好也罷，都是需要所致，它是動機，它也是動力。

人的意識分為三個層次，有前意識，意識，潛意識；而我想說的是，人的一切本能所體現的是人的靈魂深處。

在人的需求當中，有生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求、自我實現需求。其中，尊重和自我實現需求是高級需求。

人不能沒有朋友，人需要傾訴，需要談心，這些都是人類的需求。這是社交需求。

無論你有多少需求，那麼在有所求的時候，要考慮一下幾個方面：第一，站在自己的立場上，滿足自己的需求；第二，站在別人的立場上，如何考慮問題；第三，站在雙方的立場上，如何考慮問題。

在現今這個社會，我們要注重以下幾個標準：質的標準、量的標準、價位的標準、定位的標準。

當沒有標準衡量的時候，感覺是最準確的。這就是感覺原則。

記住，世界上沒有完美無暇的東西。

馬克思說：「一切人的發展取決於或者直接或者間接與他交往的其他一切人的發展。」

在競爭情報《五種力量模型》的研究中：現在競爭者、潛在競爭者、賣方討價還價能力、買方討價還價能力、產品替代壓力；在這五種力量之中，有一種力量不可忽視，就是企業社會關係。其中，產品替代是最有研究價值，當然，它也是一個最大的威脅。

做人要做到不能被別人替代；如果不能，那就缺乏討價還價的能力。

所以，要提升個人的魅力，個人的魅力包涵外在的形象和內在的修養。

通過學習，增加知識，提升自己內在的涵養。

對於個人生命而言，人生最重要的不是權力（什麼是權力，只要是能影響別人思想和行為的東西），而是健康。而與健康最緊密的不是飲食而是睡眠。

所以，一定要保證充足的睡眠，保持快樂的心境，自信面對一切，笑對人生，擁有一個健康的體魄，一顆美麗的心靈。

睡眠充足使人健康，快樂使人健康，而微笑使人美麗，健康美麗快樂會使人自信，自信會使人走向成功和幸福之路！

（二）提升個人的魅力

對於所在領導崗位的朋友，請記住「組織之間的友誼是從個人開始的，而個人的魅力代表著組織的魅力」。同樣，你的言行舉止代表不僅是你個人，而是這個組織，更是那個貼著自身標籤的人格！

要有良好的自我感覺，自我感覺好，為人處事、工作都會得體自然。

自我感覺好的支撐途徑：有權、有錢、有智慧、有能力、有魅力；是否有錢、有權我們不能左右；但是否有智慧，可以學習，憑藉自己的悟性，增加智慧；對於能力，可通過參加各種培訓、學習等方式得以提升；然而，若今生無權、無錢、無智慧、無能力，但是千萬不能沒有魅力！

魅力是一個人的靈魂之所系，少了它，人生如同虛設，人也就只是一具軀殼而已。

人必須藏有美麗的記憶、保持客觀的思維、強有力的想像、還有求成的信心；但是，對於求成，要持有一顆「平常之心」。比如對待孩子，有時對孩子過分的關心，在某些情況下會顯得是一種干擾。對朋友、同事又何嘗不是呢？!

想像，始終保持美麗的想像，可以想春天的微風、美麗的花朵、還有震撼你心靈的任何一個美麗的瞬間，一絲美麗的氣息、一抹難忘的情懷。

人生不能沒有夢，有夢生活變得美麗，有夢人生變得豐富多彩。白日夢比夜夢好，而且，要好許多！

這些是人生、學習、工作之快樂不可缺少的元素。

笑對四方，對誰，都別說閑話、不傳小道消息。

健康的流露自己的心靈密碼沒有什麼罪過，和朋友進行愉快的交流是有利於身心的健康，這是一種自塑生命的需要！

和人打交道，首先要給人貼上高尚的標籤。切莫要以貌取人，然而，很多時候，我們卻要以貌取人。因為，一個人的外表，神采，可以折射出其社會地位、文化程度、職業特點、經濟收入、性格特點、興趣愛好等。盡量防止以貌取人，以免看走眼，善待每個和你交往的人，除了尊重，別無選擇。

多數情況下，尤其在沒有摸清對方的情況下，多聽少說，可以獲得信息，少說可以避免失誤。

聽，是傾聽。而不是仰聽，聽，就是去聽人的內心世界。

做事，如果方法正確，那麼人的精力和創造是無限的。

如果對某個問題只是一知半解，那就免開尊口。話有三說，巧說為妙，說話就是既要表達自己，又要顧及別人的自尊心。

表達不是能說會道，表達也不是表現自己。有時沉默也是一種交流和溝通。

要使別人聽你的，必須首先使人喜歡你。

喜歡一個人，不只是其外在的形象美麗，更重要的是其內在的素質高雅。

有些人怕社會忽視他，怕單位忽視他，為了不讓別人忽視你，那就別忽視別人和你份內的職責。

人生沒有假設，如果要假設，那就假設對手是高尚的；特別是人性的假設，尤其不能假設別人是低級的人。

語言是世界上最美麗的，詩一樣的語言，讓我們感到詩一樣的人生。而當語言貧乏的時候，還有一種副語言，那就是表情，最無奈的表情、最不能說謊的表情、最富含人間千萬語言的是眼睛；除了眼睛之外，最有滲透力、最美麗的表情是微笑。

別人說不出的方法，就是好方法。經驗可以學習，但是不能複製。

雞群里的鳳凰並不美麗。所以，不要標新立異。

（三）恬淡的生活

（1） 做適合的自己

在父母的眼裡，孩子永遠是孩子，其實，在很早以前，他們已經長大。

花在綻放的瞬間就知道自己的結局終究是凋零，但她們依然微笑怒放。

所以，活著的時候就應該快樂一些，多笑一些，因為死了以後若突然笑的話，會很難看，也很嚇人。

月亮和地球彼此吸引，永遠凝望對方的驚人美麗，但如果有一天失去距離，轟然相遇，卻只會得到一場災難；有些人適合相依相伴，有些人只適合遙遙的祝福。若能相依相伴就要彼此珍惜，若只能遙遙祝福，也要真心的祝福！

我們踏遍千山萬水，最後卻往往發現，我們需要的其實不是慾望的滿足，而僅僅是靈魂的片刻安寧豐盈。

（2）

青蛙的故事

青蛙很多，但王子只有一個；是不是王子不重要，不是；是不是王子更重要，也不是；重要的是做一個快樂健康的青蛙。

每個青蛙都會寂寞，就算和全世界的青蛙在一起，他們還是會寂寞。

現代社會最終要的生存能力之一就是溝通，但很多人誤以為溝通就是瞎嚷嚷，結果很煩人。

是多大的青蛙就該用多大的杯子喝水，不能太貪心。

最有才華的癩蛤蟆，也還是一隻癩蛤蟆。在驕傲的時候，一定要提醒自己。世界很大，我們很渺小。

動物園裡的動物遇見了上帝：「為什麼我們被關在籠子里，而人沒有？」 上帝微笑著說：「他們每個人的心都在自己的籠子里呢。」

青蛙的秘訣是：

把注意力放在眼前的小昆蟲上，遇到它之後，再去看天邊的天鵝。

對於大腦比我們好的，我們要從體力上戰勝他；對於體力比我們好的，我們要從智慧上戰勝他；對於體力和智慧都比我們好的，我們要死皮賴臉的纏著他，煩死他。

一隻優秀的青蛙，要懂得不斷的加強自己的修養，不管在任何條件下，我們都要淡定，謙和。謙謙君子，溫潤如玉。

最浪漫的事就是，在靜靜的夜晚，我們緊緊的依偎在一起，周圍飛著我們的夜宵。

（三）認真生活

對於出現的問題，我們需要採取兩種正確的態度：一是積極樂觀的解決它，二是積極樂觀的被它解決。

總有些時候，我們會迷失自己；很多時候，我們眼看著別人迷失，卻無能為力。

現實往往比戲劇更具戲劇性。

不要把自己的思維局限在一種遊戲裡面，雖然所有人都告訴你，你必須扮演好你目前的角色。否則你玩不好遊戲，你必須清楚你有權利也有能力隨時退出，並開啟另一個遊戲，世上沒有困局，只有被困的思維。

幸福和不幸都是短暫的，生命中大量存在的是平凡無聊的時光，所以我們不應該大悲大喜，而應該平靜自在。

愛是自發的，來自內心，但適當的表達需要學習。

對於不理解我們的人，我們要有耐心，要反覆細緻地和他講道理，一遍不行就兩遍，兩遍不行就三遍……

文明排隊並不一定保證你上車後就能坐到座位，但能保證你不會因插隊而與人掐打起來，最後弄得鼻青臉腫的。

人多的時候免不了磕磕碰碰，如果你無意中碰到了別人，第一時間直視對方的眼睛，抱歉的微笑，不要裝著若無其事，也不要著急得大聲道歉，裝著若無其事會讓對方憤怒，著急的大聲道歉，一來容易嚇到傍邊的人，二來容易把口水噴到對方的臉上，都不妥。

幸福和不幸經常在瞬間轉換，未來永遠是未知的，所以需要保持微笑，需要平靜的心態。

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