減肥成功學

成功和減肥=正確的目標+正確的方法+堅持不懈

一、正確的目標。

如果你的目標沒有設定，那麼你很有可能就失敗了。因為你看不到未來，你不知道未來是如何的，你看不到希望。當一個人游泳的時候能看到對岸的時候就很易達到，但就算同樣的距離，如果不能看到對岸那麼就很有可能放棄。第二種是目標設定不對，目標設定不對跟沒有設定一樣，是實現不了的。比如有的減肥者對自己的體重要求過高那麼這樣不僅會加大自己的壓力，同時這種過高的目標會造成心理的問題，反而起到反面的作用。有的人要求一個月減二三十斤，其實減肥要健康，除非你很胖，二三十斤只不過是廣告里才有，要有也是個別人，不是你能達到的。別把廣告詞當成了自己的目標。那註定了失敗。

二、正確的方法。

沒有正確的方法，目標對也不行，方法不對努力白費。任何事要成功都有成功的方法，錯誤的方法導致的是錯誤的結局。而正確的方法的獲得有兩種方式，第一自己摸索，這需要代價，可能是時間，可能是健康，可能是金錢。二，利用成功的經驗。這也需要付出代價，你需要花費金錢請專業人士，當然如果在網上找到的方法其實大部分不科學外，最關鍵可能不適合你。所以個人建議，有條件的朋友盡量把體重交給居家減肥網的專家，利用我們的知識和經驗為您的全程減肥服務。讀萬卷書不如行萬里路，行萬里路不如閱人無數，閱人無數不如高人指路。

三、堅持不懈。

當忘記背後努力面前，向著標杆直跑。——聖經 腓力比書 保羅 定下了目標就不要放棄，除非你死了，要不做任何事都不會成功，當然是正確的目標，當你發現目標不正確的時候也需要隨機應變。人需要有信念，信念不是信心，信心有可能消失，但信念不會，你需要有百分百成功的信念，百分百是可以達到的，只是時間的問題。

你需要不斷的強化自己的目標，利用正確的方法，堅持不懈，利用信念的力量百分百達成你的目標。