洛桑陀美仁波切： 每天學會感恩

作為一個出家人，我時常提醒自己要感恩。感謝上師恩，特別是我的根本上師——雍增仁波切，上師不僅是師長，更是父母，對於像我這樣從小出家的僧人來說，上師在教我聞思和修證佛法的同時，還要擔當起培養我成長的責任，我現在能夠取得點微小的成就，和大寶上師傾注了大量的心血是分不開的。感謝上師們的攝受、傳法之恩，我的一生有幸遇到了多位上師，他們把畢生及累世所學、所修、所證的佛法傳授給我，佛法就像一道道光芒一樣，從他們的心間射入我的心間，融入我的相續；感謝父母的生養恩，感恩父母滿足我從小出家追尋佛陀的心愿；感謝兄弟的手足恩，資助我去寺院學法、去五台山閉關；感謝國家的培育恩，正是國家有對宗教信仰自由的政策，我才能從小出家、學修佛法並一路走到現在。我有過一段在青海佛學院的學修經歷，是國家資助並培育了我。今天，能在漢地弘法利生，也離不開朝陽當地政府的支持。現在，漢地的僧人都是帶工資的，這正是黨和國家的恩澤，為我們提供了這麼好弘法、修法的條件，我們要倍加珍惜！還有眾生恩，對於僧人來說，學修佛法離不開眾生的供養及種種形式的幫助，每個眾生都做過我的父親、母親，對我們都有過深重的恩情。

我不敢忘記我受到過的點滴的恩澤，經常在思考如何去報答他們：德重恩弘的師長、佛陀，恩重如山的父母，深恩厚重的國家，恩深義重的眾生。我是一名僧人，每天誦經時，都在牢記上師、佛陀的教導，當盡自己的所能、盡形壽、盡生命，為眾生離苦得樂、社會安定團結做貢獻。我願把我所學的佛法教給大家，雖然我懂的不是很多，但我希望佛法能使人們的心靈得到安寧、能夠熄滅心中的煩惱、能夠治癒心中的痛苦。每晚我都會把我所積累的微少的善業做迴向：願人們相互寬容、友善；願我們的國家能夠長治久安；願社會能夠和諧發展；願世界和平；願佛法昌盛興隆；願父母、師長身心安康；願金剛道友成就心愿；願眾生快樂幸福；願一切災難、不幸都能遠離。

怨恨和感恩都是自己的一念，前一念在地獄，轉一念便是佛國。對於生育、養育我們的父母，教授我們佛法的師長，給予我們關心的親屬，曾經幫助過我們的朋友，照顧我們的家人，或是對我們有點滴恩情的人，自然便會感恩。可對於偷盜我們財物的小偷，欺騙我們情感的騙子，引誘我們犯錯的惡友，及侮辱、誹謗、算計、打罵、挑撥離間、背地暗傷我們的人，如何能感恩呢？在佛菩薩的眼裡，他們是恩人、都是佛菩薩的化現，因為他們成就了我們的布施，圓滿了我們的忍辱。對於初學佛的人，開始時很難做到的，但我們也要消忍自己的怨恨，儘力培養自己的感恩之心。

面對別人的侮辱、誹謗和打罵等傷害，能力忍而不仇恨，不是一件容易的事。這時首先要做的就是控制自己外在的行為，不能進行反擊，不能別人罵我一句，我回兩句，尤其是金剛道友之間更不能如此。然後再進行心理的疏導和消融，把自己的嗔恚心消融、化解掉。剛開始時不太容易做到，不過經過一段時間的強化，i漸漸地是可以做到的。就是對別人的稱讚和辱罵都如如不動了。

我們可以試圖反問自己：為什麼我要生氣？為什麼我要怨恨別人？當逐一去尋找原因時，是找不到生氣和怨恨的理由的。自己做事，難道是為得到什麼嗎？沒有！是為了積攢功德嗎？功德是夢幻，還不如完善自己的品格來的實在，完美的人格，才是一個人的最閃光之處！是為了博取上師的喜愛嗎？上師是個嚮導，他是引領我們遠離痛苦，走向一條追求快樂和自在的道路、走向追求「真我」道路的領路人，這條路只有他知道怎麼走，他也願意帶我們一路跋山涉水、披星戴月，不辭辛苦、艱難地向前走，但是需要我們自己邁開腳去走。自己不走，任何人沒有辦法。真正能夠審視自己內心的唯有自己。那是為了成就自己的名譽嗎？那還不如去社會上謀求個一官半職來的快些，而且對真正的學佛者來說，都是視功名利祿為浮雲，沒什麼可在意的。其實，雖然我們無所求之心，但是一切如意的果報自然會得到，就像瓜熟蒂落一樣，因果法則是自然的規律。因為無所求，心便自在輕鬆，「身心輕安自在生大樂」，也會體驗到一種超越的快樂！

既然無所求也談不上失去什麼，我總覺得，我的才能，我所有的一切，包括我的身體，都是向佛菩薩借來的，本來就不是我的，借我的目的，唯有一個，讓我利用這些外在的形體及其他特質去為眾生服務、尋求內在的「真我」，它們是「真我」的載體和附屬。所以不論是對我的稱讚也好、詆毀也罷，都沒什麼，因為本來就不是我的。有什麼理由值得我生氣嗎？切記，不要把怨恨藏在心裡，就算嘴上說「我不恨」，顯示我多麼有風格，可心裡卻是一點都不能釋懷的話，是沒有用的！經常會出現的現象是，向別人去訴苦，說自己多麼委屈、某人多麼可惡，用以博求對方的同情和憐憫，同時希望引起別人對那個與自己有怨結的人的反感和厭惡，這麼做真的是沒什麼意思！

面對困難、挫折的時候，有時可能會感到像被封閉在一個鐵籠里，怎麼都出不去，這時要相信上師三寶的加持，最終都能找出路來，就像突然之間，雲消霧散、晴空朗朗，當我們回味這段難忘的經歷時，就會發現每次的困境都推動了自己的進步，是苦難磨鍊了自己的心智。

生活有多條路，這條路不通，就走另一條，總會有路可以走，哪怕我什麼都沒有，只要有這個軀體在，我就是身體中億萬個眷屬的國王，人的身體有億萬個微生物嘛！那就好好享吃每頓飯，先供養心中的上師三寶，然後再布施這些生物，會發現原來上供下施如此的簡單。

生活就是在安樂和苦難中反覆，它們兩個也是一對形影不離的孿生兄弟。在每天的生活中不論遇到哪一位兄弟，都要心存感激，並視為這是上師三寶加持賜予我們的最好的禮物。一帆風順時，不驕慢，不會覺得自己有什麼特別之處而飛揚跋扈、忘乎所以；困境中，也不會情緒低靡、妄自菲薄，而能坦然地接受和面對，形成無畏和豁達。困境教會我們放下執著，正是生活的磨鍊，才讓我們越來越能卸掉浮華、剝掉種種的束縛，穿透靈魂而接近內在的「真我」。

感恩那些傷害我們的人。因為他們，我們償還了曾欠下的業債，消除了累劫的業障；感恩逆境，磨礪了我們的意志，提升了我們的心智；感恩苦難，教會我們學會深思，激勵我們探尋真正的快樂，感恩一切，不論是人是物，或是自己所處的環境，每天都要學會去感恩！