孩子積食上火了？一道湯羹幫助孩子恢復健康！

06-11

食譜君語：

如果寶寶出現了腹脹腹痛、大便乾燥，睡眠不安、舌苔白厚、口臭厭食、不愛吃飯的現象，八成是寶寶積食了！

時間久了，積食還會導致寶寶營養不良、腹瀉、引發各種疾病等！真是常見又另人頭疼的一件事！

那麼如何幫助初期有積食癥狀的寶寶恢復健康呢？首選就是食療了，一起來看今天的兒童葯膳系列--白蘿蔔山楂消食湯！

白蘿蔔山楂湯圖文步驟

食材準備：白蘿蔔、干山楂片（或新鮮山楂）、冰糖2-3塊。

乾的山楂片提前洗凈浸泡20-30分鐘。有新鮮山楂的季節可以用新鮮的更好。

白蘿蔔去皮刨絲備用。

鍋內準備500-800ml涼水，放入浸泡後的干山楂和白蘿蔔絲、冰糖（不要用鐵鍋，如果害怕孩子不接受蘿蔔絲的味道，可以焯水一下再煮哦）。

先用大火燒開。

轉小火開始燉，燉30-40分鐘。

熬好的水放到保溫壺裡，大人孩子都可以喝，分數次喝完。

口感分析：酸甜口味，孩子很容易接受哦！

適宜月齡：7-8個月以上積食和消化不良的寶寶。

食用方法：可以給孩子放到奶瓶/水杯，飯後半小時喝一些，每天2-3次，覺得酸可以加少許溫開水稀釋一下，或者加一點蘋果汁口感更佳！癥狀消失即可停止。

食療分析：白蘿蔔、山楂都是非常好的食療食材，能很好的消食順氣，促進胃腸蠕動，適合消化不良腹脹積食的寶寶。