想不開、放不下？上師告訴你最有效.最徹底的解決方法

這是一個心理諮詢泛濫的年代，很多人變得越來越脆弱，遇到一點挫折就想不開。當蓮又看到了一則新聞，某位在讀大學生因為一些在我們看來沒什麼、但是可能他自己覺得是很嚴重的傷害了心靈的事情吧，就感覺人生無望，竟然草草的了結了自己的生命。

這種新聞屢見不鮮，乃至於最近都開始流行起一個詞叫做——「玻璃心」。就是指很容易受到打擊、內心過於敏感、極度容易受到傷害的人群。——當蓮在這裡用詞是「人群」，而不是「人」，是的，這種人確實已經太多了，都已經足夠稱得上是一個「群體」了。

我們來看一下我們慈悲的索達吉堪布上師對於這個問題的開示：

對治抑鬱症，需要無我的智慧。

——索達吉堪布

這應該是治療抑鬱症最徹底的辦法了。

你為什麼不能這麼想？當生病時，人們總是想「為什麼生病的是我，不是別人？為什麼這個時候我要躺在病床上，別人卻能在鋪滿陽光的庭院里撒歡打滾？」這樣想來往往就會越想越痛苦。

有智慧的人怎麼想？他會想「我生病了，這是很好的機會，可以接受眾生的痛苦。我是在消除業障。」

場景2

當被別人拋棄時，人們總是想：「我這麼好的人，怎麼能被拋棄？他怎麼可以這樣對我？上天為什麼這麼不公平？」如此這般就愈發的痛苦和絕望，乃至生無可戀了。

有智慧的人是怎麼想？他會想「現在我自由了，再也不受別人的束縛了。菩薩早已給我做了最好的安排。」

佛說：無我者非我、非我所，非我之我。

首先，我們肯定自己是凡夫，所以當蓮不說一些不著邊際的??????。

現實生活中我們要怎樣去悟出「無我」的境界？實際上就是把自己放下，把自私自利放下。一切貪慾和佔有心、名聞利養虛榮心逐漸淡化，我們不需要太計較個人的得失，須知道一切隨緣，一切皆是因果，你著急、你憤怒，也於事無補，該償還的果報還是要償還。

有師兄就說，那你這是要叫我們就這樣消極下去、變成一灘爛泥了？並不是的。行善積德、積累福報、利益眾生，幫助一切眾生，這些都是我們一生的功課。在一切時一切處都鍛煉自己。把自己安住在小我之上，會迷失了真正的自己。先「忘我」，然後「無我」。

當蓮相信，只要各位師兄有了這樣的智慧，就有了一顆最堅強的心，因為所有痛苦，都往往源於「我執」。

分享此文的一切功德，皆悉迴向給各位讀者···

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