研究發現中年女性每天喝一兩杯酒更健康

　　研究發現，與滴酒不沾或酗酒成性的同齡人相比，少量飲酒的中年婦女步入老年後罹患從癌症到心臟病等多種疾病的危險大大降低。中年小酌可使老年時大腦更好使、身體更健康、心理也更健康。

　　哈佛大學研究人員對參加美國「護士健康研究」的13894名平均年齡58歲的女護士進行了問卷調查。調查內容涉及參試婦女中年飲酒情況及其70歲後健康狀況進行了對比研究。結果發現，近11%的參試者到70歲時身體更健康，遠離癌症、心臟病、中風和糖尿病等11種老年疾病。根據老年痴呆症測試和身體狀況測試結果，這些參試者大腦相對更靈活，吸塵器除塵和爬樓梯之類的身體活動對她們來說簡直是小菜一碟。對比分析發現，那些中年時少量或適度飲酒的參試者在這組人群中所佔比例更大。

　　新研究發現，中年時每天飲酒(葡萄酒或白酒最佳)15—30克，可以使健康晚年的幾率增加28%。如果按每杯酒8克計算，這就相當於每天飲用4小杯葡萄酒或者4小杯白酒。研究還發現，每日小酌比每周酗酒1—2次更有益健康。與不飲酒者相比，每周5—7天適當飲酒的婦女，老年疾病降低近50%，每周飲酒3—4次，晚年疾病危險降低29%。

　　新研究負責人，哈佛大學公共衛生學院孫琦(音譯)博士分析指出，新研究發現，有節制少量飲酒的人，飲食更健康，鍛煉更多。考慮到飲酒會增加乳腺癌發病幾率因素，研究人員建議，女性每天飲酒15克，相當於2小杯葡萄酒，或3小杯白酒，可食健康老年幾率提高20%。但是科學家警告說，此項研究並非大力提倡中老年人飲酒，不主張滴酒不沾者開始端起酒杯。另外，老年人飲酒還容易導致摔跌危險增加

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