立春怎麼吃
06-11
立春怎麼吃宜吃的食物1、宜食具有補氣作用的中藥，如党參、太子參、黃芪、山藥、刺五加、白朮、蓮子、白扁豆、大棗、甘草等。
党參
太子參
黃芪
山藥
刺五加
白朮
蓮子
白扁豆
大棗
甘草2、多食黃豆、芝麻、花生、核桃、雞蛋、魚類、牛肉、雞肉、兔肉、豆製品、胡蘿蔔、菜花、小麥、蕎麥、薏米、玉米、橘子、金橘等。
黃豆
芝麻
花生
核桃
雞蛋
魚類
牛肉
雞肉
兔肉
豆漿
豆腐
胡蘿蔔
菜花
小麥
蕎麥
薏米
玉米
橘子
金橘3、適當多吃辛甘發散之品，如蔥、生薑、蒜、韭菜、芥菜、不僅能祛散陰寒、助春陽升發，而且其中所含的鹼成分，還具有殺菌防病的功效。
大蔥
生薑
大蒜
韭菜
芥菜1、貝類海鮮等水產品就少吃，因為這類食物會加重肝臟的負擔，使木氣過盛，容易引發急性肝炎等疾病。
貝類
海鮮2、不宜食酸收之味。因為酸味入肝，具收斂作用，不利肝氣的疏泄。3、不可過食大熱、大辛之品，如羊肉、豬肉、春筍、鹿茸、附子等，以免耗氣傷陰；不可多食腌制的香椿。
羊肉
豬肉
春筍
鹿茸
附子
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