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六個動作收縮你的腰部 再見水桶腰!

六個動作收縮你的腰部 再見水桶腰!

全球健身中心 2015-07-19 12:41

六個動作收縮你的腰部~!再見水桶腰!在家就能練~啞鈴也可以用其他重物代替~每個動作12-15下x3組~


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