天然食補十二方

1、益元八珍。核桃仁、黑芝麻、紅棗、枸杞、蘋果乾、淮山、紅小豆、燕麥

2、固元如意膏。花雕酒、紅棗、核桃仁、冰糖、阿膠、黑芝麻

3、多谷黑芝麻。燕麥、黃豆、黑米、黑芝麻、黑豆

4、天然助眠。蓮子、淮山、黑芝麻、酸棗仁、茯苓、胚芽五穀、五穀伴侶

5、潤腸通便。葛根、黑芝麻、蘋果乾、淮山、燕麥、胚芽五穀、五穀伴侶

6、益腎強身。南瓜子、枸杞、黑芝麻、芡實、核桃仁、胚芽五穀、五穀伴侶

7、烏髮秀髮。枸杞、淮山、黑芝麻、核桃仁、黑豆、胚芽五穀、五穀伴侶

8、健腦益智。淮山、紅棗、黑芝麻、核桃仁、南瓜子、胚芽五穀、五穀伴侶

9、准媽媽。核桃仁、黑芝麻、南瓜子、紅棗、蘋果乾、胚芽五穀、五穀伴侶

10、養血紅潤。阿膠、紅棗、黑芝麻、淮山、核桃仁、胚芽五穀、五穀伴侶

11、養顏美容。茯苓、薏米、黑芝麻、杏仁、淮山、胚芽五穀、五穀伴侶

12、糖尿病。茯苓、葛根、黑芝麻、胡蘿蔔、南瓜子、胚芽五穀

13、健脾養胃。薏米、淮山、黑芝麻、南瓜子、麥芽、胚芽五穀、五穀伴侶

14、纖體瘦身。葛根、淮山、黑芝麻、南瓜子、蘋果乾、胚芽五穀、五穀伴侶

15、降三高。銀杏、葛根、黑芝麻、山楂、淮山、胚芽五穀

淮山：健脾纖體美食。

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