于丹：請將你的家打掃乾淨

《Poeme》神秘園樂隊

請將你的家打掃乾淨文| 于丹

如果你不在家，請回想一下不久前你離開家時房間的樣子：地板上有沒有積滿灰塵，沙發上是否有堆積如山的過期雜誌，衣櫃里是否凌亂不堪，廚房灶台上是不是油漬斑駁……

如果是這樣，那麼小心了，你的人生可能危機四伏。

這絕非危言聳聽，而是來源於席捲全球的生活哲學：掃除力。

你的房間就像你自己。

哈佛商學院經過多年的研究，發現一個現象：幸福感強的成功人士，往往居家環境十分乾淨整潔；而不幸的人們，通常生活在凌亂骯髒中。

由小家及大家，一個成功的企業，往往窗明几淨；反之一個瀕臨破產的企業，一定有骯髒的角落。

於是摸索出這樣一個結論：你所居住的房間正是你自身的折射，你的人生其實就像你的房間。

此語一出，舉世嘩然，有不置可否的，有跌足頓悟的。

但越來越多的人，從公司總裁到家庭主婦，紛紛成為「掃除力」的擁躉。

一位天天以淚洗面的失戀女孩把衣櫥中的東西整理出14袋垃圾一口氣丟掉，令她驚訝的是，隨著密不透風的衣櫥恢復整潔，她積鬱的心情似乎明快許多。

京瓷公司曾經一度經營不善，員工紛紛離職。

總裁稻盛先生非常困惑，閑極無聊，於是每天在工廠里獨自做清潔、刷廁所、割雜草，一段時間之後，他突然頓悟了企業存在的意義，並且改變了經營理念，從而令京瓷蓬勃發展起來。

掃除力真有這麼大的魔力？的確，掃除看似一場簡單的體力勞作，實則內蘊深沉的人生智慧。通過打掃，我們可以放下高傲，學會謙卑。在忘我的工作中發現自己。

在中國，打掃的智慧源遠流長。譬如「婦」字的繁體字，便是女人手持一把苕帚；而直到今天，在許多地方，端午節的風俗依然是為小孩子們縫荷包，扎綵線，並且把一把小苕帚，從小培養孩子們熱愛勞動和有條理的心。

「一屋不掃，何以掃天下？」一個小小的「掃」字，甚至可以成為打天下的寄託與期冀。

打掃的過程，就是處理、選擇、揚棄的過程，是你與環境的互動。整潔的環境明顯顯示你的邏輯性和條理性。

清理家就是增長智慧。

每當有煩的事和情緒時，請整理家吧！我們外在的環境是內在的投射。那些髒亂臭代表的是內在的負能量及情緒堆積。

一周一小清理，一月一大清理。讓環境變清爽、人住裡面自然舒適，幸福感自然增加，幸福感增加將帶來成功；而那些不幸的人，通常生活在凌亂髒亂的環境中。

家裡的髒亂也帶來思想的混亂。清理家就等同於清理大腦中的垃圾，一邊清理一邊有所思，智慧自然增長。

清理家就是丟掉病菌。

我們路過垃圾場，習慣掩住鼻子快走。長期呆在髒亂的家，「久入蘭室不聞其香，久住臟屋不覺其亂」。

在垃圾場般的家住久，外在的髒亂容易引發身體的疾病，清理家就等同於清理病病菌，身體自然更健康。

我有一個學員有8年的過敏。我到她家去，她的衣櫃放著18年前不穿的衣服，我只是讓她把那些衣服丟掉，皮膚過敏一周後消失。

清理家就是提升正能量。

電視劇中鬼屋都是長滿蜘蛛網、灰暗，而天堂則是光亮、富麗堂皇，所以灰暗的家吸引不好的能量，能量不好，財運自然不好。而光亮的家吸引好的能量、正的能量，能量好，財運好。

一個人走路會非常輕鬆，可是如果讓你背上很多的東西，你一定走不動。家裡的東西塞的太滿，就會導致家裡的能量非常笨重，無法正常的運作，更不可能帶來美好的感覺。

將那些多餘的清理掉之後，所帶來的是非常輕鬆輕爽的正能量。

清理家就是清理心靈。

我們的家通常堆放很多閑置的物品、衣服，這些的能量非常負面。猶如古代皇帝三宮六院七十二嬪妃，真正被皇帝寵幸的只有幾個妃子，其它的嬪妃們就在後宮抱怨、算計、怨恨、勾心鬥角。

最好的方法就是將這些不用的東西，丟掉或送人，讓它們擁有新主人。

當你不斷清理家，那麼內在堵塞的地方，就會越來越通暢了，順溜了，輕鬆了，愛和感恩就流進來了。

人生如同一場旅程，有山窮水復的困頓，亦有柳暗花明的驚奇。從常人的一生看來，過程中的負面情緒只是對生命的浪費。

中國人說，得意是淡然，失意時坦然，這不是中庸，而是扎紮實實的生活態度。所以，懂得及時清空心靈里的負面情緒，才能享受人生的每一處風景。

讓你的人生從此煥發出奇蹟吧！

作者：于丹，北京師範大學教授、博士生導師、首都文化創新與文化傳播工程研究院院長、北京師範大學藝術與傳媒學院副院長，國務院參事室特約研究員。
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