第38期：男人如何擺脫更年期煩惱？

2015年04月08日07:34來源：人民網-健康衛生頻道

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男性更年期綜合征早在1939年，西方學者海勒就已經提出，是指男性在由中年向老年過渡的生理轉折期，由於機體的衰老，內分泌功能尤其是性腺功能減退而出現以性功能改變，自主神經功能紊亂和精神心理障礙為主的一組臨床綜合征。相對於女性更年期綜合症而言，男性更年期一直以來並沒有受到重視，這是對男性健康一個極大地忽視。本病一般多發於45～60歲之間。根據個體體質、文化素質、生活習慣、心理特徵不同，所出現的癥狀各有不同，癥狀輕重不等。

本病類屬於中醫學「虛勞」、「心悸」、「不寐」、「郁證」等範疇。中醫學無此病名，但中醫古籍中有大量類似本病癥狀的描述。如《千金要方》記載：「人五十以上，陽氣日衰，損與日至，心力漸退，忘前失後，興居怠惰，計授皆不稱心。視聽不穩，多退少進，日月不等，萬事零落，心無聊賴，健忘嗔怒，性情變異，食慾無味，寢處不安」。可見古人對本病已有較為深刻的認識。

一、病因病機和臨床表現

（一）病因病機

⒈中醫病因病機

中醫雖然無「更年期」的名稱，但歷代中醫文獻對這一時期的生理、病機變化論述頗多。中醫認為：男性步入更年期，由於腎氣逐漸衰少，精血日趨不足，導致腎的陰陽失調。由於腎陰、腎陽是各臟器陰陽的根本，腎陰腎陽的失調進而導致各臟器功能紊亂，從而形成更年期綜合征的病機基礎。

（1）腎陰虧損：天癸不足，真陰虧損，加之勞欲過度竭精傷陰，陰不治陽以致陰虛內熱，出現了更年期證候。又肝腎為母子之臟，腎水不足則肝木不榮，出現肝腎陰虧，陰虛陽亢的病機過程。

（2）腎陽虛衰：人體元陰元陽俱藏於腎，元陰為體，元陽為用。更年之時，陽氣不足，或勤於房事，傷精耗氣，以致命門式微，動力不足，俱可導致更年期綜合征。此外，火不生土，脾腎陽虛，亦為常見病因之一。

（3）腎陰陽俱虛：腎氣素虛，或陰損及陽，或陽損及陰，以致腎的陰精、陽氣皆不足，從而發為本病。

（4）腎精虧損：七八之年，加之先天稟賦不足，或久病耗損，失精太過等致腎精虧損，則天癸早竭，髓失化源，腦海空虛，而見早衰，性功能減退等更年期綜合征表現。

（5）肝氣鬱結：腎精不足，腎水虧耗，則肝木本體枯涸失潤，復加情志過用，抑鬱盛怒，則形成肝氣不舒甚或鬱結阻滯。

（6）肝鬱脾虛：肝鬱木抑則不能疏土，肝陽過亢則克制脾土太過，而出現肝鬱脾虛或肝旺脾弱諸證。

2.西醫病因病機

PADAM的發生除了與老年男性的性腺功能下降、體內雄激素水平降低有關之外，尚有其他的原因參與。現存的大量證據表明，疾病、不良生活方式和惡劣生活環境也是造成PADAM不可忽視的重要原因。病因包括：（1）雄激素水平下降與雄激素受體異常；（2）過度肥胖；（3）不良生活方式的影響；（4）疾病的影響；（5）其他內分泌腺體功能的變化。

其西醫病機主要表現在以下幾方面：

（1）雄激素水平下降與雄激素受體異常：年齡的老化，使老年男性的睾丸自身功能隨之減退，雄激素和精子的產量都有明顯下降，但是有一些中老年男性雄激素水平正常，卻也出現了更年期綜合征的臨床癥狀，可能與雄激素受體異常有關。研究發現：老年男性確實存在著雄激素受體質和量的下降。

（2）過度肥胖：中老年男子容易發生肥胖，肥胖可以造成活動受限、乏力、睡眠質量下降、頭暈、高血壓、冠心病等。肥胖可使男性體內雌激素水平升高，雌／雄激素比例增加，從而抵抗雄激素的作用。肥胖患者還常常伴發睡眠呼吸暫停綜合征，造成睾丸組織缺氧，睾酮分泌水平下降。這些異常都可能參與形成或加重PADAM的各種癥狀。

（3）不良生活方式的影響：不同的生活方式通過影響性激素結合蛋白（SHBG）水平，間接影響男性雄激素水平的高低。研究表明：長期進食大量纖維素的患者，其性激素結合蛋白和總睾酮水平偏高；進食大量肉食和脂肪者，其性激素結合蛋白（SHBG）和總睾酮水平偏低。長久的飢餓，影響了腦下垂體促性腺激素的分泌，因而使睾丸分泌的雄激素減少。吸煙者體內雌二醇（E）水平增高，並使促卵泡生成素（SHBG）下降，抑制睾酮的合成；尼古丁直接使睾丸和附睾的血流動力學發生改變，影響睾丸的功能。酗酒可以加速中老年男性雄激素水平的下降，促進雌激素水平的升高。

（4）疾病的影響：男性患有某些急重症疾病，如急性心肌梗死、嚴重創傷和大的外科手術都會導致遊離睾酮水平的暫時下降。一些慢性疾病則對睾酮水平造成長久的影響。糖耐量異常和胰島素非依賴性糖尿病在中老年男性中非常普遍，它們均可導致雄激素水平和性激素結合蛋白（SHBG）水平下降。慢性腎功能衰竭，影響腦下垂體促性腺激素的分泌，使睾丸的雄激素分泌量下降。慢性肝臟疾病導致肝硬化時使性激素結合蛋白（SHBG）生成量明顯增加，遊離睾酮水平明顯下降。一些內分泌疾病，如庫欣（Cushing）綜合征、垂體瘤，尤其是泌乳素瘤，都會明顯抑制睾丸的內分泌功能。

（5）其他內分泌腺體功能的變化：隨著年齡的增長，腦下垂體的體積逐漸變小。老年男性腦下垂體容易出現纖維瘢痕、小塊壞死、小的囊性腫物以及大量脂肪和澱粉樣物沉積。這些變化必然會影響到腦下垂體的功能。腦下垂體的改變除了促性腺激素分泌能力減弱外，其他最明顯的變化是分泌生長激素的能力下降。其病機表現為睾丸出現血液供應障礙，曲細精管直徑有所縮小，生精上皮變薄，結締組織成分增生，白膜增厚，曲細精管界膜纖維化，管間組織纖維化，間質細胞常有變性變化等。

（二）臨床表現

1、一般表現

（1）神經和血管舒縮癥狀：潮熱、多汗、心悸和神經質。

（2）情緒和認知功能障礙：焦慮、自我感覺不佳、缺乏生活動力、腦力下降、近期記憶力減退、抑鬱、缺乏自信心和無原因的恐懼等。

（3）生理體能下降：失眠或嗜睡，食欲不振，便秘，皮膚萎縮，骨骼和關節疼痛等。

（4）男性化減退癥狀：體能和精力下降，肌力和肌量下降，性毛脫落和腹型肥胖等。

（5）性功能減退癥狀：性慾減退、晨間陰莖自主勃起明顯減少或消失、性活動減少、性慾高潮質量下降、射精無力、精液減少和ＥＤ等。

2.評估量表與問卷：

美國聖路易大學低睾酮症問卷

①你有性慾減退嗎?

②你缺乏活力嗎?

③你覺得力氣或持久力減少嗎?

④你身高減少了嗎?

⑤你午餐後睡著了嗎?

⑥你悲傷嗎?

⑦你的勃起較弱了嗎?

⑧你最近工作能力減退了嗎?

⑨你最近戶外運動的能力減退了嗎?

⑩你發覺到「享受生活」減少了嗎?

如果上述10個題目答下來，答「是」的項目愈多，愈有可能有低睾固酮症。

3.心理異常

（1）一般心理變化

更年期綜合症心理變化的臨床表現有時比生理變化更為突出，其中包括心煩意亂、情緒容易波動、激動易怒。心理很不穩定是更年期綜合症一個重要的特徵性癥狀，幾乎見於每一位患者，因此會造成家庭不和、親子婆媳之間關係緊張，工作難以適應。患者「明知故犯」難以自控。睡眠障礙亦頗為突出——失眠、早醒、多夢、夢魘、甚至徹夜輾轉反側，加重心理煩躁。其他有注意力不集中，記憶力下降，精力和體力不支，從事家務力不從心，思維能力減弱等。

（2）更年期綜合症具體癥狀

①更年期焦慮焦慮症：少數患者更年期綜合症實質是一種焦慮症表現：終日或間歇無故焦急緊張，心神不定，無對象、無原因的驚恐不安。有多種植物性神經系統功能障礙和軀體不適感。坐立不安，搓手跺腳是焦慮症常見的鮮明特點。

②更年期抑鬱症：身心功能日益低下，對任何事物缺乏興趣和樂趣，生活無活力，憂鬱悲觀，情緒沮喪，有消極言行，感到懶散，思維遲鈍，沒有能力。這些徵象已屬心理疾病的範疇。

③更年期偏執心理：不少病人敏感多疑，對人不信任，多思多慮，無事生非，猜疑叢生。這是更年期精神病表現之一；疑病觀念，恐癌症，對自己的健康有不安全感亦很常見，患上這類毛病的男女都應接受心理保健訓練。隨著現代社會的急速發展，工作單位、家庭和個人承受的壓力都在增大，因此，處於壓力交匯點的中年人更多地遭受更年期綜合症的折磨。由此，他們也更容易染上高血壓、冠心病、腦血管和早衰症。

4.體征

全身肌肉開始減少，皮下脂肪較以前豐富而顯得體胖，尤以腹部明顯。頭髮開始發白，稀鬆，牙齒脫落。有些可見乳房增大。雙側睾丸觸診可變軟，甚至變小。部分病人可有神經性高血壓，以收縮壓升高為主，血壓波動可較大。

二、治療

（一）中醫治療

1．辨證論治

（1）腎陰陽俱虛證

［證候］頭暈耳鳴，失眠健忘，怒喜無常，烘熱汗出，畏寒怕冷，浮腫便溏，腰膝酸軟，性慾減退；舌質淡苔薄，脈細數。

［治法］調補腎陰腎陽。

［代表方劑］地黃飲子加減。熟地黃12g，巴戟天12g，山茱萸12g，石斛12g， 肉蓯蓉12g，附子10g，官桂10g，白茯苓10g，麥門冬10g，石菖蒲10g，遠志10g等。

加減：便溏腹瀉，加炒白朮、補骨脂、茯苓以健脾澀腸止泄；腰痛明顯，加杜仲、狗脊以壯腎補腰。

（2）心腎不交證

［證候］心煩不寧，健忘多夢，心悸怔忡，腰膝酸軟，甚至遺精，ED，五心煩熱，盜汗；舌紅，苔薄黃，脈細數。

［治法］滋陰降火，交通心腎。

［代表方劑］交泰丸合天王補心丹加減。酸棗仁10g，柏子仁10g，當歸10g， 麥門冬10g，天門冬10g，生地10g，丹參10g，玄參10g，白茯苓12g，五味子12g，遠志12g，桔梗12g等 。

加減：遺精、早泄，加金櫻子、芡實、益智仁澀精止瀉；盜汗、自汗，加龜甲、牡蠣、龍骨滋陰斂汗。

（3）腎陽虧虛證

［證候］精神倦怠，嗜卧，腰膝酸冷而痛，畏寒喜暖，體力不支，工作能力降低，性慾減退，ED或早泄，甚則陰冷囊縮，面色白，或輕度浮腫；舌淡，苔薄白，脈沉弱。

［治法］溫補腎陽。

［代表方劑］右歸丸加減。熟地10g，山藥10g，枸杞子10g，山茱萸10g，甘草10g，肉桂10g，杜仲10g，附子10g等。

加減：小便清長，加金櫻子、芡實以固腎縮尿；大便稀溏，加炒白朮，補骨脂、肉豆蔻以溫補脾腎，振奮脾陽；ED早泄明顯，加巴戟天、金櫻子、芡肉以壯陽固腎。

（4）陰虛內熱證

［證候］形體消瘦，潮熱盜汗，五心煩熱，咽干顴紅，腰膝酸軟，眩暈耳鳴，失眠多夢，早泄遺精，溲黃而熱；舌紅少苔，脈細數。

［治法］滋陰降火。

［代表方劑］知柏地黃丸加減。知母10g，黃柏10g，熟地24g，山藥12g，山茱萸12g，澤瀉10g，茯苓10g，丹皮10g等。

加減：盜汗者，加地骨皮、龍骨、牡蠣以滋陰斂汗；ED、早泄明顯者，加巴戟天、金櫻子、菟絲子，以固腎氣。

（5）肝腎陰虛證

［證候］精神緊張，煩躁易怒，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，五心煩熱，潮熱盜汗，健忘多夢，舌紅少苔，脈弦細或細數。

［治法］滋腎益肝，育陰潛陽。

［代表方劑］金鎖固精丸合縮泉丸加減。沙苑蒺藜12g，芡實12g，蓮須10g，龍骨12g，牡蠣10g，烏葯10g等 。

加減：大便塘薄，加補骨脂、炒白朮以溫運脾陽。

（6）腎精虧虛證

［證候］性功能減退，發脫齒搖，眩暈耳鳴，健忘恍惚，精神呆鈍，足痿無力，動作遲緩，舌淡紅，脈沉細無力。

［治法］補益腎精。

［代表方劑］杞菊地黃湯加減。枸杞子12g，菊花12g，熟地黃10g，山萸肉10g， 山藥10g，澤瀉10g，茯苓10g，丹皮10g等。

加減：失眠多夢明顯者，加炒棗仁、夜交藤、柏子仁。

（7）肝鬱脾虛證

［證候］情志抑鬱或急躁易怒，胸脅脹滿竄痛，善太息，納呆腹脹，便溏不爽，腸鳴矢氣，或腹痛欲瀉，瀉後痛減；舌質淡苔薄白，脈弦。

［治法］疏肝解郁，健脾和營

［代表方劑］逍遙散加減。甘草10g，當歸10g，茯苓10g，芍藥10g，柴胡 10g等。

加減：肝鬱化火，可加牡丹皮以清瀉相火。

（8）心脾兩虛證

［證候］心悸怔忡，驚恐不安，多疑善慮，失眠多夢，健忘眩忘眩暈，面色萎黃，食欲不振，腹脹便溏，神疲乏力；舌質淡，苔白，脈細弱。

［治法］養心健脾，補血益氣。

［代表方劑］歸脾湯加減。白朮30g，茯神30g，黃芪30g，龍眼肉30g，酸棗仁30g，党參15g，木香15g，甘草8g，當歸10g，遠志6g等。

加減：失眠多夢，加蓮子心、龍齒、珍珠母，以清熱鎮靜安神。

（9）脾腎陽虛證

［證候］神疲乏力，形寒畏冷，面色晄白，腰膝冷痛，性慾減退，ED早泄，小便清長，大便溏薄，夜尿頻多，舌淡，脈沉弱。

［治法］溫補脾腎。

［代表方劑］腎氣丸加減。乾地黃10g， 山茱萸10g，澤瀉10g，茯苓10g，丹皮10g，桂枝10g，附子10g等。

加減：夜尿頻多者，加桑螵蛸、益智仁、烏葯。

（10）肝氣鬱結證

［證候］煩躁易怒，脅肋少腹脹痛，心情抑鬱，善太息，或ED、交接不泄，苔白，脈弦。

［治法］疏肝解郁。

［代表方劑］柴胡舒肝散加減。陳皮10g，柴胡10g，川芎10g，香附10g， 赤芍10g，甘草10g等。

加減：伴ED者，加露蜂房、蜈蚣。

2．單方驗方

（1）滋腎二仙湯：淫羊霍15g，仙茅10g，山茱萸10g，構杞子10g，白芍10g，白朮10g，熟地黃10g，五味子10g，女貞子20g。每日１劑，水煎分2次服。７劑為１療程，適用於肝腎不足者。

（2）解郁安神湯：柴胡15g，酸棗仁15g，枳殼15g，黃芩10g，甘草10g，龍骨30g，牡蠣30g，合歡花30g，夜交藤30g。水煎服，每日１劑。適用於肝鬱內熱，心神不寧者。

（3）疏肝暢情湯：柴胡12g，白芍15g，香附9g，鬱金9g，枳殼9g，川芎9g，淫羊霍12g，菟絲子12g，韭菜子9g，甘草6g。每日１劑，水煎分２次服。適用於腎精虛衰，肝失條達者。

3.中成藥

（1）補腎寧片：每次4片，每日3次，飯前口服。適用於腎陽虧虛證，見ED、腰膝酸軟、頭暈耳鳴等症。

（2）還少膠囊：每次3粒，每日3次口服。適用於脾腎陽虛證，見ED遺精、食慾減退、腰膝酸痛等症。

（3）子仲益腎丸：每次10g，每日3次口服。適用於腎陽虧虛證，見神疲乏力、夜尿頻多、ED、畏寒肢冷、失眠健忘等症。

（4）龜齡集：每次8g，每日3次，飯前淡鹽水送服。適用於脾腎陽虛證，見ED早泄、腰酸腿軟、五更溏泄、頭暈目眩等症。

（5）強力腦清素片：每次3片，每日2次口服。適用於心脾兩虛證，見心悸失眠、神疲乏力、健忘、食欲不振等症。

（6）更年安：每次6片，每日3次口服。適用於陰虛內熱證，見潮熱汗出、眩暈耳鳴、失眠、煩躁不安等症。

（7）補腎益腦片：每次5片，每日2次口服。適用於腎精虧虛證，見失眠健忘、心悸氣短、耳鳴耳聾、腰腿酸軟等症。

（8）解郁安神顆粒：每次5g，每日2次口服。適用於肝氣鬱結證，見心煩失眠、焦慮等症。

（9）龍鳳寶膠囊：每次2粒，每日3次口服。適用於脾腎陽虛證，見ED早泄、四肢乏力、腰膝酸軟等症。

（10）舒眠膠囊：每次3粒，每日2次口服，晚飯後及臨睡前各服一次。適用於肝氣鬱結證，見失眠多夢、急躁易怒、頭痛頭暈、胸膈不暢等症。

4.針灸治療

（1）體針

①腎陰虛

［取穴］腎俞、京門、後溪、陰郄、關元、翳風穴以滋陰補腎；腰酸痛者，加委中、腰陽關、志室以補腎壯腰。

［手法］平補平瀉。

②腎陽虛

［取穴］腎俞、關元、命門、太溪、ED以溫腎壯陽；腰膝酸軟，加委中、腰陽關以溫腎壯腰；肢冷，加氣海、關元以溫腎通經。

［手法］以補為主，或加灸。

③肝腎陰虛

［取穴］選肝俞、腎俞、太沖、太溪、神門穴以滋補肝腎；烘熱，加湧泉、照海以滋陰清熱。

［手法］針法以補為主。

④脾腎陽虛

［取穴］選脾俞、腎俞、命門、關元、太溪、足三里穴以溫補脾腎。肢冷，加灸氣海以通經。

［手法］針法以補為主。

⑤心腎不交

［取穴］選腸俞、腎俞、心俞、內關、三陰交穴，以交通心腎；潮熱盜汗，加後溪、陰郄以養陰清熱；虛煩不眠，加神門以育陰潛陽，安神定志。

［手法］針法為補瀉交替。

（2）耳針療法

①取穴外生殖器、神門、內分泌、皮質下，每天一次，每次2到3穴，10天一療程。適用於男性更年期ED者。

②取穴神門、皮質下、心、內分泌，每天一次，每次2到3穴，10天一療程。適用於男性更年期失眠多夢者。

5.其他療法

（1）淋洗法

①蛇床蜂房散：蛇床子、蜂房各100g，藿香、零陵香各50g，研為細末，每日睡前用藥20g，加水煎後淋洗，每日1次。適用於男性更年期ED患者。

②干荷散：牡蠣粉30g，蛇床子30g，干荷葉30g，浮萍30g，共研細末，每取20g加水煎煮去渣，溫洗陰莖。適用於男性更年期ED者。

（2）按摩療法

［取穴］印堂至百會為一線，雙側眉中至百會為兩線，共三線。

［操作］醫生用右手托住患者後枕部，左手拇指指腹點按印堂至百會，然後再點按眉中至百會兩線，反覆三到四次，力量由輕到重，速度不宜太快，每日1次，10天為一療程。適用於男性更年期失眠患者。

（3）貼敷法

①蔥白官桂方：蔥白3根～5根，洗凈後搗爛，加肉桂粉5g，炒熱後敷於關元、中極穴，每每日1次，適用於男性更年期ED等症。

②附子蛇床方：附子、蛇床子、木香、肉桂、吳茱萸各等分，共研極細末，加白面、薑汁調成膏。取適量敷臍上，用紗布蓋上膠布固定，每日1次。適用於男性更年期ED者。

③丹參遠志方：丹參、遠志、硫磺各等分，共研極細末，每用2g，用水調膏，外敷神闕穴，膠布固定。適用於男性更年期失眠者。

（4）洗足療法

黃菊磁石洗足方：磁石25g，菊花10g，夜交藤10g，黃芩10g，加水適量煎取藥液，睡前溫熱洗足15分鐘。適用於男性更年期失眠多夢者。

（5）氣功療法

放鬆功：取坐或卧式，放鬆入境，摒除志會，意守命門，全身放鬆後默念良性詞句，如「身體健康」等，初練時自然呼吸，以後用自然形式的腹式呼吸，結束時做抹面梳頭、擦耳廓、擦腰等動作各數次以收功。適用於男性更年期出現ED者應用。

三、預防與調護

（一）生活調適

1．加強健康教育，向患者說明男性更年期是男性的一個生理變化過程，以消除患者思想顧慮和緊張情緒，保持愉快和穩定的情緒。協調好家庭與朋友之關係，減少不良刺激，防止情緒激動。

2．合理安排工作和休息，注意勞逸適度， 改善機體血運及調節神經功能，推遲衰老。

3．參加文體社交活動，怡養身心，培養多方面興趣，分散集中於各種不適癥狀的注意力。適當參加體育鍛煉， 如散步、氣功、太極拳等， 能養性寧神， 調節情志。

4．積極治療其他慢性疾病，如糖尿病等。

5．性生活要適度，既不可縱慾，也不必完全禁慾，過分抑制同樣對健康不利。

（二）飲食調適

1.原則

飲食宜清淡，注意顧護脾胃，避免過度肥胖，戒除煙酒。

2．食療方

（1）肉蓯蓉羊肉粥

肉蓯蓉15g，精羊肉100g，大米50g，加水煮粥，加少許蔥、姜，溫熱服用。本品補腎填精，適用於腎虛ED、早泄、腰膝冷痛、筋骨萎弱等症。

（2）人蔘枸杞酒

人蔘20g，枸杞子350g，熟地100g，冰糖400g，白酒10kg。冰糖溶汁，諸葯紗布袋包，放入酒內，封口。浸泡10～15天，每天翻動攪拌一次，泡至人蔘、枸杞子顏色變淡，濾渣，澄清後即成。本品大補元氣、安神固脫、滋肝明目，適用於ED、腰膝酸痛、勞傷虛損等症。

（3）黑豆燉狗肉

狗肉500g，黑豆50g。狗肉切塊，黑豆用水先浸泡，放入鍋內加水燉爛。具有益精補腎、壯陽作用，使用於ED早泄、遺精等症。

（4）枸杞子燉雞

枸杞子15g，子母雞1隻，料酒、胡椒面、生薑、食鹽、味精各適量，將雞宰殺後去毛和內臟，洗凈，將枸杞子裝入雞腹，放砂鍋內，加水及姜、料酒等，先武火煮沸，轉文火煨透，加味精調味，食雞肉和枸杞子，多喝雞湯。適用於腰脊酸痛、陰冷、ED遺精等症。

（5）沙參玉竹粳米粥

沙參15g，玉竹15g，粳米60g。將沙參、玉竹同粳米煮粥食。具有養陰清心安神之功，適用於潮熱、汗出、心煩失眠等症。

（6）柏子仁燉豬心

柏子仁15g，豬心1具。將豬心洗凈，竹片剖開，將柏子仁放入，再將豬心盛進瓦鍋，加水適量，置於鍋中隔水燉熟，以豬心熟爛為度。食用時，放少許調料。具有養心安神之功，適用於心悸、心煩、失眠等症。

（7）銀耳蓮子湯

銀耳5g，鮮蓮子30g，料酒、精鹽、味精、白糖、雞湯適量。將銀耳發好，鮮蓮子剝去青皮和一層嫩白皮，切去兩頭，摘去蓮心，沸水焯透後，開水泡起，燒開雞湯，加入料酒、鹽、味精，將銀耳、蓮子裝入碗內，注入雞湯即成。具有滋陰養心安神之功，適用於心煩、失眠、腰膝酸軟等症。

（8）胡桃佛手湯

胡桃仁5個，佛手片6g，白糖50g，丹參15g。將丹參、佛手煎湯，胡桃肉、白糖搗爛成泥，加入湯中，煎煮10分鐘食用。具有益腎舒肝、養心安神之功，適用於心煩失眠、煩躁易怒、腰膝酸軟等症。

（王亞微編自郭軍等人主編的《中年男人健康讀這本就夠了》）

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作者簡介

郭軍，中國中醫科學院中青年名中醫，著名中西醫結合男科專家，中國中醫科學院西苑醫院男科主任、主任醫師、碩士生導師。2006年北京市百名優秀青年醫師，中國中西醫結合學會男科專業委員會副主任委員， 中國性學會性醫學專業委員秘書長，國家科技進步獎、國家自然科學基金等評審專家。《中國中西醫結合雜誌》、《中華男科學雜誌》、《中國男科學雜誌》等編委。主持 「十一五」國家支撐計劃課題、國家自然基金等課題。主編《中西醫結男科治療學》等專著12部，發表文章50餘篇。擅長中醫、中西醫結合治療前列腺疾病、男性不育症、男性性功能障礙等泌尿男科疾病。

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