快收藏！喝水加這種東西，可以排出身體十年毒！

老友：

水是很普通但又很重要的東西，我們每個人每天都要喝水。告訴你一個秘密，喝水時，只需在水裡加上一種東西，對人體即有奇效！

1、檸檬泡水

1、化痰

檸檬可以祛痰，而且功效比橙和柑橘要強！

2、治療高血壓、預防心梗

檸檬可緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。

3、防治腎結石

檸檬含有檸檬酸鹽，可抑制鈣鹽結晶，阻止腎結石形成，甚至減少部分腎結石。

2、枸杞泡水

1、抗衰老

枸杞富含多糖、維生素E、硒及黃酮類，對皮膚抗氧化有很大幫助。長期堅持泡水喝，可以延緩面部衰老、改善皺紋。

2、護肝養肝

枸杞的多糖對肝臟起到保護作用，可促進肝損傷的修復，利於肝功能正常運行。

3、防治糖尿病

枸杞降血糖、軟化血管、降低血液的膽固醇、甘油三脂水平，可對糖尿病的防治起到一定作用。

3、菊花泡水

1、抗輻射

經常對著電腦的上班族，喝點菊花茶有助於防輻射。

2、恢復視力

每天喝三到四杯菊花茶，對恢復視力有一定幫助。

3、預防感冒、喉嚨腫痛

菊花、金銀花、茉莉花一起泡，清熱解毒、防治風熱感冒、咽喉腫痛，還可以寧神。

4、苦瓜泡水

1、降三高

苦瓜可促進血液流通，有效降低高血壓、高血糖、高血脂。

2、抗癌

苦瓜含有一種具有明顯抗癌功效的活性蛋白質，能夠激發體內免疫系統防禦功能，增加免疫細胞活性，清除體內有害物質。

3、排毒養顏

苦瓜味甘、苦、性平，解毒、養顏美容。

5、金銀花泡水

1、治腹瀉

對多種病菌、如金黃葡萄球菌、溶血性鏈球菌、大腸桿菌有一定的抑制作用。

2、皮膚瘙癢

身體上有皮炎、濕疹、癬，平時可多喝金銀花，外加敷藥，可有效緩解癥狀。

3、風熱感冒

如果你有發熱脹痛、咽喉紅腫、咳嗽、痰黏黃、鼻塞黃涕、口渴喜飲等癥狀，那就是風熱感冒了。每天喝上一些金銀花，有一定作用哦！

6、薄荷泡水

1、面部暗瘡

薄荷含有多種茶萘酚酸，可改善面部痘痘。

2、解乏解渴

運動後可泡一點薄荷水喝喝，可快速解渴。

3、防口臭

薄荷葉的香味，可有效祛除口臭，令口臭患者不再煩惱！

7、山楂泡水

1、促進消化

山楂味酸，食後有生津開胃、助消化的效果，但如果有胃病，最好少喝。

2、利尿通便

山楂可利尿通便，便秘、小便黃熱的人可以適當多喝點。

3、降血脂

高血脂的人，可以常常泡點山楂水喝喝。

8、玫瑰花泡水

1、減肥

長期喝玫瑰花茶，可解油膩，減少體內脂肪的囤積。

2、調理經期

不少女性有痛經、月經不調等問題，適當喝點玫瑰花茶，可以通氣血，經期內常見的氣色灰暗、腹痛不適，會大大改善。

3、去黑頭

長期喝玫瑰花茶，可使皮膚變得細膩，黑頭也會越來越少。

9、羅漢果泡水

1、咽喉發炎

喉嚨痛、咽喉炎、氣管炎等病症，只要用熱水浸上一個羅漢果，每天喝上三四杯，有奇效。

2、去腳氣灰指甲

如果你有腳氣、腳癢、灰指甲，不妨常喝羅漢果水。

3、去除口臭

羅漢果水止渴生津，可改善口腔和食道環境，去除口臭。

10、蒲公英泡水

1、解乏解渴

同薄荷水一樣，蒲公英泡水也可以快速解渴，運動後最佳。

2、慢性胃炎

將蒲公英葉和豬肚同煮，每天服用數次，幾天後愈。

3、祛斑淡斑

蒲公英中含有的特殊成分、微量元素可改善面部色斑。

11、黃芩泡水

1、抗癌

黃芩含有黃芩黃酮，對癌細胞起抵抗作用。

2、增強免疫力

黃芩含有多種氨基酸、葉酸、硒、鋅，有效增強機體免疫力、降血壓、保肝消炎。

3、治氣虛多汗

有的人外感風寒而汗出，是氣虛的表現，可常喝黃芩水。

12、決明子泡水

1、治眼疾

決明子明目清肝，可治療青盲、目澀、白膜、眼赤痛等各種眼疾。

2、降血壓

決明子可有效降血壓、降血脂，肥胖的人可以多喝。

3、消痔瘡

決明子含有大黃素，具有清熱潤腸的功效，對內熱腸燥、大便秘結、痔瘡有不錯效果。

13、蜂蜜泡水

1、抗疲勞

蜂蜜含有大量果糖、葡萄糖，人體可快速吸收利用，補充體力，抵抗疲勞。

2、心血管病

適宜高血壓、心臟病、冠心病、肝臟病人食用；適宜生長發育期的兒童食用；適宜神經衰弱、失眠患者以及肥胖者食用。

3、潤肺止咳

蜂蜜具有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效。痰多咳嗽、肺熱的人不妨多喝。

14、紅棗泡水

1、補氣養血

紅棗補血人人皆知，多種滋補藥膳均可見到紅棗的身影。氣血好，容顏也會變好。

2、健脾益胃

脾胃虛弱、腹瀉、疲勞的人每日吃7顆紅棗，可補中益氣、健脾胃、增加食慾、止瀉。

3、安神解郁

女性躁鬱症、哭泣不安、心神不寧等,用紅棗和甘草、小麥同用甘麥大棗湯,可起到養血安神、舒肝解郁的功效。

15、五味子泡水

1、防心衰

五味子不但可預防心臟衰竭，還可以緩解阿茲海默症、帕金森氏症。

2、緩解尿頻

五味子滋腎生津，治療盜汗、煩渴、尿頻等問題。

3、提高智力

促進智力、體能和身體機能，在一定程度上提高人的智力水平。

16、三七花泡水

1、抗血栓，對心血管系統有益

性味甘涼，具有降血壓、清熱、平肝、降壓之功效。

2、治療貧血

適用於頭昏、目眩、耳鳴、和急性咽喉炎等症。

3、安眠

寧神安眠。

老友：

真是實用方便，快收藏起來吧！

來源：人民日報

版權歸原作者所有

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