孕婦食譜注意事項:懷孕期間飲食禁忌15種水果蔬菜!

06-11

孕期是孕媽媽們比較敏感的一個時間段，雖然為了自身健康和寶寶的成長發育要全面均衡營養，肉、蛋、海鮮、水果、蔬菜要均衡攝入從而補充足量的營養素!

如果孕媽媽在懷孕期間營養不均衡，很容易造成寶寶所需的微量元素不足，對媽媽和胎兒寶寶造成危害。

然而，因為準媽媽們的體質不同，並不是所有的水果蔬菜都適合吃，特別是有些蔬菜大量食用對孕婦和胎兒寶寶有危害作用，今天「十點通」就整理了一些有危害作用的蔬菜，在孕媽媽們食用時一定要注意控制量，或最好不要吃。