【經絡養生】穴位有三寶，經常艾灸不怕老

一般來說，女性不顯老的特徵是：秀髮烏黑濃密，肌膚潤澤，面部無明顯皺紋，皮膚緊緻、體態勻稱，身體柔韌性好，說話中氣十足。

相信每位愛美人士都在尋求能讓自己青春永駐的秘方，今天就給大家提供一顆「不老仙丹」，希望每個人都能更美、更健康。

這顆不老仙丹的配方就是三個穴位：關元、中脘、足三里。堅持按揉、敲打或者艾灸這三個穴位，可以讓您看起來比同齡人更年輕，因為關元、中脘、足三里是調理女人氣血最好的大補穴，強強聯手，延緩衰老、調理氣血的功效會成倍增加。

為什麼說這三個穴位是大補穴呢？往下看就明白了：

大家一定聽過「氣沉丹田」吧，這裡的「丹田」就是指的關元穴，關元穴主管由腎產生的元氣，腎在五行中屬水，腎水能克心火，心火能生土，從而能使屬土的脾胃更有活力。因此，只要保護好元氣，才能使人精力充沛、卵巢和子宮氣血供應充足，女人的經、孕、產、乳都能保持正常。

中脘又名太倉，身處任脈，五行屬土，是非常大的氣血資源庫，能調理所有跟胃有關的毛病，這個穴位善調氣血，能幫助女性保持青春活力，延緩衰老。

《針灸大成》里說過：「若要安，三里常不幹。」這裡的「三里」就是指的足三里這個穴位，足三里是胃經的合土穴，五行屬土。如果您氣血虛，足三里可以補足，如果您上火，足三里又能降火。另外幾乎所有消化系統疾病都能靠這個穴位調理，請每天多揉揉足三里，也許會有意外驚喜。

在生活中，我推薦朋友們使用艾灸的方法，經常灸這三個穴位，因為艾葉性溫，補肝、脾、腎經，可以溫暖女性的子宮、驅散寒燥濕邪，對女性腎虛、月經不調、氣血不通、性冷淡、腰膝酸痛等都有很好的調養作用。方法很簡單，每天飯後半小時，艾灸關元、中脘、足三里20分鐘即可，如果您還覺得麻煩，經常按摩、敲打這三個穴位也有一定效果。