生活須幽默，幽默益長壽

生活須幽默，幽默益長壽

相聲泰斗馬三立不僅是藝術大師，也是幽默大師。他走到哪裡，就把幽默帶到哪裡。幽默如同助康劑、護身符，伴隨著他走過89歲生涯。

生活須幽默，幽默益長壽。這己被無數事實所證明。列寧說過：「幽默是一種優美的、健康的食品。」步入老年以後，自身抗體減弱，許多疾病要找上身來。健康情緒充當著第一道安全門的衛士作用。《黃帝內經》說：「精神內傷，身敗必亡。」許多的老壽星總結出的心境樂觀的好處：調節不良情緒，凈化呼吸道，增強肺部功能，消除精神緊張，放鬆肌肉，減輕思想負擔，解除憂慮，樂觀面對現實等等。鑒於此，保持健康的情緒顯得尤為重要。

保持健康的情緒應該學會幽默。一樣的話可以幽默地說，求得雙方一笑，化支幹戈為玉帛；無謂的爭論，退讓三分又何妨？免去了不必要的麻煩；一樣的事情來個軟著陸，學得糊塗一點，吃點小虧算什麼？換來的是心情舒暢。家庭生活中，難找公正官和清白官。你若是堅持這樣做了，就是用言行給兒孫們樹立「兩個官」的形象。古諺道：「說說笑笑，能通七竅」；「笑笑精神好，惱惱易病倒」，此方為箴言。幽默須大度，大度則心寬，心寬就氣順，氣順體方健。這是一個良性循環的連鎖反應。還是趙朴初老先生說得好：「日出東海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不鑽牛角尖，人也舒坦，心也舒坦――」安度每一天，我們何不做一個心情舒坦的幽默者呢？