學會寵辱不驚，主動掌控情緒

客觀地說，要說真正做到寵辱不驚，主動掌控情緒不是那麼容易的。在生活中，我們難免會失去心愛的東西，難免被別人冒犯，我們會為此懊悔、憤懣。但是事情既然已經發生，我們一味地去苛求，除了會使自己感到無比的煩惱外，沒有任何其他的意義。人生一世，草木一秋，匆忙又短暫。與其因為人生的榮辱得失而白白浪費光陰，倒不如從容一些，看淡人生得失。很多時候，人的痛苦與快樂，並不是由客觀環境優劣決定的，而是由自己的心態、情緒決定的。當我們能做到「泰山崩於前而面不改色」時，情緒也就掌控在我們手中了。世人都在苦苦追求幸福，卻不知幸福無處不在。只有寵辱不驚、隨緣而動的靈魂最能感受到幸福的存在。若歲月靜好，那就頤養身心；若時光陰暗，那就多些歷練，屬於你的風景最終會在峰迴路轉之間等待。如果你在競技中失去了獲得冠軍的機會，那恰恰說明你還有進步的空間；如果你在職場受到老闆的辱罵，這恰好是給你提供一個磨鍊心性的機會；如果你在社交中失去了朋友的真心，你正好可以明白誰在真心待你。上帝在讓你失去某些東西時，會用另外一些東西彌補。但是如果你失去了快樂，就沒有辦法彌補了。所以，在任何情況下，看淡得失，主動掌握情緒，我們才能操控自己的人生。人生的得失榮辱往往是變幻無常的，之間有著千絲萬縷的聯繫。往往在一念之間，事情就會發生翻天覆地的變化。送貨員闖子的從容淡定，讓他天天都能有好心情。闖子是生活在大城市邊緣的打工者，為了維持生計，他每天都要工作十二個小時，奔波於城市的各大超市之間。一天早晨，天蒙蒙亮，闖子就出發了。他的心情特別好，因為今天送完貨，超市就會給他結賬。而收回這幾千元貨款之後，他就可以去交房子的首付了。闖子在一家超市門前停好小貨車之後，就開始往超市搬貨物，這家超市的貨物又多又雜，他搬得滿頭大汗。超市管理人員要求闖子把瓶裝的鮮牛奶都一箱箱排成一面牆。闖子認為這樣會很危險，牛奶或許會被打碎。管理人員不聽闖子的意見，固執地要求闖子按他的要求擺放。闖子只好照做。就在闖子回頭去搬最後一箱牛奶時，超市保潔人員拖地時碰到了牛奶牆，幾箱牛奶掉了下來。喧鬧的超市似乎安靜了幾十秒，人們都在等待著管理人員和闖子的反應。管理人員「不負眾望」開始推卸責任，對著闖子大吵大鬧，並決定扣掉闖子的部分貨款。闖子表現很平靜向管理員道歉，並表示同意管理員的決定。他默默地搬完最後一箱牛奶後，拿出塑料袋把還能收集的牛奶裝進袋子了。超市保安看著用牛奶喂流浪貓的闖子非常疑惑：「明明是我們經理的錯，你為什麼不和她爭辯呢？幾箱牛奶好幾百塊錢，你工作很長時間才能賺回來呢。」闖子說：「經理認定要扣除我的貨款，我爭辯有什麼用呢？再說，我一爭辯就會失去最大的客戶。我覺得賠幾箱牛奶錢也沒有什麼。你看看，這些貓吃飽喝足的樣子多可愛，我也收穫了快樂。」闖子無疑是睿智的男人。他把生活中的榮辱得失看得非常淡，因此打破牛奶的損失、管理人員的不公平待遇都不會影響他的好心情。反之，他還能從流浪貓享受牛奶中得到快樂。人生萬物就是這樣：只要你從容、淡定，就沒有事情能夠傷害到你，你的生活就會充滿歡樂。看淡榮辱得失，我們就能夠掌控情緒，就能顧避免壞情緒的影響，時刻保持好心情。人這一生，事無完美，得失常有。每一次的得到都會伴隨著一定的失去，每一次的失去都會獲得意外之喜。所謂「塞翁失馬，焉知非福」，生活在萬千複雜的社會中，我們不能因一時的失去和不公而久久痛苦，否則人生將充滿煩惱。有人說：「人生的優雅並非訓練或裝扮出來的，而是百千閱歷後的坦然，飽受滄桑後的睿智，無數沉浮後的淡泊。」這一份坦然、睿智、淡泊就來自於對情緒的絕對掌控。少一些抱怨，多一些寬容；少一些憤怒，多一些快樂；少一些計較，多一份糊塗，生活就能風光無限。其實，在現實生活中，能夠做到坦然面對榮辱，平靜接受得失的人都非常少。當我們面對生活的得失、面對現實的無情、面對與自己擦肩而過的機遇、面對自己錯失的愛情，更多的人是不斷苦惱，一味地埋怨，到最後賠上生活的平靜也挽留不到什麼。所以，修鍊一顆淡定的心靈是一件不容易的事情，需要我們付出很大的努力。閱歷是修鍊身心必不可少的一部分。閱歷不僅是自己的經歷，還包括讀書讀來的知識。所謂「腹有詩書氣自華」，讀書多的人自然有一份區別於他人的氣質。書本讓我們博學、讓我們睿智、讓我們心靈富裕。所以，等閑下來的時候，不要把時間都浪費在酒吧、KTV、肥皂劇、遊戲機上，多讀一些書吧，它能讓我們更透徹、更成熟地看待世間萬物。人生在世，常懷平常心會使我們活得瀟洒自由。在得失榮辱面前，我們要學會主動控制情緒、沉澱心情。只有那些看淡得失、寬容淡定的人，才能在繁華的都市聽到悅耳的鳥鳴，才能在狼藉的叢林發現美麗的花朵，才能在世事繁雜中發現人生的美好。感悟：禪宗告訴我們,人生有三種境界:一是看山是山,看水是水;二是看山不是山,看水不是水;三是看山還是山,看水還是水。看山是山，看水是水是人生之初純潔無瑕，眼睛看什麼就是什麼，人家告訴什麼，就是什麼。看山不是山，看水不是水是人到中年，歷經人生，深知艱難，感覺到這個世界越來越複雜，經常是黑白顛倒，是非混淆，總認為山不是單純的山，水不是單純的水。人會這山望著那山高，絞盡腦汁，算盡心機，不停攀登，但最後發現自己並沒有達到自己的理想，抱恨終身。看山還是山，看水還是水是指有些人通過修鍊，便會專心致志做自己應該做的事，不與旁人有任何計較，正是：人本是人，不必刻意去做人；世本是世，無須精心處世。這就是真正的做人與處世的……文/單眼老表
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