糖尿病人如果犯了這些錯，血糖肯定不好!

糖尿病的控制正解的理念更重要，但許多糖尿病人控制糖尿病的知識一知半解，就易患上併發症，因為進入誤區導致了血糖控制不好，糖尿病認識中的最常見誤區，糖尿病飲食、運動治療中的常見誤區 。今天給大家糾正下:

糖尿病認識中的最常見誤區

1

誤區一:得糖尿病不要緊

糖尿病的危害

人體器官長期浸泡在高血糖中，會損害各個器官，最終導致多種併發症，導致生活質量下降，甚至致殘致死。

2

糖尿病是遺傳和環境等多種因素長期共同作用所導致的慢性、全身性代謝疾病

糖尿病飲食運動治療中的常見誤區

1 誤區一:飲食治療就是飢餓療法或全素食治療

※此方法不可取

※影響血糖控制

3

誤區三:得了糖尿病就不能吃水果了

病情穩定、血糖基本控制時可以吃適量水果

空腹血糖＜7.8mmol/L

餐後2小時血糖＜10mmol/L

糖化血紅蛋白＜7.5%

病情穩定

血糖高、病情不穩定的患者建議選用含糖量＜5%的水果或蔬菜，如草莓、西紅柿、黃瓜等

※可以在營養師的指導下選用含糖量低、味道酸甜的水果

4 誤區四:多吃南瓜、苦瓜能治糖尿病

民間流傳說法

南瓜能刺激胰島細胞反應，促進胰島素產生。苦瓜分泌胰島素物質。

實際情況

沒有任何實驗證實南瓜可刺激胰島細胞反應，使胰島素分泌增加。

苦瓜有一定的調脂作用，但不能降糖。

5

很多人認為

豆腐可以降糖、調脂、預防便秘，糖尿病患者應多吃

事實上

豆腐性偏寒，胃寒、脾虛、腎虧者不宜多食。

※豆腐雖好，不宜多吃

過度、過量運動會增加低血糖的發生風險，還會導致其他運動傷害!

很多人認為

旅行可能使糖尿病患者發生危險，尤其是接受島素治療的患者

事實上

血糖穩定的患者可以旅行，建議結伴旅行，隨身攜帶藥物及注射工具，注意保護足部。

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