頸椎病不要等嚴重了才治療

大家在生活中不注意的一些細節，不良的坐姿、睡姿都是誘發頸椎病的罪魁禍首。

【為什麼頸椎容易出現問題】

人體中軸上頸部最細，主要承擔頭部的重量。頸椎是脊柱的一部分，在整條脊柱上頸椎體積最小，椎間盤最薄，神經血管最為密集，同時也最靈活。頸部的單一使用頻率較高，頸部可以做低頭、仰頭、側屈、旋轉動作。但是現代人幾乎每天都要面對手機，很多辦公族還要面對電腦，長期低頭變成了普遍現象，加重了頸椎的工作，頸後的肌肉、韌帶等遭受長期牽拉，損傷越來越嚴重！

【你對頸椎病有哪些誤區】

1、脖子不舒服就是椎間盤的問題？

很多人出現頸部不適時就會去醫院，檢查之後基本都會有頸椎間盤的問題，可能就會認為你的問題來自於頸椎間盤突出。

人的體態姿勢的維持是由肌肉決定的，維持姿態習慣的肌肉被你放棄了，所以它「罷工」了，就導致椎間盤承受的壓力過大，所以就會出現頸部不適的問題。

2、肩頸酸脹肌肉緊張一定要放鬆？

現在很多人多少都伴有肩頸酸脹的困擾，尤其是忙碌了一天，下班鬆懈下來了就會出現這些癥狀。一旦出現不適，不由自主想去按一按或者捏一捏。反而又因為捏完舒服，輕鬆就覺得做的是對的，就覺得肌肉肯定是緊的。