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06-11

艾灸是一種使用燃燒後的艾條懸灸人體穴位的中醫療法。艾灸產生於中國遠古時代，是用艾葉製成的艾灸材料產生的艾熱刺激體表穴位或特定部位，通過激發經氣的活動來調整人體紊亂的生理生化功能，從而達到防病治病目的的一種治療方法。.艾灸療法的適應範圍十分廣泛，在中國古代是主要治療疾病的手段。用中醫的話說，它有溫陽補氣、溫經通絡、消瘀散結、補中益氣的作用。

艾灸的作用

艾灸施於穴位，通過熱和能量輸入，引起人體「應激反應」，調動經脈使之更好地發揮行氣血、和陰陽的整體作用。從而疏通臟腑，加速皮膚血液循環，提高人體免疫力、防治疾病的作用。艾灸方法簡單，易於操作，適合患者在家中使用，配合醫師治療，以鞏固療效，也適合百姓居家保健。

作

溫經散寒、活血通痹

艾灸可以溫通經脈，活血化瘀通痹止痛，可用於治療寒凝血滯、經絡痹阻所引起的各種病症，如風寒溫痹、痛經、經閉、寒疝腹痛等證。

疏風解表、溫中散寒

艾條燃燒的熱度可以溫中散寒，疏散風寒而解表，可以用來治療因感受外邪表證以及脾胃虛寒所引起的的嘔吐、腹痛、瀉痢等症。

溫陽補虛、回陽固脫

艾灸可以溫陽補虛、回陽固脫，可以用於治療脾腎陽虛、元陽暴脫的病症，如治療久泄、久痢、遺尿、遺精、陽痿、早泄、虛脫、休克等症。

補中益氣、昇陽舉陷

艾灸可用於治療脾腎陽虛、元陽暴脫之證，如胃下垂、腎下垂、子宮脫垂、脫肛等癥狀以及女性崩漏長久不愈等癥狀。

消瘀散結、拔毒泄熱

艾灸還可以應用於外科治療瘡瘍初期時的治療，可以治療瘡瘍久潰不能癒合，有促進癒合、生肌長肉的作用。

降逆下氣、調暢氣機

艾灸可以用於治療氣逆上沖的病症，如腳氣衝心，肝陽上升之證可以用艾灸湧泉穴治療。

防病保健、延年益壽

艾灸法用於防病保健，在我國有著悠久的歷史，無病自灸，可以激發人體正氣，增強抗病能力，使人體的痙攣充沛，長壽不衰。

艾灸最佳時間

艾灸的時間

中醫專家指出，最適合進行中醫艾灸療法的季節就是夏季。因為夏天穿衣少，即便不去醫院，自己在家艾灸也非常方便，不像冬天在家脫了衣服施灸容易受涼。而且天氣熱，人體對溫度就比較敏感，不容易被燙傷。最重要的是夏天施灸符合中醫「冬病夏治」的理論。

中醫認為，陽虛、氣虛人群更適合進行艾灸療法。生病的人大多屬於陽虛體質。艾葉是溫性的，屬於純陽之物。艾灸能夠溫通經絡，祛除寒濕，補益人體陽氣。夏天又正好是自然界陽氣最重的時候，兩者的陽熱合在一起，溫補的作用更強。所以在夏季大自然陽氣最盛的時候艾灸，補益的效果能夠達到最佳。

向大家介紹幾種簡單常用、效果較好的艾灸穴位治療方法：

1.足三里灸(最常用的保健要穴)

部位:位於小腿前外側外膝眼下3寸，脛骨前嵴外側一橫指處。

方法:對準穴位點燃，灸3~5分鐘，每日一次。

作用:調理脾胃、調理氣血、助消化、補虛弱。

2.神闕穴、氣海穴、關元灸(保健要穴)

部位:神闕穴，即肚臍，位於臍窩正中;氣海穴位於前正中線上，臍下1寸半處;關元穴位於前正中線上，臍下3寸處。

方法：對準穴位點燃，灸15分鐘，每日一次。

作用:培補正氣、溫補元陽、健運脾胃、理氣和腸。

3.背俞穴灸

部位:背腰部，人體的五臟六腑在背部各有一個背俞穴，如心俞、肝俞、大腸俞等，位於背腰部足太陽膀胱經第一側線上，其位置大體與相關臟腑所在部位的上下排列相接近。

方法:因穴位較多，個人不便於操作，應到正規的場所由專業人員去操作

作用:俞穴是臟腑之氣輸注之處，是夏天用陽之位補陽的重要場所。可補充背部的陽氣，也就是補充全身的陽氣，人體內的寒邪則容易去除。

民間俗話亦說"若要身體安，三里常不幹"、"三里灸不絕，一切災病息"。因為灸療可溫陽補虛，所以灸足三里、中脘，可使胃氣常盛，而胃為水谷之海，榮衛之所出，五臟六腑，皆受其氣，胃氣常盛，則氣血充盈;命門為人體真火之所在，為人之根本;關元、氣海為藏精蓄血之所，艾灸上穴可使人胃氣盛，陽氣足，精血充，從而加強了身體抵抗力，病邪難犯，達到防病保健之功。