19個幾乎不睡覺的成功人士

研究人員聲稱，如果人體運轉正常則需要睡眠8個小時左右。

但是，一個小部分人(1%-3%)是夜貓子，他們只睡幾個小時也能感到高興。

無論他們是否屬於這一小部分人，或者是因為他們被工作所驅迫，我們已經收集了一系列成功的高管，政治人物以及藝人，他們都避開了8小時睡眠的咒語，並且他們都成為了行業內最頂級的人士。

Marissa Mayer, Yahoo的CEO

Mayer在Google的努力工作是有目共睹的，她連續幾周工作130小時，只剩下一小部分睡眠時間。

英國《衛報》報道,她一天只需要4到6個小時來睡覺。她每四個月只用一個禮拜的度假來充電。

Jack Dorsey, Twitter的創始人和Square的CEO

在創建兩個令人興奮的高科技企業開始的階段，他並未留下很多的休息時間。2011年Jack Dorsey告訴我們，他一天花費8-10個小時用在Twitter上，另外花費8-10個小時用在Square中。

這讓他每天睡眠時間只剩下4-6個小時，這還要算上路上花費的時間。

Donald Trump，美國房地產之王，特朗普集團的主席

據《每日新聞》報道,特朗普成功歸功於他每天只睡三到四個小時以保持領先競爭對手一步。

他似乎並不能理解，睡眠和成功可以共存，他在《每日新聞》里說:「一天睡12-14小時的人如何能與每天睡3-4個小時的人競爭?」

Indra Nooyi，百事公司CEO

自2007年在百事公司任職以來，Nooyi成為了全世界最卓越的女性之一。據CNN報道，她每天只睡4個小時。

他在耶魯大學攻讀研究生的時候，就早已經對長時間的工作習以為常了。

Dominic Orr，Aruba網路公司CEO兼總裁

據《華爾街日報》報道，Orr每天平均只睡4個小時。他已經養成了日出前起床、月高後休息的習慣。

《財富》雜誌聲稱他現在的起居習慣較以前已經有了大大的改進。上世紀90年代在惠普任職的時候，Orr幾乎每天都要工作18個小時，然後在家裡在打幾個小時的電話。

Steve Reinemund，前百事CEO

前百事CEO，Steve Reinemund有個習慣，每天早上5點起床，之後散步4英里。他每天只睡5-6個小時。

Steve Reinemund告訴CNN，他每天晚上11點上床睡覺，從來不需要鬧鐘叫自己起床。

Herb Kelleher，西南航空聯合創始人

Kelleher在供職於西北航空的時候，每天只睡4個小時。

他的努力獲得了回報，儘管Kelleher現在已經退休，西南航空還是繼續著美國航空公司的霸主地位。

Julie Smolyansky，Lifeway Foods公司CEO

2002年，Smolyansky從她的父親那裡繼承了公司。那一年她僅僅27歲。

她告訴《財富》雜誌，她每天只睡4個小時。

Martha Stewart，Martha Stewart Omnimedia公司主席

Martha Stewart的公司經營著四本雜誌，一個電視節目以及電台節目。

她的時間表總是排的很慢，她每天的睡眠時間不足4個小時。

Sergio Marchinne，菲亞特（Fiat）公司CEO

據《財富》雜誌的Alex Taylor吐露，Marchinne的時間表總是安排的慢慢的。他每天只睡4個小時，工作的時候用咖啡和香煙提神。

Kelly Ripa，"Live! with Kelly and Michael"欄目主持人

除了她的每日脫口秀的新搭檔Michael Strahan，Ripa也擁有三個孩子以及與他丈夫Mark Consuelos共同擁有的一個製片公司。

在這一切的光環包裹下，Ripa是一個夜貓子，也是一個早起的鳥兒，據接受《Good Housekeeping》採訪所說，Ripa通常在午夜1點睡覺，並且凌晨6.15就起床了。

Jay Leno, "The Tonight Show"(今夜脫口秀)欄目主持人

除了主持今夜脫口秀節目，他每年還參加超過150場的喜劇巡演。

也許還讓一些人熬夜看他位於晚上11.35分的節目，Leno每天只睡5個小時。

Willie Geist，MSNBC主持人

Geist的節目《Way Too Early with Willy Geist》每天早上5:30直播，他每天早上3:30就要起床。

Tom Ford，時尚設計師

在從NYU退學以追尋自己的設計師夢之後，Tom Ford迅速成為了Gucci品牌的設計師總監。在他的領導下，Gucci的品牌價值提升了90%。

他並未將此歸功於自己的天賦，而是認為是他的努力造就了這一切。據悉，Tom Ford每天只睡3個小時。

Condoleeza Rice，前美國國務卿

作為小布希政府的美國國務卿，她經常需要全球旅行。Rice有一個習慣，無論身處何處，她都會在凌晨4:30分起床，然後去健身房。

Stanley McChrystal，前任美國將軍

一般人一天吃3頓飯，而McChrystal將軍每天只進餐一次，每晚只睡4個小時。

Barack Obama，美國現任總統

Michael Lewis日前吐露了總統的作息時間：他每天晚上1點睡覺，早上7點起床，但是他通常不會睡滿6個小時。

Bill Clinton，前美國總統

在接受心臟手術之前，Clinton每天只睡5-6個小時。

馬英九，台灣總統

今年早些時候，馬英九決定爭取延長總統任期。

《紐約時代》報道：「他每天睡覺5個小時，並且在天亮的時候起床跑步。」

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附：歷史人物。

1.托馬斯 安迪生。

全球知名的發明家，據《紐約時報》報道，他每天只需睡覺3-4個小時。他將睡覺描述為「人類原始時期的遺物」。

2.本傑明 富蘭克林。

在他的自傳中，富蘭克林披露了他的作息表。他每天只在晚上11點到凌晨4點間睡5個小時。

3.Nikla Tesla。

交流電發明者，並製造出世界上第一台交流電發電機。這個發明家休息的時間甚至比愛迪生和富蘭克林更少，據說他每天只睡兩個小時。

4.撒切爾夫人Margaret Thatcher。

英國在任時間最長的首相，據BBC報道，每天只在辦公室內睡4個小時。

（文/Carolyn Cutrone & Max Nisen譯/Christian Lue）

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