新年不再被打臉！這樣制定2017理財小目標！

06-11

文/簡七君

菲比的來信

77，你好。2017了，祝你新年快樂。

上周看到你聊年末恐懼症，我也想向你提個類似的問題。是這樣的，我年初給自己定了個計劃，其中有今年資產能增加10w。

本來完成難度不大的，而且我也是按照自己的計劃執行的。然而，我今年換工作，年終獎會大打折扣，再加上買的基金虧了不少，完成無望了。

真是，計劃趕不上變化啊。

哎，本來還準備獎勵自己在日本泡個溫泉跨年的，現在只能呆在家裡了。

77，我想問，這種財務目標沒完成的情況，怎麼辦好？

新一年，真不想再這樣沮喪地結尾了……

「經濟學+ 」的回信

嗨，菲比。

之前一直用泛經濟學的角度回答大家的生活問題。今天我想換個方式，用心理學的一些內容，減少你的財務焦慮。

01. 制定目標，有什麼副作用？

設置目標、拆分目標，越來越被大家追捧。

我也會像你一樣，因為沒完成目標而十分自責；

把目標po在朋友圈時，真的很嗨！得到大家的點贊後，甚至會有一種達成目標似的滿足幻覺；

許多看似合適的目標，在執行過程中卻意外不斷（比如你說的換工作、投資損失等）；

而且，越來越多的新計劃，讓to do list 從豐富到超載。

有目標當然好，但有時也會有些副作用：

間歇性勇猛精進，間歇性混吃等死，中間還穿插著壓力和迷茫……

02. 如果，你用了「如果 - 那麼」

最近，我在閱讀陽志平老師的心智工具箱時，聽到了一個新鮮的詞——執行意圖。

心理學家Peter Gollwitzer提出的這一套實現目標的新方法，他把目標管理變成了一個簡單的行為指令—— if / then（如果 - 那麼）。

這背後的原理很像現在一個流行詞——場景化，它會更聚焦在實現目標的時間、地點和具體方式。

比如，你的困惑和財務情況有關。當你為了更好的工作計劃跳槽，卻因為入職太短而失去了年終獎，那你可以這樣想：

「如果今年我的年終獎減少了xx%，那麼，我可以每月把加薪部分的xx%存下來！這樣，我x個月後就可以擬補這個缺口了。」

是不是和小學生造句一樣簡單？然後，你有沒有發現壓力變小了？

許多負面情緒，比如自責、沮喪、恐懼，本質上都來自於對自己無能的憤怒。

而執行意圖的好處，在於讓我們用簡單的方式，梳理出「這件事情有解」的方案。

03. 如何更好地使用「執行意圖」？

再為你推薦一本書：《 WOOP 思維心理學》，它會大大提高你的「造句能力」。

這本書中，New York University心理系教授Gabriele Oettingen提出了一個縮寫為WOOP的方法：

W：Wish 願望。設定一個你內心渴望的、非常具體的、有挑戰性的願望/目標。

O：Outcome 結果。想像你實現願望後的最好圖景，越具體越好

O：Obstacle 障礙。為了實現你的願望，你將會遇上何種的困難，列個清單。

P：Plan 計劃。用 if/then 來設定應對場景的反應

比如，你問基金虧損了怎麼辦，我們來用WOOP造個句：

W：我希望能夠在新年實現10萬元的新增資產。

O：我希望新的一年能有xx元的投資收益。

O：行情不好/ 本金不足……

P：如果行情不好，那麼，我會在減少xx類投資，而將它轉移到穩健投資中。如果投資本金不足，那麼，我會增加儲蓄……

我們無法避免意外情況，也不可能預知一切。

那麼，心想事成的2017，大概就是能見招拆招吧！

對了，即使在家跨年，也可以過得有滋有味呀。同樣祝你新年快樂^^

本文轉自微信公眾號「簡七理財」（更多精彩請關注微信號：jane7ducai)，招商銀行轉載已獲授權。未經授權，不得轉載。在任何情況下，本文資料中的信息或所表述的意見不構成廣告、要約、要約邀請，也不構成對任何人的投資建議，僅供交流使用。該文為作者個人觀點，不代表招商銀行的立場與觀點。