寶寶到底什麼時候開始枕枕頭比較好？99%的媽媽都錯了！

前言

1問題一：嬰兒到底需不需要枕枕頭？

答案：並不需要。

來一張成年人和嬰兒的脊椎剖析圖對比看看，就可以很清晰的看見，成年人的脊椎是呈雙S形的，而我們平時睡枕頭，就是讓枕頭符合脊椎頸部的那個弧度，枕頭的弧度和我們人體越貼近，晚上睡眠越好呼吸餘額自然，使用弧度過高或者過低的枕頭，反而會影響我們的睡眠。

（嬰兒和成人脊椎對比）

反觀寶寶的脊椎形狀，就是一條很自然的C字型，而當寶寶逐漸長大，學會抬頭做我走之後，C字形的脊椎才會慢慢變成S形（一般都是在1歲到兩歲以後才逐漸成型），這是一個自然的過程，而如果早早的就用枕頭去【定型】寶寶的脊椎，反而讓他在睡眠的時候更加不舒服。

而且，寶寶在睡覺的時候幾乎都是滾來滾去，枕頭很多時候都成了擺設，完全沒有意義。

答案：1~2歲

很多美國醫生都要求，一歲以內的寶寶不要使用枕頭，2歲以內的寶寶，沒有使用枕頭的必要。只要寶寶睡眠順暢呼吸自然，就沒有必要糾結用不用枕頭。

3問題三：不睡枕頭怎麼預防孩子睡偏頭？

答案：多種睡姿平衡才能睡出最健康的頭型。

睡頭型一般都是媽媽們最在意是否使用枕頭的第一考慮因素，中國人（特別是老年人）比較在意「睡扁頭」（後腦勺越平越好），而國際上較為流行的寶寶頭型是「睡圓頭」（後腦勺呈C字型）。

相比於圓頭，扁頭更需要枕頭的「矯正」，且不說扁頭是不是真的美觀，那些所謂的讓寶寶固定一個睡姿，對於寶寶睡眠質量不利，還有很多類似【新生兒定型枕】的產品，會造成寶寶有睡眠窒息的危險。

（功能性定型枕容易造成嬰兒窒息）

怎麼睡出好看的頭型？其實很簡單，只要讓寶寶經常變換睡覺的姿勢就行了，睡眠姿勢{平卧、左右側位、俯卧（3個月內不可以）}最好經常變化，，媽媽一定要保證在寶寶可以舒適安穩睡覺的前提下，進行頭形的調整。

（寶寶不同睡姿）

睡出好頭型，初生兩個月內最佳，3個月內如果發現頭型不對稱還來得及調整，而如果寶寶的前囟門閉合以後，頭形就定型了，所以時間點上媽媽一定要把握好。

（扁頭和圓頭的對比）

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