NLP12條前提假設=幸福生活原則

NLP12條前提假設=幸福生活原則

　　一﹑沒有兩個人是一樣的

　　1、沒有兩個人的人生經驗會完全一樣﹐所以沒有兩個人的信念﹑價值觀和規條系統會是一樣。

　　2、因此沒有兩個人對同一件事的看法能夠絕對一樣﹐也沒有兩個人對同一件的反應會一樣﹐因此也沒有兩個人的態度和行為模式會完全一樣。

　　3、因此發生在一個人身上的事，不能假定發生在另一個人身上也會有一樣的結果。

　　4、人與人之間的不同，建造了這個世界的奇妙可貴。

　　5、尊重別人的不同之處，別人才會尊重自己獨特的地方。

　　6、每一個人的信念、價值觀和規條系統都是在不斷演變中，所以沒有一個人在兩分鐘是一樣的。

　　7、兩個人之間無須信念、價值觀和規條不一樣，不一定會使兩個人不能溝通或者難以發展出良好關係。

　　8、給別人空間也就是尊重別人的信念、價值觀和規條，這樣才能有良好的溝通和關係。

　　9、同樣地，自己與別人的看法不同，也是正常的事。

　　10、在尊重別人的信念、價值觀和規條的同時，我們也有權利要求別人尊重自己的信念，價值觀和規條。

　　二﹑一個人不能改變另外一個人

　　1、一個人不能改變另外一個人，每個人只能改變自己。

　　2、一個人不能推動另外一個人。每個人都只可以自己推動自己。

　　3、找出對方的價值觀，創造、增大或轉移對方在乎的價值，對方便會產生推動自己的行為。

　　4、一個人因此不能「教導」另外一個人。一個人只能引導另一個人去學習。

　　5、因此，一個人不能希望另外一個人放棄自己的一套信念、價值觀和規條，而去接受另外的一套。

　　6、每個人的信念﹑價值觀﹑規條系統只對本人有效﹐不應強迫別人接受

　　7、改變自己﹐別人才有可能改變

　　8、好的動機只給一個人去做某一件事的原因，但是不能給他控制別人、或使事情恰如他所願發生的權利。

　　9、不強逼別人跟隨自己的一套信念、價值觀和規條，別人便不會抗拒。

　　10、同樣地，我們只能自己推動自己。而不能寄希望於他人或環境改變

　　三﹑有效用比只是強調道理更重要

　　1、只說光做法有道理或者正確而不顧有沒有效果，是在自欺欺人。

　　2、在三贏(我好、你好、世界好)的原則基礎上追求效果，比堅持甚麼是對的更有意義。

　　3、說道理往往是把焦點放在過去的事上，而注重效果則容易把注意力放在未來。

　　4、任何計劃的設計都是為了效果﹔效果是所有行動的目的。

　　5、有道理是由理性方面的標準來決定的。因為沒有兩個人的信念﹑價值觀和規條系統是一樣﹐所有沒有兩個人的」道理」是一樣的。

　　6、堅持道理，只不過是堅持一套不能放在另一個人身上的信念、價值觀和規條。

　　7、真正推動一個人的力量是在感性的一邊，要有效果就要加上了理性方面的認同才會出現。故此，有效果需要一個人的理性和感性上的共鳴。

　　8、沒有效果的道理，是背棄了信念和價值的規條，應該加以檢討。

　　9、有效和有道理往往可以並存，但必先從相信有這個可能的信念開始。

　　10、只追求有道理但無效果的人生，難以有成功和快樂的體驗。

　　四﹑只有由感官經驗塑造出來的世界，沒有絕對的真實世界

　　1、每個人運用自己的感覺器官把資料攝入腦里（攝入過程），感官的運用是主觀的和有選擇的﹐因為不能、亦不需要把所有資料捕捉。

　　2、攝入的資料經由我們的信念、價值觀和規條過濾而決定其意義，亦因此能儲留在腦中（編碼過程）。我們的信念、價值觀和規條是主觀地形成的，故此，過濾出來的意義也是主觀的。

　　3、我們每一個人的世界，都是用上述的方式一點一滴地塑造出來的，亦因此是主觀的。

　　4、我們只能用這個方式建立對這個世界的認知，沒有其它的方法。

　　5、沒有絕對的真實，只有主觀的真實，或者相對的真實。

　　6、每個人的世界是在他的腦里。我們是憑大腦對世界的認知去處理每一件事。

　　7、改變一個人大腦里的世界，這個人對這個世界中事物的態度便會改變。

　　8、每個人都是用自製的地圖在這個世界裡生活。

　　9、改變主觀經驗在大腦里的結構模式，事情對我們的影響便會改變，我們對事情的感覺也會改變。

　　10、我們無須改變外面的世界（我們無法知道它是怎樣的）﹐只要改變我們自己（頭腦中的世界）﹐我們的人生便會有所改變。

　　11、事情從來都不會給我們壓力﹐壓力是來自我們對事情的反應。

　　12、情緒也從來不是來自某人的言行﹐或者環境的轉變﹐而是來自我們對它們的態度﹐也即是我們的信念﹑價值觀和規條系統。

　　五﹑溝通的效果取決於對方的回應

　　1、溝通沒有對與錯，只有「有效果」或者「沒有效果」之分。

　　2、自己說得多「對」沒有意義，對方收到你想表達的訊息才是溝通的意義。

　　3、自己說甚麼不重要，對方聽到甚麼才是重要。

　　4、同樣的話可以用很多個方法說出來，使聽者完全收到講者意圖傳達的訊息，便是正確的方法

　　5、溝通的效果，來自聲調和身體語言的比文字更大。

　　6、溝通訊息的發出與接收在潛意識層面的比意識層面的大得多。

　　7、沒有兩個人對同樣的訊息有完全同樣的反應。

　　8、說話的效果由講者控制，但是由聽者決定。

　　9、改變說的方法，才有機會改變聽的效果

　　10、溝通成功的先決條件是和諧氣氛。

　　11、聽者的抗拒是對講者不夠靈活的指控。

　　六﹑重複舊的做法，只會得到舊的結果

　　1、做法有不同，結果才會有不同。

　　2、如果你做的事沒有效果，改變你的做法。任何新的做法都比舊的多一分成功機會。

　　3、希望明天比昨天更好，必須用與昨天不同的做法。

　　4、改變自己，別人才有可能改變。

　　5、世界上本來便是每樣事物都在不停地改變中，不肯改變的便感到壓力越來越大，終於面臨淘汰或失敗的威脅。

　　6、只有不斷地改變做法，才能與其它事物保持理想的關係。

　　7、做法是規條，目的是取得效果，把焦點放在取得效果，就是靈活地不斷修正做法。

　　8、改變是所有進步的起點。

　　9、習慣使我們不用思考便能做某事﹐這使我們忘記去憑所有事情的效果作出修正。

　　10、祈望別人改變才能使自己更好﹐倒不如想想自己怎樣改變才能取得效果。

　　七﹑凡事必有至少三個解決方法

　　1、對事情只有一個做法的人，必陷入困境﹐因為別無選擇。

　　2、對事情有兩個做法的人也陷困境，因為他給自己製造了左右兩難，進退維谷的局面。

　　3、有了第三個做法的人，很快便能找到第四、五，甚至更多的做法。

　　4、有選擇就是有能力。所以，有選擇總比沒有選擇好。

　　5、至今不成功，只是說至今用過的方法都得不到想要的效果。

　　6、沒有辦法，只是說已知的辦法都行不通。

　　7、世界上尚有很多我們過去沒有想過，或者尚未認識的方法。

　　8、只有相信尚有未知的有效方法，才會有機會找到它和使事情改變。

　　9、不論甚麼事情，我們總有選擇的權利，而且不只一個。

　　10、「沒有辦法」使事情划上句號，「總有辦法」則使事情有突破的可能。

　　11、「沒有辦法」對你既然沒有好處，應停止想它；「總有辦法」對你有好處，應堅持這樣想。

　　12、為何不使自己成為第一個找出辦法的人?

　　13、「重要的是你想不想回家﹐而不是這條路通不通。」（請參閱「破框法」）

　　八﹑每一個人都選擇給自己最佳利益的行為

　　1、每一個人做任何事都是為了滿足自己內心的一些需要。

　　2、每一個人的行為，對他的潛意識來說，都是當時環境里最符合自己利益的做法。

　　3、因此，每個行為的背後，都必定有正面的動機。

　　4、動機不會錯，只是行為不能達到效果。(滿足背後正面動機的效果)

　　5、接受一個人的動機，這個人便會覺得我們接受他。

　　6、了解和接受其正面動機，才容易引導一個人改變他的行為。

　　7、動機往往是在潛意識的層面，不容易意識地說出來 。

　　8、找出行為背後的動機，最易的方法是問希望經由該行為得到的價值是什麼。

　　9、任何行為在某些環境中都會有其效用。

　　10、因此，沒有不對的行為，只有在當時環境中沒有效果的行為。

　　九﹑每人都具備使自己成功快樂的資源

　　1、每一個人都有過成功快樂的經驗，也即是說已有使自己成功快樂的的能力。

　　2、人類只用了大腦能力的極少部份，提升大腦的運用效率，很多新的突破便會出現。

　　3、增加運用大腦的能力，人類比以前更容易把大腦效率提升（現在已有大量的技巧發展出來）。

　　4、每一個人都可以通過改變思想去改變自己的情緒和行為，因而改變自己的人生。

　　5、每天里遇到的事物，都有能給我們成功快樂的因素，取捨全由個人決定。

　　6、所有事情或經驗裡面，正面和負面的意義同時存在，這事情或經驗是我們的絆腳石抑或踏腳石，由自己決定。

　　7、成功快樂的人所擁有的思想和行為能力，都是經過一個過程而培養出來的。在開始的時候，他們與其它人所具備的條件一樣。

　　8、有能力替自己製造出困擾的人，也有能力替自己消除困擾。

　　9、情緒、壓力、困擾都不是源自外界的人事物，而是由自己內里的信念、價值觀和規條產生出來的。

　　10、自己不信有能力或有可能，是使自己得不到渴求的成功快樂的最有效的保證。

　　十﹑在任何一個系統里，最靈活的部份最能影響大局

　　1、靈活便是有一個以上的選擇，選擇便是能力。因此，最靈活的人便是最有能力的人。

　　2、靈活來自減少行使自己的一套信念、價值觀和規條，而多憑觀察而運用環境所提供的其它條件。

　　3、靈活是使事情更快有效果的重要因素。因此，亦是人生成功快樂的重要因素。

　　4、靈活亦是自信的表現。自信越不足，堅持某個模式的態度會越強硬。

　　5、容許不同的意見和可能性，便是靈活。

　　6、在一個群體中，固執使人們緊張，靈活使人們放鬆。

　　7、靈活不代表放棄自己的立場，而是容許自己找出三贏的可能性。

　　8、在溝通中，明白不代表接受、接受不代表投降(放棄立場)。

　　9、流水」是學習靈活的最好隱喻

　　10、是用自己的步伐去作出改變;而固執則是在被逼的情況下作出改變。

　　十一﹑沒有挫敗，只有回應訊息

　　1、「挫敗」只是指出過去的做法得不到期望的效果，是給我們需要改變的訊號。

　　2、「挫敗」只是在事情划上句號時才能用上，欲想事情解決，即是事情仍會繼續下去，這字便不適用。

　　3、「挫敗」是把焦點放在過去的事情上；「怎樣改變做法」是把焦點放在未來。

　　4、「挫敗」是過去的經驗；而經驗是讓我們提升的踏腳石，因為經驗是能力的基礎，而能力是自信的基礎。

　　5、每次 「挫敗」 ，都只不過是學習過程里修正行動的其中一步。

　　6、人生里所有的學習，都是經由不斷地修正而達致完善。

　　7、想要成功，首先要相信有成功的可能﹐然後找出需要怎樣改變。」回應信息」正是保證這一點。

　　8、掌握了每次「挫敗」帶來的教訓，每次便都變成了學習。

　　9、自信不足的人，潛意識總是在找「不用幹下去」的借口， 「挫敗」二字便很容易冒出來。

　　十二﹑動機和情緒總不會錯，只是行為沒有效果

　　1、動機在潛意識裡，總是正面的。潛意識從來都不會有傷害自己的動機，只是誤會地以為某些行為可以滿足某些需要，而又不知有其它做法的可能。

　　2、情緒總是給我們一份推動力。情緒是讓我們在事情中學習。學到了，情緒便會消失。沒有學到，同樣的事情還會再來。

　　3、我們可以接受一個人的動機和情緒，同時不接受他的行為。

　　4、接受動機和情緒，便是接受那個人。那個人也會感覺出你對他的接受，因而更肯讓你去引導他作出改變。

　　5、任何一次行為不等於一個人﹔一段時期不等於一生。

　　6、行為不能接受，是因為沒有效果；找出更好的做法，是兩人的共同目標，能使兩人有更好的溝通和關係。

　　7、找出更好做法的方法之一是追查動機背後的價值觀。以上文字，我推薦過給無數人認真的看，用心的感悟．但是真正又有多少人，真的那樣做了呢？呵呵．其實很簡單，如果真正看過，用心感悟的人，會因此而改變的很積極，很快樂．從他（她）的微笑中能體會到發自內心的快心和自信。