臉皮薄的人壽命短？這幾種心態很要命

06-11

長壽幾乎是每個人夢寐以求的夢想，在歷史的長河中人類也先後嘗試了多種「秘訣」，遺憾的是無一奏效，因此長壽對大多數人而言是一件遙不可及的事情。

想長壽不但要臉皮厚，還要加入互助

心態對人身體健康的影響

早在上世紀七十年代，美國科學界一直推崇研究疾病發生的心理因素，至今仍佔一定比例。比如，他們認為胃病就與心情壓力等多種因素相關。所以，當幽門螺旋桿菌發現時，遭到質疑的原因之一也在於此。即使今天，醫生也建議胃病患者在常規藥物治療同時，也要注意心理方面的調整。

當人情緒變化時，往往伴隨著一系列生理變化。比如恐怖會讓人瞳孔變大、口渴、出汗、臉色發白;而情緒低落或過度緊張時，人會越來越討厭自己的長相，覺得怎麼穿、怎麼梳妝都不順心，然後就會發現自己頭髮愛出油、鼻翼出油、心煩冒汗，甚至下體分泌物異常或有味。

情緒穩定與心情愉快是心理健康的重要標誌,它表明一個人的中樞神經系統處於相對的平衡狀態,意味著機體功能的協調.如果一個人經常愁眉苦臉,灰心絕望,喜怒無常,則是心理不健康的表現.人生活在社會中,就要善於與人友好相處,助人為樂,建立良好的人際關係.人的交往活動能反映人的心理健康狀態,人與人之間正常的友好的交往不僅是維持心理健康的必備條件,也是獲得心理健康的重要方法.

臉皮厚意味著什麼？

臉皮厚其實是代表一種豁達開朗的性格。這樣的人不愛跟別人較真、對生活中的得失也想得開，所以更能保持比較平和的心態。反之，有些人因為臉皮薄、怕羞，不敢穿新衣服、不敢學跳舞，到哪兒都怕因為說錯話做錯事而被人議論，這些負面情緒容易使老人心境低落，影響內分泌系統，造成生理紊亂，久而久之會使免疫力下降。而心氣太盛的老人容易發怒，不僅會傷害心腦血管，還會導致人際關係緊張，讓本來就縮小的生活圈子更窄了。

想長壽不但要臉皮厚，還要加入互助

臉皮厚的人，也比較容易與人溝通交流。交流本身就是讓老人保持心理健康的最好手段，而且，老人參與社會團體活動的增多，還能使他們的身體素質以及大腦思維得到鍛煉，可謂一舉多得。

要想長壽先做到厚臉皮

不要死要面子活受罪。要學會豁達。人一定要活得輕鬆些，別把每一件小事都背在身上。人生遇到的人和事，有的是寶貝，有的是垃圾。愛鑽牛角尖的老人，看不到寶貝，只看得見垃圾，而且把垃圾一點不落地全都撿起來，裝進心裡。久而久之，心靈就像垃圾場，全是負能量，怎能不生病？倒不如採取一個「雙重標準」，只關注好的事物，不好的就選擇性忽視。

學會大方，有主見，不必在意他人想法。安心做自己想做的就好，何必在意別人的眼光，每個人都不是為他人而活。不管對方是你的兒女還是父母，更不用說同事、鄰居，都不要在意他們的說三道四。只要不違法、不損人害己，就勇敢去做吧！想跳廣場舞，何必在意鄰居的嘲笑？想去遠足，何必在意兒女無謂的擔心？我們管不住所有人的嘴，那就做自己。　

學著瀟洒。人老了就容易不自信。不妨瀟洒一點，敞開心扉，不要總過分約束自己。孩子給買了新衣服，大膽地穿在外面，展現給老夥伴們看。老人就應把心扉敞開，想怎麼樂就怎麼樂，想怎麼活就怎麼活。

其實想要長壽很簡單，只要大家持續保持一顆豁達開朗的心，凡事都不計較，臉皮厚一些，很多難題就迎刃而解了，最大家健康長壽哦。