臉皮薄的人壽命短?這幾種心態很要命

長壽幾乎是每個人夢寐以求的夢想,在歷史的長河中人類也先後嘗試了多種 「秘訣」, 遺憾的是無一奏效,因此長壽對大多數人而言是一件遙不可及的事情。

想長壽不但要臉皮厚,還要加入互助

心態對人身體健康的影響

早在上世紀七十年代,美國科學界一直推崇研究疾病發生的心理因素,至今仍佔一定比例。比如,他們認為胃病就與心情壓力等多種因素相關。所以,當幽門螺旋桿菌發現時,遭到質疑的原因之一也在於此。即使今天,醫生也建議胃病患者在常規藥物治療同時,也要注意心理方面的調整。

當人情緒變化時,往往伴隨著一系列生理變化。比如恐怖會讓人瞳孔變大、口渴、出汗、臉色發白;而情緒低落或過度緊張時,人會越來越討厭自己的長相,覺得怎麼穿、怎麼梳妝都不順心,然後就會發現自己頭髮愛出油、鼻翼出油、心煩冒汗,甚至下體分泌物異常或有味。

情緒穩定與心情愉快是心理健康的重要標誌,它表明一個人的中樞神經系統處於相對的平衡狀態,意味著機體功能的協調.如果一個人經常愁眉苦臉,灰心絕望,喜怒無常,則是心理不健康的表現.人生活在社會中,就要善於與人友好相處,助人為樂,建立良好的人際關係.人的交往活動能反映人的心理健康狀態,人與人之間正常的友好的交往不僅是維持心理健康的必備條件,也是獲得心理健康的重要方法.

臉皮厚意味著什麼?

臉皮厚其實是代表一種豁達開朗的性格。這樣的人不愛跟別人較真、對生活中的得失也想得開,所以更能保持比較平和的心態。反之,有些人因為臉皮薄、怕羞,不敢穿新衣服、不敢學跳舞,到哪兒都怕因為說錯話做錯事而被人議論,這些負面情緒容易使老人心境低落,影響內分泌系統,造成生理紊亂,久而久之會使免疫力下降。而心氣太盛的老人容易發怒,不僅會傷害心腦血管,還會導致人際關係緊張,讓本來就縮小的生活圈子更窄了。

想長壽不但要臉皮厚,還要加入互助

臉皮厚的人,也比較容易與人溝通交流。交流本身就是讓老人保持心理健康的最好手段,而且,老人參與社會團體活動的增多,還能使他們的身體素質以及大腦思維得到鍛煉,可謂一舉多得。

要想長壽先做到厚臉皮

不要死要面子活受罪。要學會豁達。人一定要活得輕鬆些,別把每一件小事都背在身上。人生遇到的人和事,有的是寶貝,有的是垃圾。愛鑽牛角尖的老人,看不到寶貝,只看得見垃圾,而且把垃圾一點不落地全都撿起來,裝進心裡。久而久之,心靈就像垃圾場,全是負能量,怎能不生病?倒不如採取一個「雙重標準」,只關注好的事物,不好的就選擇性忽視。

學會大方,有主見,不必在意他人想法。安心做自己想做的就好,何必在意別人的眼光,每個人都不是為他人而活。不管對方是你的兒女還是父母,更不用說同事、鄰居,都不要在意他們的說三道四。只要不違法、不損人害己,就勇敢去做吧!想跳廣場舞,何必在意鄰居的嘲笑?想去遠足,何必在意兒女無謂的擔心?我們管不住所有人的嘴,那就做自己。 

學著瀟洒。人老了就容易不自信。不妨瀟洒一點,敞開心扉,不要總過分約束自己。孩子給買了新衣服,大膽地穿在外面,展現給老夥伴們看。老人就應把心扉敞開,想怎麼樂就怎麼樂,想怎麼活就怎麼活。

其實想要長壽很簡單,只要大家持續保持一顆豁達開朗的心,凡事都不計較,臉皮厚一些,很多難題就迎刃而解了,最大家健康長壽哦。

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