被熬夜崩壞的中國人,可能出現「男人配不上女人」的窘況
時下不少研究發現,男性熬夜後免疫力下降,變得遲鈍,健忘,精子質量明顯下降更容易出現性冷淡的情況。
其實國人(男女間)本來差距並不明顯,但是大學後進入社會,因為各項工作壓力,家庭因素使得男人不得不熬夜加班完成任務。相比之下女性更懂得保養,他們通過保健品、化妝品保養自己。
女性更懂得愛護自己,因為女性明白一個硬道理「熬夜能力」女性普遍不比男性強。
如果情侶間想聊天,男孩子盡量別選擇在十點後,請務必珍惜她,因為她正用自己的青春陪你。
女生熬夜危害更大,持續熬夜狀態的女生未到30歲便逐漸出現皺紋,隨之而來的是眼部鬆弛。
女生熬夜內分泌系統容易出現失調狀況,除了臉上長痘痘,月經不調漸漸成為常態,對於天生體質弱的女生傷害則更大,因為女生體質普遍不如男性,更容易罹患各種疾病。
因此我國大部分女生都習慣早睡,更重要的一點,女性熬夜胸部變小,願知恥而後勇。
如何將熬夜損害降到最低?
1.便秘、肥胖、皮膚差,蘋果是最佳補品,蘋果屬於0脂肪食物,增加人體內血色素有助於養顏;豐富的果膠還能促進人體排便,減少癌症發生率。
2.健忘,疲乏,柚子能幫到你,內含豐富維生素A、維生素C與維生素β1可有效消除神經系統傷害,提神驅疲乏,提高記憶力。
3.皮膚油膩,色斑,檸檬泡水喝有功效,檸檬酸可去除色斑,防止色素沉著,恢復肌膚潤滑,內服外塗都有效果,檸檬酸還有助於消化,促進人體排出毒素。
4.心悸、失眠,健忘…因失眠所致的熬夜可以選擇桂圓(龍眼),其也屬於中藥,性溫味甘有良好的補血、安神作用,益氣補腦促進安眠。
凡事總有度,願您珍惜自己!
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