十五個方法使你的婚姻更美滿

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作者：張維明譯 | 來源：《信德報》2016年2月18日，7期（總第665期）

你是否有時感到你的婚姻像在吃燒糊了的麵包？你的配偶是否只把你看成家裡的一件傢具？你是否覺得你們的關係已凋萎了？

你們也許是新婚夫婦，並決心不重蹈上述婚姻的覆轍，不願意讓自己的婚姻變得索然無味。

這裡有一些建議，希望能保持或重建你們的婚姻生活，使其鮮美和興旺。其實這些建議都是你們能手到擒來的簡易方法，可以說，這些想法和建議是來自我們一生努力保持關係的經驗總結。我把一些回憶粗略地寫在這裡，我建議小夫妻們一起閱讀這篇小文章，選擇其中最吸引你們的方法去實踐它們，其樂無窮！其中一些做法也可用在朋友身上，使你們的友誼牢不可破。

你也許還有你自己更甜蜜的版本。我敢擔保：把這些做法做到日常化，你們彼此的關係一定會像山岩里的湧泉一樣，充滿活力！

一、彼此熱誠歡迎

我的婚姻中所珍藏的一個記憶是我丈夫的一個特別的習慣。他無論為何目的而來，每當來到我所在的屋子裡，都要首先走近我，吻我。不管他離開了多少時間——也許一整天在球場打高爾夫球，或在後院休息了一小時，也不管屋裡有沒有旁人——很多次，他進來時我正和許多朋友在一起——但還是這樣吻我。無論是什麼情況，也無論周圍發生了什麼事，他先要向我問好並且吻我，然後才轉過身來與別人打招呼，或辦他自己的事。他從不要求我回應，如果我正在忙什麼，只是回報他一個吻，然後繼續做我手中的事情。

他的這個習慣在我的心裡產生了奇蹟。這使我驚喜和榮幸，我感到自己在他心中佔有最重要的位置。漸漸地，我也向他學會了對他做同樣的事，這就是歡迎自己的愛人。

當然還有許多其他方式表示彼此熱誠歡迎。一對伴侶每天早晨彼此熱烈地問候，該是多麼美的事！一句「你睡得好嗎？」一個愛撫，任何一個愛的表達都會讓你的愛人知道，你高興他/她在你身邊。你們每天彼此歡迎，互相問候，又開始了新的一天的生活。

晚上睡覺時也是這樣。在睡眠之前，要對愛人說一些甜蜜的話語。這不需要費什麼時間和精力，哪怕只說一句話，一個愛撫，表達一個溫存的謝意。

你們以這種方式，關愛地迎接著你們一天的開始和結束。在彼此的相處中，你們的感情生活會保持清新和快樂。

二、培養禮貌的品德

人們能觀察到的最可悲的現象之一是，夫妻之間說話時所用的語調。如果在日常生活中，我們的心變得冷漠無情，我們對人們需要的基本禮貌就會忘得一乾二淨。請你審視一下自己對愛人說話的習慣，你也會知道對方都是怎樣與你說話。但你不要論斷你的愛人，只要關注自己的態度，因為你只有權力管理自己。

現在你就從說話溫和開始，說話有禮貌。要學會經常說：「請」、「謝謝」。不再喊叫和說粗話，談吐要文雅。你心中知道怎樣做才對！你通常對一位新朋友總是和藹可親，那你也應該在家裡再多一點溫存。如果你覺得在家裡這樣做太做作，那就試想一下，當你的愛人對你粗魯無禮時，你有何感受？

當然，在家庭生活中也有氣氛緊張的時候，你不由得要說一些過激的話語，這可以理解。但是，事情一過，一切又恢復正常後，要努力修鍊自己的禮貌。特別是沒有旁人在場時，對自己的配偶要彬彬有禮。

禮貌應來自愛的意識，而不是出於遵守規矩。每當我從食品店買回東西來，若望（我的丈夫）總是幫我從車上一包一包拿下來。當他雙手拿著他幹活兒的工具時，我也為他把車庫門打開。

每當對方做了任何好事，一定要表示感謝。讚揚他/她的表現和為家庭的福祉所做的貢獻。當你的配偶為大家做了飯菜，你要表示感謝和欣賞。當一方把工資支票拿回家時，一定要表示興高采烈。在日常生活中，要為每一件哪怕很小的好事，都要說讚揚的話語。

你要欣賞對方的每一件事或每一個表現——人品、風趣，和工作——你一定要及時給予表揚和感謝。把心裡的話都說出來！這也許顯得重複，重複地說更好！

三、要說：「我愛你」

要說：「我愛你」，要多說，常說。請相信，這句話永不會乏味，一天內聽到多少次也不會嫌多！

「我愛你」這句話有時要激情地大聲說，有時需要脈脈含情地輕聲說，有時要調皮地擠擠眼睛說。每當看見你愛人剛做了令人高興的某件事，或每當你心潮湧動時，要說：「我愛你」。每當你克服了怒氣，撫摸你的愛人，或在屋子了走過他/她身邊時，都要說：「我愛你」！

在你精力充沛時，要說：「我愛你」，在你疲倦時，仍要說：「我愛你，但我現在太累，無力去做……」；當你的愛人疲勞時，你要說：「我愛你」。

即使有時生若望的氣或感到心煩意亂時，也會習慣地說「我愛你」。這樣說是因為我很清楚，我和他的關係中最基本的事實是彼此相愛。不管發生什麼事，我對他的愛都是真實和堅貞的。極個別的時刻，某件事使我生氣時，我也會大聲說：「我愛你，但我也很生氣，我幾乎不能再說什麼！」這樣，一來能使我們都冷靜下來，回到我們原有的基礎上，二來讓我們能平靜地解決當下的問題。

「我愛你」這句話非同小可，它給彼此帶來快樂。希望這句話常不離口。

四、要保護和保持一些神聖的地點

你們的餐桌和床鋪是分享和表露愛和相互傾聽的地方。

我們在餐桌旁吃飯時，滋養我們的不僅是食物，還有我們互相的談話。在餐桌旁，我們得以分享這一天所發生的愉快的事情，在就餐時，很自然會談到我們彼此的夢想。食物對我們是必不可少的，而我們彼此的關係更為重要。所以，我們一定要保持餐桌，使其成為一個美好、幸福和神聖的地方。

在婚姻生活中發生齟齬或衝突是很自然的事。但是，你選擇在何時與何地發生衝突或爭吵，這卻很重要。餐桌是不能發生衝突的地方。首先，這是因為損害消化機能，傷害身體。更重要的是，在餐桌旁發生衝突，就好像是說，衝突和吃飯同等重要。其實，吃飯永遠比衝突重要！如果一定要衝突，那你們就起身挪到家中另外一個地方去衝突吧，但不要在餐桌旁，因為這是神聖的地方。

你們的床鋪更是這樣。床鋪是你們完全拋開一日煩惱的地方。你們要在這裡尋求親密的感情，是你們最溫暖、最甜蜜的二人天堂。這就是為什麼把你們的床鋪列為神聖之地。在這裡，不允許有衝突、煩惱、困惑和責難。

尤其是，餐桌和床鋪是你們最容易共同敞開心懷，接受聖神和天主之愛，並體驗神愛的地方。如果有什麼事物能威脅這兩個神聖的地方，最聰明的辦法是把這些事物移到別處。

五、支持你的愛人去實現其真實的理想

我們結婚後曾互相許諾，要誠心實意地互相支持。這種許諾其實是一種巨大的挑戰，尤其是當一個人對另一位的理想並不感興趣或不認同的時候。有時，我們必須互相禮讓，因為不是總有可能讓我們彼此同時實現各自的願望。我們處理得很好，能共同努力，讓彼此都有機會。

我們想要做什麼並不很重要，重要的是，我們知道在一切事務中能互助互愛，這才是不可言喻的寶藏。分享著甜蜜的生活，使我們由衷地彼此感激，也彼此給予了信心，去實現各自的美好理想。這使我們感到了生活的寶貴价值，我們的愛情因而更加深厚。

首先，我們要從感情上慷慨地互相支持。我們做什麼事總要想到對方。我們還不斷地為事業成功彼此祈禱。生活中很少有情況讓我們做出真正重大的犧牲，但一旦有這種機會，我們仍會自願奉獻。

六、要妥協與和解，但不要屈服

夫妻並非總能有相同的愛好，或願意做相同的事情。在這種情況下，往往會發生一些不必要的爭吵。我們有時會形成一種習慣，一方做出讓步，以避免爭論。但是，屈服的一方就不免產生怨恨。當雙方能認識到，雙方都滿意才是最重要的，也就是說，不需要總按一方的意願行事的時候，他們才能學會用交易的方法解決問題。

如果完全不理會意見分歧，這種分歧會變得越來越大，或者，本來是一件很小的事情就會勾起以往未曾解決的許多不愉快的事。所以，特別是一些小事，都要以互諒互讓的精神及時解決掉。

再強調一次，主題思想是要相互友愛地做出決定。如果什麼事情都能互相商量著來做，你們就能把你們這個家變成在塵世的天堂。

七、光明磊落地爭鬥

毫無衝突的婚姻在現實生活中是不存在的。爭鬥有時是不可避免的，但是，爭鬥絕不應該是破壞性的。

惡性的爭吵是對配偶進行人身攻擊。千萬不要做那種事！否則會破壞信任，而互相信任是幸福婚姻的至關重要的基礎。

要牢記：一旦已相互許諾，你們的愛情、夫妻關係是最珍貴的，遠比某一個具體的問題重要得多。當你們爭論或爭吵時，要記住，事情過後，你仍然希望你的愛人尊重你，和尊重他/她自己。互尊互愛的婚姻才能長盛不衰。只有在互相尊重的基礎上，我們共同的和個人的潛力才能充分發揮出來。

所以，在你們爭吵時，要謹防：旁敲側擊；諷刺挖苦；不必要地退縮；強辯到底；強調自己正確（即使你真的正確）。

如果你們已經習慣於惡性的爭吵，那你們真是到了接受專業幫助和輔導的時候了。

八、不逃避家庭責任

只有夫妻雙方都願意為家庭生活的品質負起責任時，這個方法才會有效。也就是說，兩個人誰也不能逃避日常的家務負擔。

最重要的是，我們每人彼此關照那些繁瑣的差事，把需要做的事做好，然後就放手。

當然，你若改正不良習慣，這是你的愛人求之不得的禮物。但是你們若不停地嘮叨，夫妻便失去許多和平的氣氛。

九、尊重對方的需要，尊重對方的「缺點」

我們尊重對方的能力，我們彼此認識到對方的美麗，和欣賞對方「優良」品質。那我們如何對待彼此的弱點和缺點呢？

所謂弱點和缺點只不過是我們日益成長中的問題，它們並不是壞事，也非傷人的武器。它們只是我們性格中有待改進的一些方面。這是我們需要得到更多支持和幫助的地方。但我們很容易把對方的這些成長中的問題說成是「錯誤」。

請儘力溫和地對待對方令你不甚滿意的這些特點，對你自己的缺點也要溫和對待。避免粗魯的語言，粗魯使人畏懼和反感，只會招致我行我素，破罐破摔。

在這方面，幽默和溫存是很有幫助的。我們畢竟都有時很開心，愉快的笑聲必會促進成長。

不論對方的缺點如何，但你們之間涌流的愛情對你們的幸福才是最重要的。你不要對愛設置條件限制，因為那會導致內心的戰爭。你也許已經體會過，那是怎樣痛苦的感受。

所以，每當你看到你的愛人慣常的缺點而感到惱怒時，你要停下來，靜一靜，讓你的思想多一些溫柔，要記住你們的愛情，讓你的怒氣像微風中的羽毛一樣遠遠地飛逝。然後，你若再想討論這個問題，你就能做到溫文爾雅了，因為你所做的已是一種愛情的表達。

十、培養和製造笑聲

說幽默的話語，想各種辦法引發一起歡笑。所以，建議你們也彼此讀幽默的故事。彼此要不時地開個玩笑，或說說可笑的事。不要錯過任何能使你愛人發笑的機會。

要練習對自己發笑，並請你的愛人也這樣做。當然，要溫和、讚賞地做這些。幽默可以成為一種武器，但傷人的幽默使不得。天主就是這樣看待我們，邀請我們一起分享這些笑聲。

笑聲和愛是一對甜蜜的伴侶，共同營造著人生的快樂。

十一、小事情

要關注小的事情，因為它們最後會有很大的影響。在祈禱時相互拉著手，睡覺時兩人交織著腿，互相寫留言，一同欣賞春花秋月，用無數的生活線條編織你們共同的生活，美化你們的每一天。

人總會有一天要死去，兩個人總有一個先離去。那些小事的回憶也最能支撐你的生活。這些小事、小東西表達的愛，能使我們進一步體會到生活的價值和人生的壯麗。它教給我們去珍惜，它也讓我們感到自己的價值。生活中這些小而美的事情，你在做的時候，就一定發現其中的奇蹟。

十二、不為瑣碎事的小吵小鬧

生活中許多小的高興事能提升愛的力量，小的負面的事情也會侵蝕我們的生活。當我們已在一起生活了很久，就可能發生小的競爭了。但我們甚至也許注意不到這一點。我們在一起生活得越長久，這種情況就會越顯著。

注意你自己的態度。一件小事或是或非，真的很重要嗎？最後是誰佔了上風有多大關係呢？

要警惕這些不足掛齒的小事、任何小的負面的東西！

十三、慶祝夫妻的愛情

另一個人分享你的生命，這難道不是奇蹟嗎？要慶祝你們所有的紀念日，千萬不要讓一同分享生命的這一特權變得平淡無味！

十四、睡前把心事說出來

如果你想睡得好，並愉快地迎接新的一天，就要把你們的關係保持到最新。

把心事解決，不要把話留在心裡。即使你感到疲憊或恐懼，也不要遲緩你們的關係。這樣，你就能生活在平靜之中，並能勇敢地面對一切。

這裡還有一個事實：不要留遺憾到明天，你並不知道，你是否還有明天，我們什麼都不敢保證。

十五、為彼此祈禱

最後，在你們朝向生機盎然的關係邁出每一步時，請為彼此祈禱。為你愛人的最大幸福祈禱。為他祈禱安適，為她祈禱快樂，祈求讓他的心中愛火熊熊，祈禱求你們的婚姻更加美好。

如果你誠懇地為你的愛人祈禱，就不會有口無心。祈禱將支持你愛人的最高的福祉載滿碩果。

此外，為你心愛的人祈禱會使你自己成為更好的戀人，祈禱給予你一個廣闊的視角，使你能夠以天主的眼光看待你們之間的關係。使你能以更大的視角看待你的愛人和你自己。使你看清你的婚姻中現有的禮物，幫助你們能充分享用這些禮物。

結語

每一位有幸福婚姻的人都有這樣的經驗：和一位快樂的人在一起生活，是很美的事，是塵世所能帶給人的最興奮的事。如果你也想有這種經歷，你就應該選擇每一種可能的方法，為你的愛人做出貢獻。就會放下自我保護和苛求別人的想法和做法。這樣，你們便能很高興地問自己：「今天我能做些什麼使她更快樂？或者，我怎樣才能使他高興？」

願天主祝福每一個基督徒的家庭，夫妻互相擔待、彼此諒解，幸福地在一起！請共同努力把婚姻生活變成人間的天堂吧！

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