不善於社交的人怎樣才能和朋友引薦的人建立良好的關係？

06-11

謝邀。耶魯大學的社會心理學家米爾格蘭姆有一個著名的理論——六度分割理論，即最多通過六個人，你就能認識任何一個陌生人。也就是說真正的陌生人是不存在的，所謂的陌生人是只要通過某種方式就可以結識和相知的人。問題中的這種方式就是通過朋友介紹，把握好這個機會，慢慢擴大自己的朋友圈。

1.做最好的自己。在人際交往中有兩個效應決定著別人對你的看法:一個是首因效應，即你給人的第一印象。另一個是近因效應，即你最近的表現會成為別人評價你的依據。所以在與別人交往的過程中，首先要給人留下一個好的印象，著裝、言談舉止等都是你給對方留下好印象的有利條件，其次，在日後的交往中也要一直保持這個好印象，兩次見面反差不要太大。

2.拔掉身上「刺兒」。心理學上認為，處理不好深度的人際關係很可能來源於童年時的親子關係模式。如果父母對孩子採取既親近又逃避的教養態度，孩子長大後就會產生矛盾焦慮型人際關係，既渴望人際親密，又渴望人際疏遠。這些刺兒，來源於那些深深淺淺的不安全感、防衛心理、自卑、自負以及傲慢與偏見。如果你渴望人際親密，那就要好好審視自己身上的刺兒，克服它們，勇敢邁出第一步。

3.不拒絕「攀高枝」。認真想想自己是不是很容易同情和接納弱者，對強者卻是敬而遠之，很多人習慣跟「強者」「能人」保持距離，因為在他們看來，跟這類人交往，意味著要仰人鼻息。要做一個有智慧的人，懂得自己的獨特性，與人交往時不卑不亢，謙和自信，既不決絕別人善意的幫助，也在心底真心為別人喝彩。

4.不害怕「曝光」自我缺點。隨著交往的深入，你的全部優缺點都有可能在對方那裡得到展露，社會心理學認為，一個人偶爾犯點錯誤反而會增加其吸引力。犯錯後，及時承認和修正，這種吸引力將會加倍。因此，在與人交往時不妨袒露真性情，展現真我，真誠面對，往往也會讓對方敞開胸懷，彼此建立起更加深入的關係。

5.藉助網路工具。有些人的人際交往網路上如魚得水，但在現實生活中卻是舉步維艱，這個時候藉助網路工具就是很不錯的選擇。

6.懂得並保持一定的社交禮儀。恰當的禮儀包括得體的儀容儀錶、適當的身體距離、適中的語音語調等。不要隨意打探別人的隱私也不要隨意暴露自己的隱私，不輕易打斷別人的話同時也要在適當的時候發出自己的聲音，保持自然而適當的目光接觸，讓對方感受到你的真誠。

實踐是檢驗真理的唯一標準，帶上自己的智慧，克服恐懼心理，大膽地走向「陌生人」吧！