健康的密碼就在足下

首屆世界養生科學論壇發言稿健康的密碼就在足下-------淺談挖掘傳統的養生保健方法劉友明香港國際科學院院士古今中外，人們都在尋找健康長壽妙藥，時至今日，人類跨入21世紀，隨著經濟和科學技術的蓬勃發展，人類的發展觀念、生存需求與生活方式的進步，必將對生命與健康的理解產生深刻的影響。人們更注意日常生活中保健養生的有效手段面對著普遍存在的亞健康狀態。越來越多的人已意識到過份依賴化學藥物所產生的弊端，轉而要求各種自然療法，認為這才是健身的最佳選擇。據世界衛生組織近年來的統計，在臨床發病中，約有30%屬於葯源性疾病（由於藥物副作用引起的）；21%屬於感染性疾病；16%屬於醫源性疾病（由於誤診和醫療事故引起的）。基於以上原因，人們迫切需要沒有任何治療副作用的「無葯療法」。因而中國傳統的治療、養生保健之寶??足部反射區按摩自然健康法正是獨具優勢，大有可為，前景廣闊的優勝療法。它不區分陰陽、寒熱、虛實，它能標本兼治，整體調理，是解開人體自身調整系統的一把金鑰匙。一、足健法在古代足部反射區按摩自然健康法是我國中醫學的寶貴遺產。在最古老的中醫經典著作《黃帝內經》中詳細介紹了經絡，其中包括許多足部穴位。說明了我們的祖先早已認識到腳部的許多敏感反應點與人體內臟器官的關係，指出刺激這些反應點可起到治病的作用。《素問?厥論》篇說：「陽氣起於五趾之表，陰氣起於五趾之里」。說明雙腳與周身陰陽、氣血、經絡的密切關係。中國自古以來，人們對腳就非常重視，古人云：「樹枯根先竭，人老腳先衰」。並在長期的實踐中作了深入的研究與探討。二、雙腳的秘密雙腳是人類的驕傲，人類自從有了手，就可以製作工具使用工具，才區別於其他動物。但是，如果不是人類用雙腳站立了起來，雙手就無法解放出來。雙腳可以說是處於最底層，「忍辱負重」承擔著全身的重量和行走的任務。因此，人類的腳掌是動物中最發達的，它有豐富的血管、神經，與指揮中軀（人腦）和各個內臟器官有著密切的聯繫。因此腳上存在著各臟腑器官的許多信息，腳所受的刺激也會傳到各臟腑器官。由於雙腳是處於最遠離心臟的部位，很容易出現血液循環障礙，加上地心引力的影響。一些從身體各部分帶來的有害物質很容易在這裡沉積下來。因此，在人的腳部可以找到與身體各部分的器官相對應的敏感位置。當人體發生疾患時，在這些敏感位置上都會出現徵兆，而易被人所感知。由原始的、感性的、偶爾的發現，經過多年千萬次反覆驗證，人類終於逐漸認識到其中的規律性。即這些敏感位置與各部分器官的相互關係，當某一器官發生病變時，在相應的敏感位置上出現某種異常現象，而當刺激這些敏感位置時，疾患也將得到緩解或痊癒。學者們用現代科學對反射療法進行整理研究，以解剖學、神經生理學等基本理論為指導，總結已有的臨床經驗，逐步形成較完善的雙腳反射區圖及反射區療法的理論。三、足健法的實質作用足部反射區按摩自然健康法是直接的，它能明顯地起到雙向調節作用：虛者能補、實者能瀉、寒者能濕、熱者能清、積者能散、活血散瘀、消腫止痛、暢通經絡、通利關節、扶正祛邪、有病治病，無病強身。它不僅保健治療效果顯著而且能查出儀器無法查出的各種功能性疾病和隱患。據有關研究資料顯示，當病變程度達20%時，腳部反射區就可發現徵兆，而待人體產生自覺癥狀或能夠被醫療儀器檢測出來時，病變程度已達60%。因而，可以說足部反射區療法對疾病的早期診斷有著重要的價值。四、足健法在世界足部反射區按摩自然健康法，是我國勞動人民在長期同病魔作鬥爭的實踐中探索出來的一種實用而神奇的自然療法。現已成為一種科學的集診病、治療和保健三位一體的自然健康療法。目前已在世界30多個國家中倍受矚目和青睞，成為一門世界新興的通用醫學。20世紀初美國醫生威廉?菲茲傑拉德（WILLIAMFITZGERALD，1872?1942）以現代醫學方法研究整理反射療法的成果，於1917年發表了《區域療法》（ZONETHERAPY）一書。與此同時，美國、英國、德國、瑞士、奧地利、俄羅斯等國的學者也發表了不少關於反射療法的論著。在英國，1978年成立第一所反射法學校，1984年成立英國反射學者學會。在美國，1989年5月舉行第一次北美反射學者代表會議，成立了北美反射學會。1980年，瑞士神父吳若石，在台灣大力推廣足部反射區健康法，被稱為「若石健康法」。1990年7月在日本東京舉行足部反射區健康法的國際研討會，聯合國衛生組織執委溫貝爾格女士（DR.SIEGLINDE.WEINBERGER）以觀察員身份出席了會議，並在大會致詞。五、中國足健法的發展趨勢1990年12月24日，國家衛生部批複同意成立中國足部反射區健康法研究會指出：「足部反射區健康法是一種簡便易行、效果顯著，無副作用的防病治病自我保健方法，尤其是對中、老年人的自我保健更有其現實作用。」1996年中國足部反射區健康法研究會組織發表關於足部反射區健康法交流文集，文集分五部分共75篇臨床實例與論文。全面反映足部反射區健康法的實際意義。大大推動了足部反射區健康法在全國的推行。足部反射區健康法的推行在我國已有堅實的思想基礎，並在一批先知先覺之人的帶動下，普及率已有很大的提高。當前全國各地的公園、旅遊區、遊樂場所、游泳場所、老人中心、社區甚至家居都有鋪設鵝卵石健康道和腳底按摩區。很多大小城市、鄉鎮都有專業性的足療中心、沐足店、美容中心、桑拿的足部按摩區等，形成了一股足健法的熱潮。六、將中國傳統的養生保健方法轉化成具有科技含量的保健新產品如何開發這顆明珠般的傳統養生保健方法為具有科技含量的實用保健產品，是當前迫切而重要的課題。A、當前市場上足健法產品中存在的三大問題。1、足部反射區刺激強度大與小的問題。足部反射區刺激強度是足健法的關鍵問題，刺激強度大會損傷相對應的器官，強度小不起作用。2、長期固定刺激同一足穴的問題。長期固定刺激同一足穴將會引起這一神經線的麻木不仁，因而不但不起作用，而且將會影響體內訊息流通，傷害調節系統。3、電動微震波對人體傷害問題。這是產品的一種副作用的問題。B、對足健法新產品的構思。1、必須保持純正自然的健康法。古人云「踏石治病」。當前越來越多的人到公園踩踏鵝卵石健康道，這是一種很好的趨勢，方法正確，效果顯著。足健法重要的是刺激強度的問題，因為腳底是承負人體自身重量的器官。踩踏時反射區所受的直接刺激力度是最恰當的強度，並且其過程是自我又自覺。在實踐中已證實了這種方法是有效的足健法。因此新的足健法產品必須保持這個基本點。2、要把足健法引入居家、進入生活。實踐證明，鵝卵石健康道是足健法中一種有效方法，但是還存在著缺陷，例如：它在公共場所的室外，人們在冬季，風雨天無法使用；另一方面，由於它屬於公共場所，腳的疾病容易傳染，不安全；其次是鵝卵石的資源有限，進入居家又顯得粗野，難以組合設計。因此，新的足健法產品必須以實用、美觀的產品形式引入居家、進入生活，達到切實應用傳統養生保健方法的目的。3、新的足健法產品必須安全可靠，符合生態環保。產品的造型設計應是美觀大方，與自然環境的親和性；材料的選用應是無毒、無放射性以及廢品回收再生產等都要符合健康住宅，綠色產品的標準和要求。七、極具市場前景的專利產品「知足」牌腳底按摩墊（地磚）的誕生足健法的研究及其產品的開發是創造者的專業知識和多年來辛勤研究、實踐的結晶。「知足」牌腳底按摩墊（地磚）以全新的形象出現在人們面前。它的實質是把鵝卵石健康道轉換成具有科技含量的產品形式引進居家、進入生活。健康道的功能有的它具備，無的它齊全。（腳掌心的按摩點及微型磁場），健康道不能到達的地方它盡其人意（移動式的腳底按摩墊可隨意擺設）。由於它的製造材料是人工大理石，它美觀大方，安全可靠，無毒，無放射性，耐寒耐熱，阻燃，可鑽可切，廢品可回收再生產，是一種理想的，符合時代要求的保健新產品。八、傳統足健法的研究及其產品開發之貢獻和意義「知足」牌腳底按摩墊（地磚）列入國家專利，是新的保健產品，也是生態型的環保建材。它的貢獻是將傳統的養生保健方法轉化為保健產品引入居家、進入生活；把祖國醫學、現代醫學和磁生物學跟建材項目完美的結合，填補建材項目的一個空白。它的形式以室內可移動式和室外固定式的互補組合，極大方便地供人們隨時隨地應用祖國傳統的養生科學進行自我防病治病、強身保健、提高生命質量。由於它的誕生，必將促進足部反射區健康法在全國的推行，進一步提高普及率。願天下人人知足而健康，知足而常樂。
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