男女有別：揭秘男女十大健康差異(組圖)

06-11

　　「男女有別」是句老話，在生活中，男人女人似乎永遠存在於地球的兩極，有不同的興趣、脾氣，喜愛不同風格的電影、不同口味的食物。其實，男女差別遠不止於此。日前，紐西蘭「百科排名網」一項最新研究指出，不管從健康狀況、衰老速度、最佳生育年齡，還是對疼痛的感受等方面，男女之間都存在很大差異。這項研究首次從科學角度證實了男女之間的不同，對於將來的保健方向和方法，有很好的指導意義。以下我們就請專家們分別支招，告訴大家在健康上如何應對。

揭秘：男女十大健康差異（資料圖）

　　一、女人六大系統更脆弱

　　男女不僅胸部和生殖系統有差異，大腦、心臟、腸胃、皮膚等諸多器官都不同。美國哥倫比亞大學「性別差異」項目負責人瑪麗安·萊卡托博士指出，在很多疾病上，男女的表現都不一樣。

　　免疫系統疾病。女性的免疫系統大起大落，她們雖然比男人更長壽，卻更容易患上紅斑狼瘡、類風濕關節炎和多發性硬皮病等疑難病症。

　　心臟系統疾病。女性第一次患心臟病的年齡要比男人晚10年，可一旦患上，特別是心血管性心臟病，往往是致命的。

　　運動系統疾病。女人的韌帶天生就比男人脆弱得多，傷後也更難恢復。研究顯示，韌帶在月經期間及月經結束後一周最為脆弱。北京體育大學運動醫學系教授陸一帆建議，女性此時應少做踢毽子等要求反應快、準確性高的運動，以及跳舞、打球等需左右挪移的運動，還要盡量避免提重物。

　　神經系統疾病。女人更容易患抑鬱症。進入更年期後，女人患痴呆的可能比同齡男性更大。因此，停經後的女人，不妨採取口服雌激素等激素替代療法，並常喝豆漿、吃豆製品，彌補雌激素的不足。

　　消化系統疾病。男女唾液中的化學成分不同，即使吃同樣食物，女人要花更多時間去消化，患慢性便秘的可能是男人的3倍，患腸道疾病的可能是男人2倍。因此，女性晚飯最好選擇米粥、麵條等易消化食物，並把晚飯時間提前半小時至1個小時。

　　骨骼系統疾病。女性比男性晚年更容易發生骨骼嚴重萎縮。所以，女性應把補鈣作為畢生的營養功課，平時多吃奶、雞蛋、豆製品等高鈣食物，上午10時至11時多曬太陽，常做跳繩、跑步等承重運動，刺激骨質代謝，達到補鈣功效。

　　患病後，女人吃的葯比男人多，佔總體用藥量的2/3。藥物對女性產生副作用的概率比男性高一倍。使用麻醉藥時，女性醒來的時間比男性平均早7分鐘。