手腳麻木可能是8種疾病先兆

很多人都有手腳發麻的經歷，特別是老年人。老年人手腳麻木有時是由於睡覺手腳受到壓迫引起的，活動後可自行緩解。但如果出現持續性不明原因的麻木，則可能與某些疾病有關，需提高警惕了。

手腳麻木是重大疾病的先兆嗎？

麻木俗稱「小中風」是中風癱瘓爆發的警告信號。很多重大疾病發作前都會出現手腳麻木的癥狀,不論是腦血管硬化栓塞導致的四肢麻木、半身麻木、還是頸、腰椎壓迫性導致的麻木或者其它遊走性串麻，歸根結底都是血管經絡不通、神經受損。

哪些疾病會導致手腳麻木

1.動脈硬化

麻木特點:多為一側上肢/下肢或半身麻木,一般持續幾小時至數天,如不及時治療,會發展成半身不遂而癱瘓。

2.高血壓

高血壓患者出現手足麻木，多是在血壓驟然升高的時候。此時患者全身小動脈痙攣，動脈管腔變窄，肢體血液迴流發生障礙從而導致麻木。

3.糖尿病

糖尿病患者麻木常見癥狀多為雙側對稱性手指發麻。糖尿病周圍神經病變是糖尿病的常見併發症,許多糖尿病患者血糖控制不好,早期就會出現麻木等併發症。

4.痛風

臨床顯示,手麻的患者中約有1%是痛風所致,大多因尿酸沉澱在正中神經處,壓迫到正中神經,而出現手麻疼痛問題。

5.頸椎病

手麻多發人群常是久坐不動的中老年人、頸椎姿勢異常的白領。頸椎病致使頸椎間盤突出或增生，使相關的關節壓迫鄰近的頸椎根，便會出現手指發麻的癥狀。

6.維生素B1缺乏

如果患者消化功能較差，營養不良，在出現手腳發麻的時候要考慮是不是因為維生素B1缺乏而導致的末梢神經炎。這種情況只需要注意補充營養，重點補充維生素B1就可以很好緩解癥狀。

7.自主神經功能紊亂

自主神經功能紊亂引起的麻木，患處往往不固定，癥狀時輕時重，但是往往在情緒改變的時候加重。患者常常伴有失眠、多夢、焦慮、煩躁、心慌、氣短、記憶力減退等。

8.藥物副作用

麻木特點：磺胺、痢特靈、呋喃唑酮等抗菌葯，雷米封、乙胺丁醇等抗結核葯和長春地辛等化療葯，大劑量或長期使用，會出現手腳麻木，麻木由手足開始，逐漸向上蔓延，常伴有過敏。

手腳麻木怎樣緩解

頸肩運動

十指交握放在腦後,重量置於手和手臂,將頭往下壓,脖子伸直,深呼吸5次；

右手放在左耳,輕輕勾住,讓頭朝右手邊,深呼吸5次,反覆練習幾次左手；

慢慢旋轉頸部,順時針、逆時針各5次；

將肩膀提高,吐氣並放下,重複4~5次。

腳足運動

將腿彎曲提起與胸平行,提起、放下各5次,可讓你備感舒適；

將腳趾併攏,彎曲向上,伸直向下交替做5次。

手掌按摩

每天梳頭後用梳齒在整個手掌上輕輕叩擊2至3分鐘，可以使內臟功能得到調節。

手腳麻木要注意什麼

手腳麻木是很多疾病的常見併發症，要想徹底根治手腳麻木，除藥物治療外日常生活中也要做到飲食有節，尤其不可過食油膩高熱量食物，預防「三高」。

中年以上,尤其是體型肥胖者,如見食指、中指或舌根麻木,應積極採取措施,預防中風的發生。參加力所能及的體育活動,如跑步、保健操、戶外運動等,以增強體質,使氣血流暢。

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