有關於說謊的一些理論

描述<>< span=""><="" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; "><>

人們說謊的時候，有四大基本機制在運行：<>< span=""><="" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; "><>

l覺醒：說謊產生焦慮和覺醒，既是因為矛盾的價值觀和行為的不一致，也是由於擔心被識破。這可通過測謊器、言辭錯誤和猶豫不決、反覆、煩躁和取代動作，眨眼，提高音調和瞳孔放大發現。<>< span=""><="" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; "><>

l行為控制：我們試著控制可能出賣我們的肢體語言。事實上，這是不可能的並且經常會有破綻，例如當我們控制面部時腿部卻出賣了我們。<>< span=""><="" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; "><>

l情感：我們說謊時，情感會變化。例如，欺騙的快感，撒謊者為感到成功而暗自得意。愧疚感也可能會出現。臉部肌肉的細微動作也會泄露隱藏的感情。<>< span=""><="" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; "><>

l思考：為了撒謊，我們通常要苦苦思索，以保證前後說法一致。這就會使我們在講話時停頓更多，費時更長。我們也趨向用更多概括性話語來避免糾纏於具體細節。<>< span=""><="" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; "><>

研究<>< span=""><="" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; "><>

佐克曼等人發現瞳孔放大是識別欺騙的一個很好的指標。也發現了很多其他的指標，例如煩躁、眨眼、高聲調等。然而，就像非語言行為一樣，沒有一個方式每次都保證奏效。<>< span=""><="" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; "><>

案例<>< span=""><="" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; "><>

當瞳孔放大被認為不可控時，撲克牌玩家們經常帶著墨鏡以掩蓋他們瞳孔的變化。要不然，他們就是控制自身非語言行為的大師。<>< span=""><="" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; "><>

結論<>< span=""><="" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; "><>

應用<>< span=""><="" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; "><>

不要撒謊，尤其是面對受訓過辨謊的人們（比如警察）。應用以上忠告來識別其他人是否撒謊。

人際欺騙理論

描述<><><="" span="" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; "><>

謊言發生在撒謊者和聽者根據對方的行動改變想法的動態互動中。撒謊的行為包括以下幾點：<><><="" span="" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; "><>

·控制信息：與信息保持距離，一旦信息被發現錯誤，他們能夠脫身。因此，他們使用模糊的概括性語言並且談論他人。<><><="" span="" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; "><>

·戰略控制行為：隱藏可能顯示其在撒謊的訊號。例如，他們可能會更加面無表情且肢體更僵硬。<><><="" span="" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; "><>

·形象管理：例如更多微笑或者點頭。<><><="" span="" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; "><>

案例<><><="" span="" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; "><>

觀察被發現撒謊的小孩。他們轉向兄弟姐妹，擺出一副最無邪的表情，雙手背在身後。在那個年紀，他們十分靈活且學得很快。不久之後，他們可以在父母的眼睛中尋找蛛絲馬跡。<><><="" span="" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; "><>

結論<><><="" span="" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; "><>

應用<><><="" span="" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; "><>

辨別撒謊者，參見以上行為模式。自己本就撒謊的人更能辨別謊言，因為他們更了解技巧。

當有人想欺騙你時，他們會發出許多不同的身體信號。

欺騙的語言

說謊之人擔心被發現，而這種擔心或許會顯現出來。

焦慮

說謊之人特別擔心別人會發現（除非他們心理變態或擅長表演），因此他們會發出緊張的信號，包括出汗，突然的移動肌肉抽搐（特別是嘴巴和眼睛周圍的肌肉），音調變化，語速變化。

許多人會隱藏焦慮信號。例如：咬嘴巴內側（喬治·W·布希），拍頭（威廉王子），把手插進口袋（托尼·布萊爾）。我們無法不做這些動作，因為很早以前我們就學會這些了。

記住焦慮可以由許多因素造成，不僅只是欺騙。

控制

為了避免被發現，說謊之人或許會表現出不同的控制過頭的現象。例如，會表現出有意的友好肢體語言，如強顏歡笑（嘴巴笑而眼睛不笑），急促的移動，反應遲鈍或者在開放式的肢體語言和防衛式的肢體語言之間來回變換。

說謊之人或許會直立身體，避免發出明顯的信號。例如，他們會雙手交叉於胸或者將手插進口袋。 這種現象特別出現在他們強調某事的時候，聲音與身體不同步，表現出一定的（誇張的）強調。

分心

試圖欺騙之人需要對自己的行為思考更多，因此在考慮該說什麼之時會陷入思考或者停頓，或者在說話時猶豫。 由於需要掩蓋，他們可能會分心。這樣他們的自然反應時間出現偏差，還會出現反應不當的現象。

焦慮還會表現在動作方面，例如坐立不安，四處走動或者關注不尋常的地方。

欺騙的原因

欺騙存在許多好的理由。

說服

欺騙是有意讓他人訴說某事或者從事某事的行為。

避免被發現

欺騙更多是以自我為中心，唯一的目標是逃離某些事件，通過避免回答不利的問題得以實現。

觀察面部表情時，尤其是判斷對方是否在撒謊時，可以從四個方面入手。

面部形態2

感受情感時的面部形態不同於偽裝情感時的面部形態。

達爾文在「抑鬱假說」中認為情感會不由自主地流露。類似地，杜興認為真實的笑容需要牽動眼部周圍的輪匝肌，而這是無法有意控制的。

時間

正常情況下，我們無法長時間保持面部表情，而且自然的表情（尤其是笑臉）有規定的時間，一般為0.5-4秒。當人們在偽裝表情時很少能把握準時間，通常保持太久。

保爾-艾克曼認為「微觀表情」一瞬即過，背叛了內心感受，例如嘴角偶然下傾意味著反感。雖然許多人意識到這些短暫的表情值得學習，但並沒有留意。

對稱性

人們注意到，假裝的情感流露時左右臉部是不對稱的，左邊的面部表情更加緊繃（雖然腦半球控制力可能會使其變成右邊），而自然的情感流露會更加對稱。

一致性

當人們說真話時，話語和非言語信息保持一致。

當談話人使用非正常的言語時，暗示著其在說謊。其中包括猶豫，變換強調，說錯話，說不相關的話（例如比爾-柯林頓說過的「那個女人」）。另外還有口誤，令人難以置信的言論，不同時刻出現的話語不一致，與已知事實相矛盾的言論。

語言，語調，身體語言或許會出現錯位現象，例如擺錯姿勢，這是說錯話時身體的一致表現，暗示內心的思想鬥爭。

那麼從這四個方面觀察對方，特別是觀察對方的面部表情，話語以及更廣泛的身體語言。

關於騙子的一些真相

我們都是騙子 撒謊是日常生活中的一部分，Bella DePaulo說過，她是桑塔芭芭拉，加尼福尼亞大學的一名研究學者。她的著作告訴我們，大家很可能一天說幾次謊，或者說在超過10分鐘的對話里，每參與四個對話就說一次。

小謊言 我們對別人撒得謊大多是白色謊言，只是讓自己看起來更不錯，或者不傷害到別人的感覺。

大謊言 DePaulo 說，那些很大的謊不是經常撒的。最常見的是關於婚外情和錢。「我們最可能向我們關心的人撒些很大的謊。這常常是因為我們只想掩蓋自己覺得恥辱和羞愧的事。只是當我們沒有達到自己的標準，期望時（才會）。最重要的是，沒有實現別人對我們的預期理想。」

怎樣成為一個撒謊高手？ 成功的騙子用些讓人信服的小伎倆騙人，他們和擅長贏得我們的信任。「最好的騙子是他們真的一點不會感覺自己所做的事情很糟糕，」Bella DePaulo說，「他們總是有正當理由，感覺很自信。也許更讓自己說服自己，自己做的還是別人要他做的事，什麼也沒有錯。」

那得怪我們的祖先 David Livingstone Smith，在新英格蘭認知科學與生物進化研究所工作。他說，我們生來會說謊只是因為它管用。謊言幫助我們得到食物和性，還有其他我們需要的想要的東西。自然界里，在很多動物就有這樣的例子。但是只有人類擁有大腦和語言能力，和謊言工具一樣。他還說，我們還擅長自欺。「想一下，如果你對自己隱瞞真相，那對比人hi隱瞞得更多吧。所以，我們是……天生的說謊家。

我們是差勁的識謊家 當談到識謊的問題，大多數人只能發現50%的謊言，也許再多一點，其中包括警察官員。換句話說，我們還是猜吧。

要找到一個優秀的測謊家，如同大海撈針根據San Francisco科學家 Maureen O"Sullivan的研究，只有千分之一的人是優秀的識謊家。她說，這些專家有高水平的洞察力，強烈的動機，一定要揭露真相的承諾。她把這類獨有的一群人叫做「謊言鬼才」。沒驚訝，這類高水平的人都是都在安全部門和警察局工作。但是她發現他們一個有意思的的缺點。「對識謊專家很好奇的一點是，他們的專業技能只適合自己所從事的領域，絕大部分的人都有一斷失敗的愛情，你知道，關於他們歷經千難萬險的愛情生活報道中，這些能力根本不予考慮。」

民間傳說和失敗走到了一起大眾相信：「騙子從不看你的眼睛是假的」。Stephen Porter，是哈利法克斯市達爾豪斯大學的法庭心理學家。他說，僅靠那些傳言和單一的線索來識謊是個錯誤，「因為騙子們了解這些東西，知道如果你在說真話，你會看著別人 的眼睛，否則，你可能在欺騙。」

故事背後的真相Stephen Porter說，是有線索可尋的。騙子的故事都是按時間順序來陳述的，在細節上很短。聽起來像是照本宣科一樣。換言之，騙子們要努力記住這些故事，讓人聽起來像是真的。他們不會犯錯，自我更正或自相矛盾的，像我們定的日常對話中一樣。「你很少去承認這樣的事情，因為你認為信息的接受者會把它看做是欺騙，或者讓你自己變得不可信了。」

欺騙的刺激感一些人從撒謊中得到刺激感而且僥倖沒有被識破——這是一種叫做「快感指數」的現象。 據Paul Ekman的研究，他是一位傑出的在謊言方面的專家。快感指數是一種從別人在我們的控制之下、操縱別人的而來的愉悅感。

撒謊，一個巴掌拍不響 專家說，大多數人和向我們撒謊的人合謀。我們有所謂的「真想偏見。」換言之，我們把懷疑的好處給了別人，因為我們想相信別人我們的。根據Cornell大學的研究者Jeff Hancock 的調查，我們和騙子的合謀還不止如此。在和他們交談時，我們為了迎合他們話語的變化而改變自己的話語，即使我們不知道被騙了。「一個的確很重要的事實是，合謀時謊言就有了，然後，我騙你，大家是一起參加這個『活動』的。」

網戀的謊言Jeff Hancock 發現，在試驗中，約會中的男人們誇大自己的身高而女人誇小自己的體重。他說，約會地點，不像大多數人認為的那樣，是騙子們為所欲為的地方。因為真相常常不言自明，只要你們面對面。「在網上，要一杯咖啡，需要撒些謊，上床睡覺就不要那麼多。」他說。Hancock的研究表明，我們在電話中撒謊得多，因為沒有書面的記錄。

精神病患者和自由出獄的卡片 據Stephen Porter，達爾豪斯大學的法庭心理學家研究，精神病患者比正常人犯罪者有2.5倍的機會被假釋，即使他們與很高的再次犯罪率。為什麼？「我們認為他們有能力上演一出好戲。他們比多數人擅長模仿表情，他們有能力向假釋委員會，說明自己的懊悔之情等等」，Porter說，「他們被釋放了，很恐怖。你成比例地釋放了最危險的犯罪分子，比那些不是很危險的犯罪者還多。」

病理學上的騙子 大多數人會掩藏過失、去利用謊言、讓自己看起來更不錯，或者為了不傷害別人而隱瞞真相。Bella DePaulo說過，病理學中的騙子謊言，即使是說真話也會好些。他們「撒謊第一。撒謊已經是一種習慣了，即使真相是種更具說服力的答案。」

匹諾曹的鼻子不存在 除了我們的願望，更加的努力和科學上的進步，沒有單一，確定的方式去識謊。「人類的本質和別的東西不像，我懷疑曾經是否有過」，Paul Ekman說，「我用錢打賭，我不是個賭徒啊，只要總是有人撒謊，我們就無法發現什麼東西。」

有的時候我們能接受謊言，而有些時候我們卻會厭惡說謊。這到底是怎麼回事呢？

什麼樣的謊言可以接受？

要回答這個問題，我們得先考慮一下什麼樣的謊言我們接受不了。

通常情況下，別人在利己、特別是同時損人的時候所說的慌是我們無法忍受的。

可以接受的謊言，通常也美其名曰「善意的謊言」。這種謊言之所以能夠被接受，是因為它多少對別人有好處。而在許多文化中，給別人面子是很重要的，如果你不說假話來保護別人不丟臉的話，別人會認為你自私自利。

當然，說假話對於那些不懂得潛規則的人，主要是對小孩子來說，也相對可以理解一些。

假話可接受程度分級

林思科爾德和瓦特斯於1983年介紹了一個假話可接受程度的分級情況表，從上到下可接受程度遞減，它們依次是：

幫助別人免遭尷尬或傷害（最可接受）

保護自己或別人免受懲罰，前提是假話不傷害到別人（較可接受）

用假話吹捧美化自己或者編造吹噓自己的老故事（一般可接受）

說假話使得別人受到損失，而同時可能給自己帶來好處（不可接受）

抱著利己的目的說損人的假話（厭惡）

調查研究表明，相比年輕學生，年長一點的大人們對稅務人員、神職人員和配偶說假話的頻率更高（容忍度更大）；反過來相比年長一些的人，學生更喜歡在請病假來逃避上課或考試時說假話。

如何甄破謊言

概要

現在一共有好幾類的偵慌儀器，它們全部是基於偵測焦慮度的原則。當我們不安的時候，我們的身體會表現出一些可以被計量的心理徵兆。

多項生理波動測試儀

多項生理波動測試儀是最為人所知的儀器，它可以電子測量呼吸速率和呼吸量，心率、血壓還有汗腺活動。這些指標都可以反映神經系統自主（無意識）的興奮活動。

從而來反映撒謊時候的緊張。

這個儀器的設想就是針對一個人進行問話，如果他撒謊的話。他們的身體狀態會有無意識的改變，而這個儀器從何能夠發現這些變化。

CVSA

電腦聲壓分析儀（簡稱CVSA), 是心理壓力評估儀(PSE)的加強版，它可以測量有聲的微顫從而來分析緊張度。

瞳孔識別

瞳孔識別是一種觀察眨眼頻率和瞳孔擴張、收縮的方法。通常是事先錄下視頻然後再仔細觀察分析。

實例

一個認為自己無辜的人希望能通過測謊儀的測試從而來想審訊員證明他們的清白。

「聽好了，我們可以用多項生理波動測試儀來挖出你的一切，要不你現在自我坦誠。」

有關的討論

測謊儀這一術語非常常見不過卻不太嚴謹。所有的機器能做的只是測量生理指標。而真正有技術含量的是審查和分析這些結果。

人們被審問時表現出緊張很正常，這就是為什麼在用測謊儀之前需要詢問一些已知答案問題的原因。

多項生理波動測試儀收集的證據是法庭所承認的，只要表面過程中操作嚴格並且由受過特訓的人員操作即可。不過，也許不少反對的聲音詬病多項生理波動測試儀不能提供令人信服的數據。

人類自身其實也是不錯的測謊儀器，只不過我們通常容易被表面的現象所蒙蔽。一個受過訓練的人可以通過觀察肢體語言來偵破謊言。掩飾一些癥狀是可能的，不過沒有人可以控制全身的肌肉（其中包括臉上的90塊肌肉）。

那麼有可能辨別是否某人在撒謊嗎？

很多情況下，答案是—「是的，我們可以獲得統計上的優勢」。一個人50%的時候都可以被精確的測謊。發展一系列有效的測謊技巧將會顯著地提高精確度。

然而要掌握所有技能，你需要花時間來發展和練習測謊技巧。你需要明白怎樣讀出肢體語言，識別微表情，理解眼球轉動的線索，認出聲音信號，還有學習騙子的心理特點。

你還需要明白尋找測謊聯繫的重要性。當一個人說謊的時候，他們通常會在同一時間激起非語言和聲音信號的結合。最後要試圖判斷一個人是否在說謊，弄明白這個人的行為基準線也是至關重要的。

當一個人說謊的時候有什麼跡象？

說謊行為的跡象有如下：

-眨眼頻率增加。

-說話時過度的停頓。

-音調升高。

-頻繁地觸摸鼻子。

柯林頓在Grand陪審團面前對他和萊溫斯基的關係做證詞的時候不停地做這個動作。

然而要記住，這些行為可能表明的是壓力而不是說謊，所以這樣的判斷必須要參考已有的說謊證據，個人的過去和記錄，他們回答的連貫性和可信度，他們被提問時的行為，以及總體背景。

雖然大多數人很難達到Lightman博士和他的同事那樣的專業水平，你卻可以通過決心和練習採取措施，讓那些人更難在你眼皮底下欺騙別人，成為一個有用的人類測謊儀。。。