夜奶到心累，到底怎麼喂？這 4 點非常重要

網上有一個段子，記者採訪籃球明星科比：

「你覺得自己為什麼會成功？」

「你見過凌晨 4 點的太陽嗎？」

「我見過 1 點、 2 點、 3 點、 4 點、 5 點、 6 點的……」

「哇，那你一定很成功！」

「我只是個夜奶媽媽……」

一句話，簡直戳中了無數媽媽的心：

有了寶寶，立馬變身 24 小時隨時待命。晚上再也別想睡整覺，因為你的「可愛寶寶」會隨時醒來，需要你照顧、餵奶。

說好的天使，一到晚上就成了惡魔；

曾經一覺到天明，如今只看娃心情；

誰說生完了就好了？頂著黑眼圈餵奶的不是我是誰？

為什麼寶寶會夜間醒來吃奶？

圖片來源：123rf.com.cn 正版圖片庫

1. 真的餓了

如果媽媽餵養的時候，寶寶馬上湊過來認真地吃，並且吃的奶量和白天一樣，這說明寶寶真的是餓了，需要進食。

2. 尋求安慰

如果寶寶只是象徵性吸兩下，吃得很少，說明只是「求安慰」。

這種情況，很可能是因為媽媽經常讓寶寶奶睡，或者寶寶夜裡醒來，即使不餓也立刻給他吃奶，讓他養成了依賴性：醒來後必須在媽媽胸前找到安撫，吸吮過後才能平靜。

夜奶餵養，要注意什麼？

1. 順應餵養

6 個月以內的寶寶的夜奶需求，是需要滿足的。

0～6 月齡時，寶寶的胃容量很小，最多不過百毫升，而身體又處於快速生長階段，母乳對寶寶的發育非常重要。

中國營養學會 《 6 月齡內嬰兒母乳餵養指南》建議，要順應寶寶胃腸道生長發育過程，從按需餵養慢慢遞進到規律餵養[1]。

媽媽要學會從寶寶的哭聲中識別出飢餓信號，再及時餵奶。寶寶熟睡或沒有明確飢餓信號時，不要急於餵奶。

隨著月齡增加，胃容量逐漸增加，每次喝奶量也隨之增加，餵奶間隔則會相應延長，餵奶次數減少，逐漸形成規律餵養。

2. 注意餵養姿勢

夜間餵養，建議媽媽在床上半坐，把寶寶抱起來。

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