五穀磨房美容養顏粉
內容簡介：這是一篇關於五穀磨房面膜粉,孕婦薏米杏仁茯苓面膜,紅豆薏米准山黑芝麻紅棗苟杞黑豆的文章。0，特別是維生素B1.因此，糙米比白米更容 易消化吸收，能幫助消化，預防腳 氣病和排毒素。適合嬰糼兒和糖尿病經及想何持苗條身材的人食用。 紅棗---紅棗含有豐富的維生素C，有補氣血和健脾生血的作用。常食紅棗能使人面色紅潤，老少……
1、什錦粉: 茯苓、蓮子、核桃、黑芝麻、黑米、薏米、杏仁、黑豆( 特點: 富含抗氧化物維e,延緩衰老。蓮子、薏仁、杏仁、茯苓有美白作用,女士保養佳品。)
2、杞棗粉: 枸杞、紅棗、黑米、黑豆、花生、核桃 ( 特點: 潤燥安神、保護視力、增強免疫力、補血養血、增強抵抗力。)
3、多谷粗纖粉: 蕎麥、燕麥、黃豆、玉米、花生 ( 特點: 降糖降脂降壓、中老年及心腦血管疾病者宜食、肥胖、便秘者宜食。)本文由我想美容網編輯整理，轉載自我想美容網http://www.53meirong.com轉載請保留出處。
4、桃仁首烏粉: 芡實、首烏、黑豆、葵花子、核桃、枸杞、大麥、黑芝麻 ( 特點: 健脾生血、促進血液循環、補腎明目,增強男性活力,抗衰老、生髮烏髮、滋養秀髮。)
5、淮山綠茶粉: 淮山、綠茶、大麥、糙米、黑芝麻、南瓜 ( 特點: 富含膳食纖維,通便排毒、飲食精細、油膩者宜食,容易產生飽足感,可保持窈窕身材。)
6、八寶粉: 山楂、腰果、紅棗、淮山、黑芝麻、黃豆、黑米、薏米 ( 特點: 富含優質植物蛋白和鈣,健脾開胃,幫助消化,易於吸收。營養均衡,微酸適口,增進食慾。)
五穀磨房的五穀雜糧的養生之道:
茯苓---茯苓是一種很名貴的真菌，有健脾去濕、寧心安神的作用，可治脾虛、糖尿病、失眠多夢，常服有養顏防衰老的作用。
核桃---核桃富含維生素e，能抗氧化、抗衰老。核桃所含的主要是不飽各脂肪酸，能降低膽固醇、防止血管硬化， 核桃能健腦益智，經常吃能潤血脈，黑鬚髮，使皮膚細膩光滑。一斤核桃仁相當於5斤雞蛋或者9斤牛奶的營養價值。
枸杞---枸杞具有滋補肝腎、明目、益面色、長肌肉、堅筋骨之功效。久服可以延年益壽、延緩衰老。常吃枸杞可以美容 ，因枸杞子可以提高皮膚吸收氧分的能力，還能起到美白作用。
薏 米--- 薏米性涼，營養豐富，還有容易吸收消化的特點。對久病體虛、病後恢復的老人、產婦、兒童都是理想的食物。經常食用，能使皮膚光滑、清除色斑、粉刺。
淮山---淮山有滋陰補陽的功效，可以預防心腦血管脂肪沉積，有助腸胃的消化吸收。淮山是一種天然的纖體美食，肯具有高營養，低熱量的特點，多食也不會有發胖之憂。
糙米---糙米保留了胚芽，胚芽只佔米的3，但所含的維生素和礦物質卻佔到了70，特別是維生素b1.因此，糙米比白米更容 易消化吸收，能幫助消化，預防腳 氣病和排毒素。適合嬰糼兒和糖尿病經及想何持苗條身材的人食用。
紅棗---紅棗含有豐富的維生素c，有補氣血和健脾生血的作用。常食紅棗能使人面色紅潤，老少皆宜。
杏仁---杏仁能潤肺止咳，其內鎂、鈣含量豐富，對骨骼生長極為有利。所含的脂肪和揮髮油更可滋潤皮膚，使肌膚光滑有彈性。常食杏仁可延年益壽，耳聰目明。
銀杏---有很好的促進血液循環的功能，能提高血液中的攜氧量，因此能活化腦細胞，提高注意力和記憶力，預防中風和動脈硬化，並能使膚色紅潤，具有很好的抗氧化作用，能延年益壽，有美白和防治色斑的效果。
南瓜子---含有豐富的鋅元素，鋅能促進大腦的發育，同時也是保護男性健康的重要微量元素。學生或腦力工作者多食南瓜子能健腦益智。同時，它還是天然的男性活力來源，對糖尿病患者或前列腺患者有益。
黑米---《紅樓夢》中稱之為「御田胭脂米」，是糥米中的珍貴品種，是糖尿病人和心血管疾病患者理想的膳食調養品，也是營養價值極高的滋補品
黑豆---中醫認為黑豆是一種清涼性滋養強壯葯。糖尿病、視力下降、鬚髮早白、濕疹腳氣、貧血等，適量使用黑豆，有很好的療效。第天吃些黑豆粉，拌上芝麻粉、核桃粉，能使頭髮烏黑亮麗。
芝麻---芝麻潤腸通便，而且活血養顏，生髮黑髮，更有健腦和增強記憶力以及延緩衰老的作用。芝麻中含有防止人體發胖的物質。在節食減肥的同時，配合芝麻的食用，粗糙的皮膚可獲得改善。
葛根---葛根能防止動脈硬化，和降血壓衰老、治冠心病、增加腦及冠狀血管血流量，日本、韓國風行食葛根，其獨特的豐胸、美容效果，使得眾多愛美女性趨之若鶩。
安神助眠多食:蓮子、芡實、茯苓、紅棗、黑芝麻；
生髮烏髮多食:首烏、黑豆、核桃、枸杞、大麥、芡實；
養顏美容多食:薏米、銀杏、核桃、杏仁、茯苓、紅棗、葛根；
健脾開胃多食:淮山、蕎麥、紅棗、薏仁；
通便排毒多食:燕麥、蕎麥、淮山、黑芝麻、糙米、葛根；
孕婦安胎多食:南瓜子、核桃、黑芝麻、紅棗、黑米、阿膠；
降血壓、血脂、血糖多食:銀杏、蕎麥、燕麥、黑芝麻、黃豆、糙米、茯苓、核桃；
纖體減肥多食:淮山、紅豆、燕麥、糙米、蕎麥、綠豆、黑芝麻；
貧血補血多食:紅棗、枸杞、黑米、黑芝麻、首烏、紅豆、阿膠；
腎虛補腎多食:枸杞、黑豆、首烏、芡實、南瓜子、核桃、黑芝麻；
補腦益智多食:黑芝麻、核桃、南瓜子、銀杏；
清熱去濕多食:茯苓、薏米、蓮子；
固元如意膏:阿膠250克（冬天可採用500克）、黑芝麻500克、核桃500克、紅棗750克、冰糖250克、混和磨粉後拌勻 。將原材料加入黃酒1000克（如給兒童食用，可採用料酒）。攪拌均勻後，放入有蓋的盆子，蓋好放入鍋中，隔水蒸煮。先用大火蒸15分鐘，再用小火蒸90分鐘，將原材料完全蒸透。放涼後將固元膏放入潔凈、乾燥的大瓶，用乾燥的勺子取用，可冷藏保存。食用方法:一日二次，一次一勺。
可以吃的面膜:去斑美白杏仁面膜 ---茯苓、薏米、杏仁磨成的純粉，對改善膚質有極好的效果，能讓皮膚白嫩、細膩、光滑。
排毒去痘綠茶麵膜---綠茶、薏 米、綠豆磨成的純粉，對面部長皰的人來說非常適用，綠茶所含的單寧酸可收縮肌膚，還具有殺菌作用，對粉刺有特效。使用方法:取面膜粉少許，加入酸奶或者牛奶、蛋清、純凈水、蜂蜜紅酒等調勻，敷在面部，30分鐘後冼凈即可。
最受好評的產品:紅酒調薏 仁、茯苓、杏仁面膜，美白去斑和嫩膚的效果堪稱一流，不過要有耐心，堅持每天晚上敷用，一包面膜粉用完（一個月左右）就可有效。
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