生命在於運動：體育鍛煉或可治療晚年重度抑鬱症

晚年重度抑鬱症作為一種帶給病人極度精神痛苦的高發病率、高死亡率病症，一直以來是臨床研究的重要課題。截至目前，針對晚年重度抑鬱症的臨床治療手段仍局限於藥物單一療法，所見療效不佳。

近期研究發現，體育運動或可大大提高抗抑鬱劑的在抑鬱症治療方面的療效。

對此，來自於義大利熱那亞大學神經科學系精神科、倫敦國王學院精神醫學研究所精神醫學系的 Murri 博士在 2014 年 11 月 24 日發表於 The Royal College of Psychiatrists 的文章中介紹了他在這一方面的最新研究成果。

在該項研究中，患有重度抑鬱症的被試病人被隨機分為 A、B、C 三組，試驗設置周期為 24 周。

A 組被試在每日進行高密度有氧運動的同時服用適量舍曲林進行聯合治療；B 組被試在每日接受低密度無氧運動的同時服用適量舍曲林進行聯合治療；C 組被試每日僅服用適量舍曲林進行單一治療。

後期，採用漢米爾頓抑鬱評定量表進行評分（量表測試得分≤10 視為治療有效），結果發現，總數達 121 位受試病人中，A 組中 81% 的受試取到了良好治療效果，B 組中 73% 的受試達到了預期治療目標，而 C 組中僅有 45% 的受試達到試驗標準。

Murri 博士分析指出，接受聯合療法的抑鬱症患者比接受普通藥物單一療法的患者的治療周期要縮短許多，此外，輔以有氧運動的患者較輔以無氧運動的患者病情緩解速度要更快。

可見，體育運動是利用抗抑鬱劑治療晚年重度抑鬱症的一種安全有效的輔助手段，重度抑鬱症的病人在遵醫囑服用舍曲林的同時可輔以密度高、有效的有氧運動以取得更好療效。

這一研究提供了一種新的抑鬱症臨床診療思路，體育運動作為一種有潛力的治療手段值得所有臨床醫師的高度重視。

Murri 博士在文章中提示各位臨床醫師，對於年齡較大且在長期服用抗抑鬱劑無良好療效的抑鬱症病人可以首先考慮採取體育鍛煉與服用藥物聯合治療的方式。

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