白酒喝多了，這些解酒方法真的有效，收藏備用！

06-11

導讀：喝酒在我們生活中是避免不要的應酬方式，不管你能不能喝酒，總會遇到喝酒後身體不適的時候。下面就為大家介紹十大快速解酒方法。

俗語說，酒逢知己千杯少。在中國的飯桌上少了白酒是不行的，白酒雖好但千萬不要貪杯哦，萬一白酒喝多了該如何快速解酒呢？有什麼方法可以解酒而又不傷害健康嗎？下面，大家一起來了解下快速解酒方法和白酒對身體好處和害處的介紹吧。

酒喝多了怎麼辦？

1.西瓜汁

西瓜汁是天生的白虎湯（中醫經典名方），一方面能加速酒精從尿液排出，避免其被機體吸收而引起全身發熱；另一方面，西瓜汁本身也具有清熱去火功效，能幫助全身降溫。飲用時加入少量食鹽，還有助於穩定情緒。

2.新鮮葡萄

新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質，降低體內乙醇濃度，達到解酒目的。

同時，其酸酸的口味也能有效緩解酒後反胃、噁心的癥狀。如果在飲酒前吃葡萄，還能有效預防醉酒。

3.蜂蜜水

喝點蜂蜜水能有效減輕酒後頭痛癥狀。研究指出，這是因為蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。

另外蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，並且第二天起床後也不頭痛。

4.西紅柿汁

西紅柿汁也是富含特殊果糖，能促進酒精分解吸收的有效飲品。實驗證實，喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。一次飲用300ml以上，能使酒後頭暈感逐漸消失。飲用前若加入少量食鹽，還有助於穩定情緒。

5.香蕉

飲酒後感到心悸、胸悶時，立即吃1～3根香蕉，能增加血糖濃度，使酒精在血液中的濃度降低，達到解酒目的，同時減輕心悸癥狀、消除胸口鬱悶。

6.柚子

李時珍在《本草綱目》中早就記載了柚子能夠解酒。實驗發現，將柚肉切丁，沾白糖吃更是對消除酒後口腔中的酒氣和臭氣有奇效。

7.豆腐解酒法

豆腐具有快速排出身體內乙醇的作用，飲酒多時，吃一個以豆腐為原料的菜，可促進體內的乙醇迅速排出

8.芹菜汁

酒後胃腸不適時，喝些芹菜汁能明顯緩解，這是因為芹菜中含有豐富的分解酒精所需的B族維生素。如果胃腸功能較弱，則最好在飲酒前先喝芹菜汁以做預防。此外，喝芹菜汁還能有效消除酒後顏面發紅癥狀。

9.酸奶

蒙古人多豪飲，酸奶正是他們的解酒秘方。一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保護胃黏膜，延緩酒精吸收。由於酸奶中鈣含量豐富，因此對緩解酒後煩躁癥狀尤其有效。

10.茶葉

酒後泡一杯濃茶，然後加入一些些檸檬汁進入，變成略帶酸性的茶，這個對於醒酒很有效果，因為茶葉中的單寧酸能解除急性酒精中及昏睡現象有療效。

怎樣解酒最有效

1.淡茶解酒

酒後不宜喝濃茶，但是喝點淡茶或者一些專門解酒的茶是可以達到解酒的作用的，茶葉中的單寧酸能解除急性酒精中毒，咖啡鹼、茶鹼對呼吸抑制及昏睡現象有療效。

2.綠豆醒酒法

取50克綠豆、10克甘草，加適量紅糖煎服，可醒酒。如單用綠豆煎湯，亦有一定功效。

3.糖水醒酒法

取適量白糖用開水沖服，有解酒、醒腦的作用。

4.醋醒酒法

取50克米醋或陳醋，加25克紅糖、3片生薑煎湯飲服，可減輕酒精對人體的損害。

5.藕醒酒法

將鮮藕搗爛取汁飲服，對消除醉酒癥狀有一定的作用。

6.番薯醒酒法

醉酒後，可將生番薯切細，拌入白糖服食，即可解酒。

7.酸奶醒酒法

8.甘蔗汁醒酒法

醉酒神志尚清醒者可自己嚼食甘蔗，嚴重者可榨出甘蔗汁灌服，能醒酒。

9.橄欖醒酒法

橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食慾的「良藥」，能有效改善酒後厭食癥狀。既可直接食用，也可加冰糖燉服。

10.桃子醒酒法

李時珍在《本草綱目》中早就記載了桃子能夠解酒。實驗發現，將桃肉切丁，沾白糖吃更是對消除酒後口腔中的酒氣和臭氣有奇效。

喝酒要注意哪些事項

肝病患者應禁酒

1.急性肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝病伴有糖尿病的人應絕對禁酒，包括啤酒。肝炎恢復期和慢性遷延性肝炎，在肝功能基本正常的情況下，可酌量飲用啤酒，但一般一天不要超過半升。

2.喝酒前要先吃點食物

喝酒前，我們應該吃一些東西，如果空腹喝酒，酒精就會吸收過快，人就容易喝醉。最好在喝酒之前，吃一些油性食物，如肥肉，雞蛋，純牛奶等等。這是因為這些食物中含有較多的脂肪成分，食入後能粘附在胃壁，酒精就不容易吸收，使酒精在體內吸收減慢。

3.酒後不宜服藥

酒類都含有不同程度的酒精，藥物在酒後服用，可以增加毒副作用。如酒後服痢特靈、優降靈等葯，就會出現心律失常、血壓升高等反應；又如酒後服鎮靜葯、催眠葯、抗癲癇葯、抗過敏葯、降壓藥等，一方面可增加對大腦的抑制效應，而另一方面又使藥力陡增，超過人體正常耐受量，致使發生危險。

4.酒不與咖啡同飲

酒精傷身，咖啡因具有興奮、提神和健胃的作用，過量亦可造成中毒。如果酒精與咖啡同飲，猶如火上澆油，可加重對大腦的傷害，並刺激血管擴張，加快血液循環，增加心血管負擔，造成的危害超過單純喝酒的許多倍，甚至更容易危及生命。

5.感冒後不喝酒

感冒者喝酒會加重病情。感冒病人，尤其是嚴重者大多伴有發熱癥狀，此時通常要服用退燒藥，一般多是撲熱息痛。一旦飲用了白酒、烈性酒，兩者產生的代謝物對肝臟將產生嚴重損害，直到完全壞死。

6.酒後不宜喝茶

酒後飲茶不是好習慣。因為人喝酒後，80%的酒精由肝臟將其逐漸分解成水和二氧化碳並排出體外，從而起到解酒作用。這種分解作用一般需要2至4小時，如果酒後立即飲茶，會使酒中的乙醛通過腎臟迅速排出體外，而使腎臟受到損傷，從而降低腎臟功能。同時，過多飲茶，入水量過多，也會增加心臟和腎臟的負擔，對於患有高血壓、心絞痛的冠心病人更為不利。所以，酒後最好吃點梨、西瓜之類的水果為宜。

喝白酒對身體有哪些好處

白酒的功效有六大，可以預防心血管疾病、消除疲勞和緊張、開胃消食等。可見，人們平時喝兩口白酒是能有益於健康的。

喝白酒的好處在於可預防心血管病。保健專家指出，少量飲用白酒，能夠增加人體血液內的高密度脂蛋白，而高密度脂蛋白又能將可導致心血管病的低密度脂蛋白等，從血管和冠狀動脈中轉移，從而便可有效的減少冠狀動脈內膽固醇沉積，預防心血管病的作用。

在胃口不好時喝白酒也能開胃呢，開胃消食也是喝白酒的好處之一。在進餐的同時，飲用少量的白酒，能夠增進食慾，促進食物的消化，當然過多飲用會導致腸胃不適。

能夠幫助我們消除疲勞和緊張也是喝白酒的好處。因為白酒中的酒精對大腦和中樞神經的作用，起到消除疲勞，鬆弛神經的功效。

中醫養生專家認為，喝白酒的好處還表現在白酒具有舒筋通絡、活血化淤的功效。這一功效早已在我國民間得到了普遍的應用。

喝白酒的好處還表現為促進新陳代謝。白酒對於含有較多的酒精成分，且熱量較高，因而能夠促進人體的血液循環，對全身皮膚起到一定良性的刺激作用，從而還可以達到促進人體新陳代謝的作用。這種良性的刺激作用還能歐作用於神經傳導，從而對於全身血液都能有一定良好的貫通作用。

白酒在如今這個季節喝最合適了，但是喝酒不能過量，特別從事高危工作的時候，比如開車的時候一定不能喝酒。雖然喝白酒有以上這些好處，但是微微小編一點都不提倡大家大量的飲酒，尤其是酗酒，這樣不僅不能起到養生保健的效果，還會給自己的身體造成不好的影響。

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