它是心臟驟停的徵兆信號！40歲後要牢記！

疼痛，是疾病給我們身體的一種信號，一種反應。當身體某個部位出現疼痛的時候，可能是那個部位出現了某些狀況。比如說，腿痛，腰痛等。但需要警惕的是，不是所有的疼痛都直接反應痛點，有的疼痛可能是內臟問題的預警哦！比如說下面這個情況：

大家回想一下，自己的左側手臂有沒有無緣無故的突發性疼痛、鈍痛感，手臂抬起費勁，並伴有胸口疼痛。

有這個情況的朋友切不可懈怠，據研究發現，這種情況可能是心臟驟停的徵兆！這是因為心臟病發作引起的疼痛可能由中樞神經系統傳遞到左側的神經造成的。

此外，還有幾個心梗發病的特點，大家也了解下：男性急性心梗發作癥狀：持續胸痛(67%)和大汗(70%)；女性患者：胸痛、胃痛、肩膀痛、後背痛等放射痛，伴有噁心嘔吐；老年人多有大汗的情況。

那麼，為了避免此類事情的發生，除了養成良好的生活習慣，鍛煉身體、定期體檢外，再教大家幾個疏通心血管的小妙招吧！平時多練習，降低發病率！

1、活動舌頭

舌頭和心臟有著密切的關係，比如冠心病患者，舌頭會發麻；腦供血不足患者，舌頭就會笨拙，不靈活，表達不清。所以常活動舌頭，也等於給心臟做保健！

方法：鍛煉舌頭迅速地伸出縮回，反覆30次；伸出舌頭左右擺動30次；舌頭在口中順時針、逆時針旋轉6~8次

2、按摩心包經

心包經能幫助心臟抵擋外邪，而且心包經上還有很多保護心臟的要穴，比如勞宮穴、內關穴等。

方法：心包經在手臂內側的中心線上，按摩從中沖穴開始，依次按揉或拍打，重點穴位可以加強按揉。

好啦，今天先介紹這麼多，大家好好消化下！

本文作者：阿米粒，健康養生達人

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