睡得好有利於美容    每日商報

2017-06-06

瑞典一項研究顯示，「美容覺」原來是真的，睡得好確實能讓人看上去更有吸引力，睡不好則會讓你的形象減分。

英國廣播公司近日報道，瑞典最大的醫學院和醫學研究中心卡羅琳醫學院招募25名大學生做志願者，先讓志願者連續兩晚睡個好覺，然後拍下他們的素顏照，一周後再讓他們連續兩晚每晚僅睡4個小時，之後同樣拍下素顏照。

接下來，研究人員在瑞典首都斯德哥爾摩市隨機請122名陌生人看這些照片，讓他們就照片上人的吸引力、健康狀況、困意程度和可信度打分，結果發現，陌生人一眼就能看出誰更疲勞，並且給他們覺得疲勞的人打的吸引力分值較低。另外，陌生人大都不願和那些看上去疲憊的人打交道，認為他們不太健康。

研究人員在英國最新一期《皇家學會開放科學》雜誌上刊文說，睡得好會讓人看上去精力充沛、健康陽光，會給他們的吸引力加分，而不管是失眠還是缺覺，睡不好確實讓人看上去不太健康，讓他人傾向於選擇避而遠之。

據新華社

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