每天一碗補腎粥，指甲上的月牙回來了！

每天都堅持喝一碗補腎粥，連續喝三個多星期，白頭髮不見了，皮膚變白皙和光滑，氣色比原來好，手指甲上的小月牙也回來了！

豆(1小把)　　黑米(2把)　　黑芝麻(1小把)　　百合(10片)　　薏仁(3把)　　核桃(2個)　　大米(2把)　　紅糖(適量)　　另外核桃也可以換成花生米。　　以上是兩個人的量。　　每天中午就把這些放碗里泡好，晚上洗碗的時候就開始熬粥，大概10幾分鐘水變粘稠的時候就可以了，關火，蓋上蓋子悶。第二天早上加點水，放紅糖，熱兩分鐘就OK了！

喝了這個粥三周多以後，手指甲的小月牙會變多，小孩子喝了以後，冬天臉上會變紅潤，身體變結實。　　臉上的一切瑕疵以及衰老的痕迹，都是可以通過強悍的腎臟來抹去的，世界上唯一有能力讓時間扭轉、青春永駐的最強有力的器官，就是腎臟。