少林拳 少林連環霹靂鞭（全套）*

具有軟鞭的長處,又具有七節鞭、九節鞭之特點,它在用法上以抽、拉、攔、勒、掃、纏、甩、索、帶為主,它能像七節鞭、九節鞭一樣做各種鞭花。演練起來配合靈活多變的步伐,充分表現出少林拳法的躥、蹦、跳、躍、閃、展、騰、挪的風格,由於演練時能發出巨大的聲響,在表演中可增加緊張喜慶氣氛,在實戰中可以起到震懾敵人的作用。

一、預備式

面對前方,站立場地一端,兩腿伸直併攏,目視前方。右手將鞭疊握在手中,兩手垂於身體兩側,立正姿勢站好(圖1)。

要領：頭要端正,下頦內收,眼向前平視,挺胸直背,兩臂自然下垂,全神貫注,神情安舒。

二、雲手獨立手托天

右腳原地震腳,同時右手在下左手在上,在胸前交叉雲手,提左膝獨立,同時向左甩頭,眼向左平視,右手握鞭於頭上,左手變勾於身後(圖2)。

要領：雲手、甩頭、提膝、亮掌一氣呵成,獨立支撐要穩。

三、疾步流星縱身躥

原地向左轉體,左腳落地向前起步,右腳蹬地起飛腳,左手背彈擊腳面,右手握鞭上揚(圖3)。

要領：提氣,盡量跳起,越高越好。

四、落地轉身手出鞭

落地之後馬上向左轉體一周,當即向出勢方向將鞭抖出,成右弓步(圖4)。

要領：鞭要抖直,弓步要站穩,挺胸塌腰,目視鞭梢。

五、羅漢伏虎待出山

出鞭後立即向前趕步,同時左右掄鞭,至出式處即刻右手向後背鞭:左手順勢接鞭成左撲步(圖5)。

要領：掄鞭時要迅速有力,鞭隨身走,身隨鞭行,伏虎撲步為左撲步,左臂與左腿成一線,右手握鞭於右肋下,左手持鞭成一線,定式。

六、鷂子翻身烏雲翻,左右抽鞭起狼煙

撲步起身。左腳抬起翻身跳起,左腳落於右腳前方成高虛步,隨即向前方左右抽鞭疾走(圖6,圖7)。

要領：起步翻身時,左手帶鞭與右手鞭把配合,翻身須連貫,動作一氣呵成。

七、金猴躦天起雲端,一聲霹靂定邊關

接前式,左右抽鞭向前疾步走四步雙腳起跳同時鞭在空中甩響。

隨即落地成右弓步登山式,右手持鞭把上舉過頭,左手持鞭身將鞭拉直定式(圖8,圖9)

要領：弓步定式時,要挺胸塌腰,精神飽滿,抬頭目視前方。

八、兩聲霹靂震九天,八步連環回頭觀

由登山式起抬右腳,同時在身後右側甩響鐵鞭,接著鞭在身後交左手,左手甩響同時抬左腳,鞭又交右手左右抽鞭,同時走連環步,待鞭由右肩繞過身後時,左手抓住鞭的前端經由身前放於右腹下,右手向右上方斜舉,目視右手,左腿向右腿後交叉定式並發聲(圖10～圖12)。

要領：此動作為連環霹靂鞭的關鍵之動作,左右在甩響鞭的同時,兩腿盡量抬高,甩鞭步伐一定要快速連貫,靈活威猛,充分體現少林拳術靈活多變的特點,同時定式一定要穩。

九、疾步流星往前躥,韋馱獻杵保靈山

左右抽鞭疾步前行走至場地一端,鞭由後背背過,由左肩折下左手接住鞭梢成左弓步定式(圖13,圖14)。

要領：行步快捷迅速,左手接鞭要準確,定式要穩,同時挺胸塌腰,目視前方。

十、鷂子翻身烏雲翻，左右抽鞭起狼煙

起身後,左右抽鞭向前疾走,動作同圖6和圖7(圖15,圖16)。

十一、晴天霹靂一響鞭,霸王拳鼎手托天

接前式,左右抽鞭前行四步跳起,甩響鞭後落地馬步定式,右手握鞭把,鞭由身後上甩,起左手接住鞭身成,托天式(圖17,圖18)。

要領：前行抽鞭要快跳起,甩鞭要響,接鞭要准馬步要穩。

十二、兩聲霹靂震九天

動作同圖10和圖11(圖19,圖20)。

十三、金雞獨立穩如山

接上式,走連環步後,鞭交右手,右手上舉,同時提左膝,右腳直立,鞭梢經右肩由後背繞過左肩,左手接住鞭梢放於右腋下獨立定式,同時向左甩頭(圖21)。

要領：提膝要高,獨立要穩,停頓三秒。體現精氣神。

十三、長鞭橫掃嫩江源,利劍出鞘勢無前

接獨立式,左腳落地即刻蹬地向左方轉體跳轉,同時左手將鞭梢向左方橫掃出撤手,右手將鞭掃與臂平行橫掃一周後定式為左弓步,右臂伸直長,鞭落地與臂成一線,左手成劍指向左上方指出定式(圖22,圖23)。

要領：左腳落地轉身要迅速,左手甩鞭梢時要迅猛,落地後手臂伸直與鞭成一線,定式要穩,目視前方。

十四、毒蛇吐信轉身躥,寒雞獨步歇梧間

接前式,右手用力將鞭向相反方向直向抖出,在前方一聲響亮,順勢向右方向轉身跳起一周,待左腳落地後,右腳隨之落地,踏實下蹲收左腳尖點地成間步。右手持鞭上舉,鞭身由身後繞過後背,左手抓鞭梢於右腋下方,右手握鞭把上舉,頭向左甩,目視左方,成寒雞步定式(圖24,圖25)。

要領：右手抖鞭時,力達鞭梢,轉身跳轉迅速,定式穩健,躥蹦跳躍一氣呵成,要表現出少林拳法身法之妙。

十五、兩聲霹靂震九天

動作同前圖10和圖11(圖26,圖27)

十六、走馬換將心內寬

接上式,左手鞭響後,鞭交右手,右腳蹬地向右跳起,轉體一周,同時右手撤把將鞭掄成一直線,左手握住下鞭身,右手換把接住鞭上半部,發聲(圖28)。

要領：鞭要保持一直線。

十七、五花鋼鞭式登山,中華睡獅把身翻

雙手接鞭後,左手握鞭梢部於身體左側,右手快速向前做肩肘鞭花,進步轉身跳起。用肩將鞭擋出後,右手將鞭掄起並向前趕步接近場地一端時,鞭由右側肩上,向肘下折過,鞭把由右手臂下垂,同時上右腳成右弓定式(圖29)。

登山式定穩後,猛翻起身,同時抬右臂鞭把由臂上後掄,右腳向左腳後邁出(圖30)。

要領：鞭花要快,定式要穩,起身要猛。

十八、五彩鞭花直向前,獅子搖頭步連環

接上式用右手快速向前做肩肘時,鞭花並進步轉身跳起,用肩將鞭擋出後,即走連環步伐,右手將鞭把由脖子的右方繞過頭向左擺,將鞭甩出(圖31,圖32)。

要領：五花越快越好,步伐清晰,擺頭自然迅猛一絲不苟。

十九、張飛騙馬上戰鞍,心裡無私天地寬

按上個動作,當獅子搖頭將鞭擺開後,當即左腿立穩,抬起右腿由外向內將鞭攔開,同時同右肩攔鞭並做五彩鞭花(圖33,圖34)。

要領：鞭要掄直腿要高並迅速有力。

二十、蜻蜓點水收招式,喜鵲壘窩歸禪院

接上式,到出式處時,鞭由右肩上折過,同時低頭,右腿不停立即起身,鞭由前掄改變為後繞鞭,成高虛步。鞭後繞三圈待鞭掄直後,將鞭接住同時雙腿併攏行禮收式(圖35～圖38)。

要領：收鞭時,鞭要掄直,使其自動快速疊落手中。

~~~~全段完~~~~

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