五穀養生
]雜糧配方功效 好不容易找齊的雜糧配方功效好不容易找齊的。3、用勺子攪一攪不會結團，如加入白糖或蜂蜜調均，口感更好！【儲存方法】密封，置於陰涼乾燥處。【原料】核桃、芝麻、燕麥、糙米、淮山。【原料】酸棗仁、核桃、芝麻、蓮子、黑米、淮山、百合、燕麥。【原料】薏米、淮山、茯苓、芡實、黑芝麻、榛子仁、紅蓮子、燕麥。【原料】糙米、紅蓮子、燕麥、茯苓、枸杞、核...閱18 轉自有情人. 公眾公開 14-04-06 21:49二十種五穀雜糧的藥用價值二十種五穀雜糧的藥用價值二十種五穀雜糧的藥用價值。三、薏米： 薏米能夠清熱強身、健脾補肺、止瀉和胃、消浮腫，可緩和腸、胃輕度炎症。核桃所含的主要是不飽和脂肪酸，能降低膽固醇、防止血管硬化， 核桃能健腦益智，經常吃能潤血脈，黑鬚髮，使皮膚細膩光滑。二十、葛根： 葛根能防止動脈...閱23 轉自愛雅閣 公眾公開 14-03-17 13:53家傳365天實用美容秘方：五穀雜糧養顏經家傳365天實用美容秘方：五穀雜糧養顏經。閱26 轉8 評0 公眾公開 14-03-12 11:29雜糧配方功效(好不容易找齊的,不收藏是你的損失喲）" height=320 alt="[轉載]雜糧配方功效 (好不容易找齊的,不收藏是你的損失喲）" src="https://www.getit01.com/getimg_360.php?url=http://s4.sinaimg.cn/middle/5d114333nc487aff7ca43&690" width_=500 name=image_operate_89031341986967703 action-type="show-slide" action-data="http%3A%2F%2Fs4.sin...閱10 轉自紫氣色彩 公眾公開 14-03-11 13:28流傳千年的養生食方：尋常食材，至簡烹飪，神奇功效，代代秘傳流傳千年的養生食方：尋常食材，至簡烹飪，神奇功效，代代秘傳《流傳千年的養生食方》第一部分.對於大米，相信大家是再熟悉不過了，它是中國人乃至全體亞洲人民的主要食糧。大米，我們從小吃到老，但有幾個人認真想過，它到底有些什麼營養價值呢？芝麻有黑白兩種顏色。食用以白芝麻為好，藥用則以黑芝麻為佳。所以，我們接下來講的都以黑芝麻為...閱60 轉14 評0 公眾公開 14-02-18 23:19全家人的雜糧養生書：一本就夠的家庭雜糧保健醫師全家人的雜糧養生書：一本就夠的家庭雜糧保健醫師《全家人的雜糧養生書》第一部分.鄧麗君有一首家喻戶曉的歌《美酒加咖啡》，裡面唱道：美酒加咖啡，我只要喝一杯。一杯就夠了嗎？從營養的角度，確實夠了，甚至多了。據說，玉米因其子粒如珠，色澤似玉，故而得名。閱36 轉14 評0 公眾公開 14-02-18 23:17粗糧吃法大全5、蘋果肉桂燕麥粥 【主料】：A. 燕麥片（我都買純生的燕麥片，不容易煮熔。）. B. 肉桂粉. C. 蘋果（去皮切小塊）. D. 蜂蜜. E. 葡萄乾（注意要買黑色的那種）. 【製作方法】18、奶香燕麥粥 快煮燕麥片（非即溶）超市有賣，水燒開，撒入適量燕麥片，小火煮3-5分鐘，放入牛奶煮開，放糖。紫菜，火腿沫，胡椒粉，勾芡...閱15 轉自舞動的朱雀 公眾公開 14-01-27 15:12[
]粗糧吃做大全16、燕麥牛奶布丁燕麥片60克、鮮奶500克、全蛋4個、細砂糖100克、葡萄乾適量製作：1．先取1/2的鮮奶煮沸，沖入燕麥中拌勻備用2．將剩餘的1/2鮮奶加熱至40℃時，再加入全蛋和細砂糖，用打蛋器同方向攪拌均勻，隨即過篩二次，再加入做法1泡好的燕麥片攪拌均勻3．將做法2的布丁液倒入懷中，蓋上一層保鮮膜，放入電飯鍋中蒸12分鐘即可4．取出後放上...閱17 轉自子期隨風 公眾公開 14-01-12 23:01雜糧配方(功效:健康養生）糧 配 方功 效 (" name=image_operate_23451341986909062 alt="[轉載]雜 糧 配 方功 效 (" src="https://www.getit01.com/getimg_360.php?url=http://s16.sinaimg.cn/mw600/5d114333nc487ac2fc98f&690" WLDTH="500" HELGHT="320" action-type="show-slide" action-data="http%3A%2F%2Fs16.sinaimg.cn%2Fmw600%2F5d114333n...閱7 轉自槐蔭堂青... 公眾公開 14-01-01 09:09五穀雜糧好配方【養生功效】軟化血管，降低血清膽固醇，預防高血壓和冠心病的發生，提高組織胺的濃度，使外周血管擴張，具有降壓作用 【食用方法】 1、取手工現磨的營養粉按1:2比例加100度開水沖泡；3、用勺子攪一攪不會結團，如加入白糖或蜂蜜調均，口感更好！【原 料】核桃、芝麻、燕麥、糙米、淮山。【原 料】酸棗仁、核桃、芝麻、蓮子、黑米、淮...閱17 轉自紫氣色彩 公眾公開 14-01-01 09:08愛吃粗糧--電子書愛吃粗糧--電子書目錄。閱16 轉6 評0 公眾公開 13-12-29 20:51燕麥片的做法大全閱170 轉16 評0 公眾公開 13-12-27 22:28全家人的雜糧養生書：一本就夠的家庭雜糧保健醫師全家人的雜糧養生書：一本就夠的家庭雜糧保健醫師《全家人的雜糧養生書》第一部分.鄧麗君有一首家喻戶曉的歌《美酒加咖啡》，裡面唱道：美酒加咖啡，我只要喝一杯。一杯就夠了嗎？從營養的角度，確實夠了，甚至多了。據說，玉米因其子粒如珠，色澤似玉，故而得名。閱52 轉21 評0 公眾公開 13-12-23 20:30[精]五穀雜糧養顏經：家傳365天實用美容秘方五穀雜糧養顏經：家傳365天實用美容秘方《五穀雜糧養顏經》第一部分.古人云：五穀為養。也就是說，五穀雜糧對人的身體健康具有重要意義。那麼何謂五穀？五十年代以後，糧食主要分為細糧和粗糧，「粗糧」主要有高粱、蕎麥、玉米、燕麥、小米、莜麥、薯類等。伴隨著粗糧在美容界地位的提升，人們逐漸認識到粗糧對皮膚的益處。閱1093 轉267 評0 公眾公開 13-12-22 21:54搜狐－大豆書：不可一日無豆食用豆類是以收穫籽粒兼作蔬菜供人們食用的豆科作物的統稱。國外將大豆也劃為食用豆類，而我國習慣將大豆劃為油料作物，因此我國食用豆類一般是指除大豆和花生以外、以食用籽粒為主的各種小宗豆類的總稱。種類繁多的豆類衍生品我國是食用豆類時間最長的國家之一，在歷經數千年的食用過程當中，對豆類產品的利用越來越多樣化，這就導致豆類的衍...閱13 轉6 評0 公眾公開 13-12-22 21:44愛吃粗糧-電子書愛吃粗糧-電子書目錄。閱44 轉23 評0 公眾公開 13-12-18 23:04素食精品：豆類的營養-電子書素食精品：豆類的營養-電子書目錄。閱15 轉9 評0 公眾公開 13-12-18 22:24薏米、五穀雜糧、雞肉、香菇雞翅、玉米蓮子雞肉粥的做法薏米、五穀雜糧、雞肉、香菇雞翅、玉米蓮子雞肉粥的做法。薏米粥的做法-怎麼樣如何做薏米粥。薏米粥材料:薏米80克，糯米40克。1.薏米淘洗乾淨，泡3小時；大廚支招薏米不易熟爛，煮好的薏米粥米粒相對鬆散有咬勁，為增加綿稠的口感，加少許糯米同煮更好。雞肉粥的做法-香菇雞翅粥-玉米蓮子雞肉粥玉米蓮子雞肉粥材料:大米100克，玉米粒60克，蓮子...閱7 轉自阿居書館 公眾公開 13-12-08 22:54人是鐵，飯是鋼 穀物堅果增智慧-電子書人是鐵，飯是鋼 穀物堅果增智慧-電子書人是鐵，飯是鋼 穀物堅果增智慧。閱17 轉6 評0 公眾公開 13-12-04 12:03粗糧吃法大全(一）5、蘋果肉桂燕麥粥本文來自：轉載請註明本文來自雲客小閣hzzccn【主料】：A.燕麥片（我都買純生的燕麥片，不容易煮熔。）. B. 肉桂粉. C. 蘋果（去皮切小塊）. D. 蜂蜜. E. 葡萄乾（注意要買黑色的那種）. 【製作方法】把分量為燕麥片兩倍的水燒開，然後加入燕麥片和蘋果塊，略加攪拌。滑爽奶香燕麥粥！紫菜，火腿沫，胡椒粉，勾芡，碎青菜，香...閱7 轉自爽小丫 公眾公開 13-10-13 21:49粗糧吃法大全粗糧吃法大全。正確吃粗糧的方法 吃粗糧(粗糧食品)及時多喝水 粗糧中的纖維素需要有充足的水分做後盾，才能保障腸道的正常工作。粗糧最好在晚餐食用 :食用粗糧最好安排在晚餐，正常人吃的頻率以2天一次為宜，如果是...閱7 轉自眼哥哥 公眾公開 13-10-13 21:47五穀雜糧養生食譜薏米煲湯最滋補 薏米像米更像仁，所以也有很多地方叫它薏仁。我們可以用糯米、薏米、蓮子粗粉、山藥粗粉、芡實米、茯苓粗粉、酒釀曲適量混合在一起，將拌勻的原料放入搪瓷盆中，加水適量，在籠屜中蒸1小時，拿出放冷，拌入酒釀曲，把盆放在約25℃的環境中，約36~48小時，原料即發酵成為酒釀。燕麥八寶飯是把燕麥、黑糯米、長糯米、糙米、白...閱10 轉自蔡灸哥 公眾公開 13-08-04 21:38養生粥大全養生粥大全 養生粥大全 喝粥對人體的好處：1、容易消化；二者用來熬粥後，很大一部分營養進入湯中，其中尤以粥油中最為豐富，是米湯的精華，滋補力之強，絲毫 不亞於人蔘、熟地等名貴的藥材。粥熬好後，上面浮著一層細膩、黏稠、形如膏油的物質，中醫里叫做「米油」，俗稱粥油。通常所說的粥油是由小米或大米熬粥後所得的。閱21 轉自翠明紅楓 公眾公開 13-06-27 08:39食物養生金典.彩色食物養生金典.彩色。閱8 轉自wuzhanpu1... 公眾公開 13-05-26 23:34粗糧菜譜推薦閱9 轉自ZL89 公眾公開 13-05-26 23:27黑豆養生黑豆養生醋泡黑豆的功效（轉）（轉載） 傻男人 收錄於2010-06-06 閱讀數：查看 收藏數：37 公眾公開 原文來源 歡迎瀏覽 傻男人 個人圖書館中收藏的文章，想收藏這篇好文章嗎，趕快吧，1分鐘擁有自己的個人圖書館！一：是配方配方很簡單醋和黑豆（黃豆的藥用不能和黑豆比，黑豆入葯黃豆就不行，自己可以上網搜索就知道）。黑豆是大豆的一種，...閱12 轉自meng93326... 公眾公開 13-05-11 14:55薏米的功效與作用 可健脾益胃薏米是非常好的糧食作物，在我國栽培歷史悠久，是我國古老的葯食皆佳的糧種之一。現在小編就帶你去學習下薏米的功效與作用。薏米的營養價值很高，薏米中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、礦物質鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、澱粉、亮氨酸、精氨酸、賴氨酸、酪氨酸、脂肪酸、苡仁酯、苡仁油、谷甾醇、生物鹼等營養成分。專家介...閱11 轉自caoqiutian 公眾公開 13-04-05 17:38五穀養生(21)閱52 轉15 評0 公眾公開 12-12-19 22:51五穀養生(22)五穀養生(22)一碗高纖麥片有助於降血糖 2010-01-27 10:10:19 白領養生美顏需要五穀來幫助 2010-01-26 10:01:42 燕麥究竟有哪些獨特食療功能呢？閱27 轉12 評0 公眾公開 12-12-19 22:50五穀養生(23)五穀養生(23)巧妙的大米減肥方法 2010-01-16 10:35:08 百病不生 每天一碗薏米粥 2010-01-15 16:20:03 特色營養米飯你知多少 2010-01-15 11:01:06 你知道嗎？閱26 轉11 評0 公眾公開 12-12-19 22:50五穀養生(24)五穀養生(24)脾胃不好 多吃薏米 2010-01-07 10:34:09 食薏米降血壓 2010-01-07 10:31:46 五穀雜糧養生：營養之道，五穀為生 2010-01-07 10:23:01 五穀雜糧能保肝、護肝嗎？閱77 轉17 評0 公眾公開 12-12-19 22:49五穀養生(25)閱26 轉11 評0 公眾公開 12-12-19 22:48五穀養生(26)閱76 轉13 評0 公眾公開 12-12-19 22:46五穀養生(27)閱36 轉12 評0 公眾公開 12-12-19 22:45五穀養生(28)閱178 轉17 評0 公眾公開 12-12-19 22:45五穀養生(29)五穀養生(29)多吃雜糧多保健康 2009-10-10 14:41:59 生活好 也要多吃雜糧 2009-10-10 14:40:27 有滋有味的五穀雜糧 2009-10-10 14:38:49 科學吃米預防慢性疾病 2009-10-09 15:09:18 哪種玉米更營養？閱39 轉13 評0 公眾公開 12-12-19 22:44五穀養生(30)閱40 轉10 評0 公眾公開 12-12-19 22:44五穀養生(31)閱25 轉12 評0 公眾公開 12-12-19 22:43五穀養生(11)閱32 轉13 評0 公眾公開 12-12-18 23:02五穀養生(12)五穀養生(12)老人多食粗糧雜米有利健康 2010-07-14 14:55:27 燕麥 改善男性性功能佳品 2010-07-14 14:19:27 年輕人多吃粗糧會影響生殖能力？閱30 轉12 評0 公眾公開 12-12-18 23:01五穀養生(13)閱24 轉11 評0 公眾公開 12-12-18 23:00五穀養生(14)五穀養生(14)真假黑米如何分辨? 2010-06-10 13:51:43 黑米是抗衰老的聖物 2010-06-10 13:50:53 大量進食粗糧 可能影鈣吸收 2010-06-09 14:38:38 你知道粗糧怎麼吃最營養 2010-06-09 14:37:25 土味兒雜糧吃出苗條和健康 2010-06-08 14:14:41 日常廚房助手 教你做頓「雜糧飯」 2010-06-08 14:14:21 除了吃 燕麥還是沐浴佳品 2010-06-05 14:39:13 ...閱77 轉17 評0 公眾公開 12-12-18 23:00五穀養生(15)閱120 轉16 評0 公眾公開 12-12-18 22:59[1][2]
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