如何解讀「大五人格測試」的結果？它對日常生活有哪些參考價值？

如宜人性、神經質等結果，普通人可以如何理解這些維度的涵義，它們對日常生活可以有哪些參考？

知乎攜手北京師範大學心理學部人格實驗室（ @京師心理大學堂），共同呈現「知乎測評室」—— 第一季心靈海洋

文章：不帶偏見地看世界

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你會用佛系來形容TA ，形容TA不焦不躁，不追名逐利；

你會用外向來形容TA，形容TA精力充沛，總是樂觀、自信；

你好像，也會用「處女座」來形容TA，形容那個強迫自己追求完美的人，那個大家眼中的「異類」……

我們喜歡用各式各樣的詞語形容自己、形容他人；人格，個體自身的穩定行為方式和內部過程，則是心理學家用於描述、了解人的。

而大五人格，正是心理學界廣受認可和應用的人格測試。

在介紹大五人格前，學堂君想先聊聊，在它出現之前……

從人格「特質說」說起

相信知友們也了解，網路流行的星座學並不科學。它除了是一種「巴納姆效應」的產物外，還將所有人分成了特定的12種類型，認為他們將表現出與對應類型相似的行為模式。

然而，類型是有限的，而人格特徵卻是無限的，類型說忽視了每個人的獨特性，限制了人格的多樣性[1]。這時，「特質說」出現了。特質，簡單來說，可以理解為那些不論在你生命中的何時何地指引你行動的「念頭」。它是一種心理結構，能使許多刺激在引發某種行為上具有同等作用，並且能創造、指引那些功能相等而一致的適應性及表現性行為。

其實，心理學界一直存在關於人格研究中「類型說」還是「特質說」的爭論，雖然像將人分為16種的MBTI等測驗仍在招聘等領域被大量徵用，INTP等四個字母的排列也在各種個人簡介中出現，但在人格心理學方面的研究中，「類型說」已慢慢被更具科學性的「特質說」取代。

大五人格是什麼？

大五人格，是人格心理學中「特質流派」的典型代表。

• O-Openness，「開放性」（也譯作求新性）
• C-Conscientiousness「盡責性」
• E-Extraversion「外向性」（也譯作外傾性）
• A-Agreeableness「宜人性」
• N-Neuroticism「神經質」（也譯作情緒性）

上述是大五人格的五個維度，它們的首字母拼湊在一起便構成了OCEAN——人格的海洋。這五個維度是研究者將所有形容人格的詞語進行因素分析，發現它們一共能被歸為五個潛在因素，而後將這五個因素命名成如上五個維度名。

可見，大五人格中的每一個維度都是一系列特質的集合，每個維度的高低分都有不同的特質表現。我們可以通過專業的量表進行測試，來了解自己的人格，比如，知乎聯合北師大心理學部人格實驗室推出的 心靈海洋 ，就是一個20題版的大五人格。

你完成測試了嗎？你可以從結果中看到自己每個維度上的高低得分。人格特質可以預測「行為傾向」，即描述個體做出某種行為的可能性。但是，人格測評工具只是了解自己的參考，而不能作為絕對標準。

下圖顯示了高低得分人群普遍的人格特質，如果你想知道更多關於每個人格維度的解讀，請繼續往下瞧瞧。

Openness 喜愛現實還是喜歡想像？

你更可能是天馬行空的藝術家，還是腳踏實地的實幹家，開放性高VS開放性低，你想要個怎樣的分數？

剛剛的人格測試中，有四道開放性維度的題，測驗採用7點評分的方式：

• 我有著生動的想像力
• 我對抽象的觀念不感興趣（反向計分）
• 我對抽象觀念的理解感到困難（反向計分）
• 我想像力不好（反向計分）

你是怎麼選擇的呢？

開放性指的是對經驗持開放、探求的態度，而不僅僅是一種人際意義上的開放。構成這一維度的特徵包括活躍的想像力、對新觀念的自發接受、好奇心等等。得分高的人像是獨立的思想者而得分低的人則是本分的實幹家[1]。在開放性維度得分高的人更適合在科學藝術等需要創新的領域內工作，得分較低的則比較合適像是公務員、司法人員等等[6]。

Conscientiousness 謹慎盡責的人能安享悠長的人生

萬事體貼周到的學霸江辰和時而犯點小迷糊的陳小希，可能就是盡責性高和盡責性低的代表喔，其實都很可愛呀~

從嚴肅嚴厲到放任自由，在盡責性的維度上，你處於哪個位置？

剛剛的人格測試中，這四題反映盡責性特質上的得分，測驗採用7點評分的方式：

• 我能迅速處理好日常瑣事
• 我經常忘記把東西放回原處（反向計分）
• 我喜歡秩序
• 我做事情總是混亂且沒有頭緒（反向計分）

你的這些特質有多突出？

盡責維度得分高的人表現出更有條理的處事方式並能夠持之以恆；得分低的人則馬虎大意、容易見異思遷、不可靠[1]，然而生活中，卻總有這樣一種現象：認真負責的人疲累不堪，而自由散漫的人卻漁翁得利，盡責的人格特質會不會因此給我們帶來不好的結果呢？答案當然是否定的。研究發現能準確預測一個人是否長壽的因素，既不是開心快樂也不是善於社交，而是謹慎和可靠的人格特質。盡責的人長壽或是因為盡責性人格特質會讓人獲得更健康的生活環境和人際關係，可以說，他們為自己創造了健康長壽的生活方式[5]。

Extraversion 你是不是真正的「外向」？

一邊是舞會上大放異彩的social女王，一邊是安安靜靜坐在書桌前的文藝少女，你更像哪個？

剛剛的人格測試中，這麼幾道題反映了你在這個維度上的得分，測驗採用7點評分的方式：

• 我是聚會中的靈魂人物
• 我話不多（反向計分）
• 我在聚會中和許多不同的人交談
• 我喜歡在幕後，很少顯山露水（反向計分）

你是更偏外向還是更偏內斂呢？

網路上總流行著這樣的話：你不是真正的快樂，越外向的你好像越孤獨寂寞。那麼，你自己是否真的外向呢？

我們總會為了更強的社會讚許性把自己硬生生地掰成一個很會social的人，可是，這真的適合我們自己嗎？可以看到，外向性得分低的人，也有自己的優勢——更冷靜、內斂，有更多的空間與自己相處[1]。

Costa和McCra曾說，內向者含蓄而非不友好，自主而非追隨他人，穩健而非遲緩[3]。內向與外向不是對與錯，只有適合不適合你自己。我們可以發揮自己的人格優勢選擇職業，比如外向性高的人多嘗試一些人際交往類的工作，像是顧問、銷售等，內向的呢可以做一些財務類、科研類的工作，發揮所長。

Agreeableness 宜人性不高，就可以不友善嗎？

剛剛的人格測試中，這麼幾題反映了宜人性維度上的得分，測驗採用7點評分的方式：

• 我能對他人的情感產生共鳴
• 我對他人的困難不感興趣（反向計分）
• 我能體會他人的內心感受
• 我對其他人不感興趣（反向計分）

你是高冷更多還是熱情更多呢？

宜人性高者在任務中注重合作而不強調競爭，相反，宜人性低的人則喜歡為了自己的利益和信念而奮鬥。雖然宜人者更受喜愛，但似乎我們總覺得宜人性低的人適合擔任領導幹部，或是獲得偉大成就。「熱情」與「能力」之間存在一種類似於補償的負向關係[4]，因此我們會刻板印象地覺得說宜人性高的人能力差，而實際上能力與熱情並沒有顯著的相關關係。

Neuroticism 神經質得分那麼高是神經病？

才不是這樣！雖然常被翻譯為「神經質」，但它才不是「神經病」更不是「精神病」！為了避免這樣的歧義，我們的測試中，就用了「情緒性」來描述這一維度。

剛剛做的人格測試中，有這麼幾道題可以反映這個維度的特徵，測驗採用7點評分的方式：

• 我情緒容易波動
• 我很多時候感到放鬆（反向計分）
• 我很容易感到失落
• 我很少感到憂鬱（反向計分）

你是怎麼選擇的呢？

雖然神經質得分高的人確實可能會有一些比較過激的行為表現，他們更容易變得心煩意亂、產生消極情緒，他們會敏感、緊張、甚至畏懼未來或將發生的一切[1]但神經質並不完全是無用的，在很多情況下，比如長跑運動、競技比賽等等，我們需要適當的情緒喚起，甚至應該要適當的焦慮，這才能激發我們的潛質來更專註地投入到任務中[2]，極度平靜反而是沒有益處的。因而可以說我們每個人都需要一定量的「神經質」。

最後，學堂君需要再強調一遍，人格測評工具只是了解自己的參考，而不能作為絕對標準，而且就像測試中說的，分數並無好壞之分，世界上沒有絕對的優勢人格，我們的人格特徵都是我們獨特的財富，它會在人生的每個階段發光發熱。

我們都是那個獨特的唯一。

參考文獻：

[1] 伯格, 陳會昌. (2010). 人格心理學. 北京: 中國輕工業出版社.

[2] Sweeny, K., Dooley, M. D. (2017). The surprising upsides of worry. Social and Personality Psychology Compass, 11(4), e12311.

[3] Costa, P. T., Mccrae, R. R. (1992). The five-factor model of personality and its relevance to personality disorders. Journal of Personality Disorders, 6(4).

[4] Yzerbyt, V., Provost, V., Corneille, O. (2005). Not competent but warm. really? compensatory stereotypes in the, french-speaking world. Group Processes and Intergroup

Relations, 8(3), 291-308.

[5] 弗里德曼, 馬丁, 王立傑. (2012). 人格決定壽命 為什麼謹慎盡責的人能安享悠長的人生 surprising discoveries for health and long life from the landmark eight-decade study. 北京: 當代中國出版社.

[6] Feist, G. J. (1997). A meta-analysis of personality in scientific and artistic creativity. Personality and Social Psychology Review, 2(4), 290-309.

[7] Allport, Gordon, W. (1948). Comparative psychology of mental development.

International Universities Press.

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最近，想必不少知乎er都做了心靈海洋測試——我還挺中意測試的片頭的，把「海洋」這個隱喻展現出來，有點意思。這次測驗採用的是Mini-IPIP, 關於這一量表的優劣，我會在後文比較詳細地介紹。

借著這個問題，我們一起來學習一下人格心理學特質論中及其重要的一課——大五人格學說。

大五人格理論發端於人格辭彙學的研究。這還得說說奧爾波特——人格心理學之父。

他老人家不喜歡弗洛伊德那套玄乎的潛意識人格論，希望能夠用一種更加實證的方法去研究我們的人格。於是，他開始了一項偉大工程——翻詞典！

沒錯，他和同事一起翻英文詞典，找出了若干描述性格特質的辭彙，然後將這些辭彙加以歸類，形成了人格特質辭彙表。然鵝，最早的辭彙表有大約4500個，這顯然太多了。於是，研究者開始不斷地對這些辭彙加以概括，希望找到幾個辭彙精鍊地涵蓋人格特質。幾經發展，終於形成了今天的五因素人格，也就是用五個關鍵詞概括人格特質，分別為：

開放性（openness）

盡責性（conscientiousness）

外傾性（extraversion）

宜人性（agreeableness）

情緒（不）穩定性，也叫「神經質性」（Neuroticism）

取每個英文單詞的首字母，便成為了OCEAN,也就是我們說的「人格的海洋」。

（需要指出的是，五因素模型和大五人格並不完全相同，二者在部分維度的表述中有區別，比如大五因素中的「開放性」在大五中被定義為聰慧Intellect和想像力Imagination；不過這並沒有妨礙量表的開發和後續研究，此處也不做嚴格區分了。）

有了理論，還得有體現理論的測量工具。於是，依據大五理論編製的量表應運而生，文獻指出，大概有30種不同種類，測試方式的量表。這些量表有言語式的，有圖片式的；有針對成年人的，有針對少年兒童的。

這次，我們在知乎上做的題目是Mini-IPIP（微信國際人格題庫）,一共有20道題。原版的國際人格題庫共有50道題目，修訂是在2006年由Donnellan等人完成的。有研究指出，這個量表對焦慮，抑鬱，行為抑制等指標的校標關聯效度與其他測驗類似（BFI, IPIP-BFFM），然而CFA的結果顯示量表與大五人格模型擬合併不好，EFA發現多個題目存在交叉載荷，部分題項的信度指標不理想，需要進一步修訂（Cooper et al., 2010）。

上面真的話對於非心理學專業的同學來講可能有點不夠閱讀友好，我簡單翻譯成「人話」就是——這個mini測驗在預測我們焦慮，抑鬱這些負性情緒上表現良好，可是題目本身並不太符合大五人格理論——真是硬傷！可能這個使用這個量表的優勢在於時長吧，畢竟才20個題，可能只需要3-5分鐘就可以完成，用戶體驗會好一些……我建議知乎可以考慮來個第二波，放一個信效度更好的量表（e.g., NEO-FFI; BFI）供大家測評。

解讀人格測驗的結果需要小心：

首先，得分高低只是一種傾向，並不代表必然。或者說，它表示的一種大概率。心理學的研究是基於統計結果的，所以是「某種類型的人大概率會xxx」。比如，研究發現外傾程度高的人更喜歡參加聚會（對比程度低的人），這並不代表你得分高就一定會去參加。

其次，得分高低並沒有好壞，要看你的人格特質與環境的匹配程度。比如外傾性程度高的個體（比低的個體）在社會交往方面更有優勢。但是，這些人在開車的時候也更容易發生交通事故（Lajunen, 2001）。

第三，人格的穩定性與可變性。雖然我們一般認為人格是穩定的，但是這種穩定是相對的。比如有些人在工作場合非常健談，但是回了家就不想說話，喜歡獨處。這種表現並非「人格分裂」，而是我們應對不同社會環境的反應。

最後，自陳量表的通病就是可能有較強的社會讚許效應。也就是說，用戶知道如何能在這些題目上獲得較為理想的分數。這樣的話，得到的結果是真實的情況，還是理想的情況呢？這個難題確實不好解決，除了安排測謊題以外，我們還是反覆告誡被試，這些題目沒有正誤，請憑藉你的主管感受選擇。另外，即時你知道了量表測量的用意，如果真的想了解自己，何必欺騙呢？

說起大五人格對日常生活的參考價值，類似的研究不勝枚舉，比如：

高盡責性和情緒穩定性可以預測學生的好成績（Chamorro-Premuzic Furnham, 2003);

高外傾性和低盡責性可以預測酒精攝取（Paunonen, 2003);

高外傾性，高宜人性，高盡責性和高情緒穩定性則可以預測商業情境中較高的領導力（Silverthorne, 2001）。

說一個和學生相關的，我之前在專欄里寫過一篇文章，那些選擇法律、商科、經濟專業的同學在宜人性這一維度上會低於其他專業，尤其低於心理學、人類學或者其他一些文科專業（Vedel, 2016）。

狼寶寶：選專業？或與你的人格有關！?

zhuanlan.zhihu.com

說了很多關於大五人格的方面，相信大家對人格海洋也有了一定的了解。不過你千萬不要以為人格心理學的研究到此結束了。

人格研究者還在繼續探索其他特質——未被大五囊括的。比如黑暗三角人格特質（Dard triad trait），詳情也可以戳上面的文章進行了解。

最後，推薦幾本關於人格心理學的書給大家，

這本教材摒棄了以往人格心理學按照研究者，研究流派的講述方式，把人格心理學大致分為了特質論取向，生物取向，心理動力取向，認知實驗取向，社會文化取向，還介紹了人格與生活適應相關的話題。我非常喜歡這種體例（並不喜歡伯格那本……）。

不過，對那些沒有心理學專業背景的同學來說，可能這本書有點嚇人。別急，作者還寫了一套簡明本讀物（這套書kindle版有售哎……），非常適合沒有專業基礎的童鞋閱讀，類似牛津簡明讀本了。

最後一本書是我在想法里推薦過的，比較針對的是大五人格：

講真，這個名字我是有點不喜歡的……要不是看到了腰封，很可能我就當偽心理學扔在一邊了……

當你看完這些之後，相信你對這個測驗就有了更深，更新的認識！

祝你測得愉快，讀得開心！

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大五人格測試的確是學界最常用的人格測試，普通人閑來無事測一測，也挺有參考價值的。

「人格」一詞是英文personality的翻譯，這個詞更像我們平時說的「性格」。我們說一個人性格外向，大大咧咧。也說一個人性格內向，很害羞。總之，人格就是相對穩定的行為模式。

大五人格理論認為，用5個人格維度，就足以相對全面地描述人類的行為模式。沒錯，不要998，也不要98，只要5個，不是6個，也不是4個，剛好5個維度，就能把一個人的複雜的行為模式說清楚。

仔細介紹大五人格理論之前，我們得先知道「正態分布」這個東西。其實就是如下圖所示的鐘形曲線：

人類的身高就滿足正態分布，中間那個X就是平均值，SD就是標準差。大多數人的身高都處於平均值附近，特別高和特別矮的人，都很少。

大五人格理論中也是這樣假定的，每個人格維度中，大多數人都處於平均值，也就是中間位置，不會特別極端。

• 「經驗開放性（Openness to experience）」
• 「盡責性（Conscientiousness）」
• 「外向性（Extraversion）」
• 「親和性（Agreeableness）」
• 「情緒不穩定性（Neuroticism）」

以經驗開放性維度為例。這個維度中，得分高的人，通常想像力豐富，愛新鮮，喜歡變化，愛冒險，喜歡思考，不喜歡被傳統價值觀所束縛。得分低的人恰好相反，這些人不是很開放，不那麼喜歡新鮮事情，他們喜歡傳統的東西，喜歡熟悉的東西，不太喜歡改變。

當然，大多數人都不是特別開放，也不是特別不開放，而是趨於中庸位置。

其他4個維度，我不詳細介紹了，點開鏈接可以看到維基百科上的初步介紹。注意一下，親和性常翻譯作宜人性，情緒不穩定性常常翻譯作神經質。可以參考下面這兩張圖：

這是《人格解碼》一書中的兩頁，每個維度只描述了高分者的特徵，低分者只要取反義詞就可以描述了。

我們最後再來思考一個問題，其實像「外向」、「內向」、「保守」、「開放」等描述人類性格的辭彙，已經很常見了。哪怕大家沒有學過人格心理學，也會使用這個詞來形容一個人的性格。那麼，使用大五人格測試這樣的專業工具，又有什麼用呢？

普通人使用常識來理解人類的行為模式，這種理解是非系統化的，零散的，無組織的。而專家則帶著理論模型的視角來理解世界。當我們對大五人格理論有所了解之後，就能從這5個維度來系統性地描述人類的行為模式，不會遺漏，也不會重複。

當然，要說它的參考價值特別大，那也不可能。我們做一份大五人格測試，最終結果就是5個數字，我們可以看到自己在每個人格維度上，處於正態分布中的什麼位置。這5個數字所透露的信息依然很有限。大家想想，面試或相親時，我們想要快速了解對方，一般不會問對方的大五人格測試結果，而是讓對方講一講自己那充滿細節的人生故事。

總之，沒有經驗的理論是空洞的，沒有理論的經驗是盲目的。大五人格理論要配合具體經驗，才能對一個人的行為模式做出相對全面的描述。

但人格心理學這個話題相對特殊，通常來看，人們已經有大量觀察人類的經驗，只是欠缺組織這些經驗的理論。所以，我不應該勸誡大家多注重實際經驗，而應該提醒大家加深對理論模型的理解和靈活運用的能力。

想到這裡，我陷入深深的沉思。難道是因為我變成肥宅了……

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上個禮拜知乎跟北師大聯手推出了《心靈海洋》這個小測試。其實就是利用了Mini-IPIP的這個Big 5量表做的一個簡單研究。IPIP的長版其實是有50道題目的，而長版跟Costa McCrae要收費的240道題NEO-PI-R和60題NEO-FFI相關性都非常強。至於這次用的20題其實跟50題的相關性也是可以接受的。沒事誰願意花時間做240題啊？在便捷和實效上來衡量的話，這個20題的量表不失為一個好的選擇。

而五大人格是特質/特徵方面的衡量，不是在特定情景下的個人反應，所以所表示出來的結果更具備通用行。而這些特質，其實就是我們的內在心理傾向。有人說因為做題時候可能將自己想成為的那種人投射到自己答案上面，而不是自己生活中的模樣。這個問題，因為衡量的是特質，而不是在我們日常情境中的行為，所以內心認同以及嚮往的其實也是反應了我們本身內在的傾向。

有人說這些測試不準，因為都是自己說了算，沒有實質的具體證明，其實五大人格現在甚至在腦科學方面也開始看是否有相關的腦部神經機制與其相連。

另外，不少人說這個測試結果沒有MBTI來得好用。其實，這個是一個嚴重的誤區。因為MBTI真的不科學，甚至有學者總結說MBTI的效度和信度跟塔羅牌看星座等等沒什麼區別。早在上個世紀就已經被美國軍方所詬病，不過後來死灰復燃而已，主要就是商業上的推廣。具體怎麼有問題，就是因為它的兩極化應該在量度結果中有明顯的結果，但是大家其實都是正態分佈。而因為這樣，這個兩極的衡量需要有真正的相對性才行，結果並非如此。

相對MBTI來說，大五人格在心理和行為上的研究非常足夠。就比如說在成功人士當中，可以找到更多的高度情緒穩定，高度自律，以及高思維開放度的。在心理疾病患者中也同樣能夠找出很多大五的不同特徵來。

知乎這次的研究，其實會存在self-selection bias，所以，看待宜人性好像不是很高，而真正全國來說，宜人性還是比較高的。這可能是知乎裡面會吸引更多的槓精？

======================== 這是知乎《心靈海洋》之前回答的分割線========================

「大五人格」（Big5或者更學術點的稱謂叫做Five-Factor-Model/FFM）有別於坊間那些人格測試在於大五的出現是一個美麗的意外，也是科研方面使用的歷史最悠久的主要人格特徵（Trait）理論。坊間那些比較用得多的如MBTI其實是完全沒有科學論證的，MBTI是Myers和Briggs兩母女根據Carl Jung的archetype搞出來的，而這些archetype是Jung參照希臘神話人物個性的推敲產物。最大問題在於使用二元對立的關係，問題在於比如說Thinking和Feeling這個對立其實就不成立，而且把人格硬性貼上標籤而導致忽略了維度的漸變。所以，學界一般不會用MBTI作為對人格的探討。

大五的出現要追溯到上個世紀50年代Raymond Cattel弄了個16PF，說人格特徵有16個主因子而且還有8個二級因子。但是除了Cattel自己的實驗分析能做出這個16個因子的結果外，一直沒有研究能夠成功重複這個結果。心理學家們都蒙了。但是後來發現，雖然沒有做出16個因子，大家都做出了5個因子的人格特徵，最後，這個就演變成現在的大五人格（Openness, Conscientiousness, Extraversion, Agreeableness, Neuroticism這個OCEAN模型）。因為是特徵，所以相對都比較穩定。一般是生活或者人生中出現重大改變才會反映在明顯維度上的變化。

剛開始的時候測試是用形容詞來做的，後來發現對於形容詞有歧異也存在跨文化間不必要的意義理解分歧，然後就演變成現在用句子描述來選擇適合/吻合度。

因為學界常用大五來跟不同的行為心態等等做分析，所以可以比較科學的看出這五個人格跟我們的生活有什麼關聯。最常被強調的是Conscientiousness（盡責性）和Openness（開放性）這兩個維度。盡責性高的一般都會做事比較認真，也會有較強的自律。如果加上對於思維以及新鮮事物的接受度強的Openness的話，在成功人士中這兩個維度較高的人格特徵都比較明顯。也有研究指出Openness開放性高的人如果在Neuroticism（神經質）或者很多時候是用正面但較低的Emotional Stability（情緒穩定性）來代表，會比較多創意的思維，但是也會比較容易得如抑鬱症等精神問題。Agreeableness（親和性）如果比較低的話，容易生煩惱起爭執，而Extraversion（外向性）高如果加上親和性高的話，就比較在社交場合比較得心應手。

在這五個維度上的解讀，其實每個國家民族甚至群體中大家都會有一定的正態分佈的。中國人在盡責性和怡人性/親和性上就比歐美方面的來得顯著的要高，但是開放性和外向性就落於人後。這個是我前陣子在想法中分享的一個我自己公司做的分析結果（Neuroticism標籤其實應該看作情緒穩定性，只是保留了這個標籤為了組成OCEAN模型而已）：

分析中發現Neuroticism和Conscientiousness這兩個維度在人群中分佈的跨度都比較大，也就是說，不要被平均數騙了，所有中國人都高度自律什麼的。在中至高收入人群中，自律盡責的以及情緒穩定的程度都比較高。在一線城市中也是同樣情況。另外，我們也在快樂程度上拿了快樂和不快樂的兩群人分別來看看人格上的區別：

在情緒穩定這個維度上，快樂的人相對於那些感覺不快樂或者一般的，在情緒方面都會比較顯著地更穩定。

根據通過對出生後分開生活的同卵雙胞胎的研究，發現人格特徵百分之41%-57%是遺傳的。也就是說，後天的影響其實也相當大，只要我們有意識去變化，或者因為生活中人和事的衝擊，我們的人格都會因此出現轉變。這些人格所代表的不一定說你是內向的就必定內向到底，只是我們有這個傾向性而已，而傾向強弱也是看在這個維度上的表現。

值得注意的是：人格特徵的傾向並不代表必然。

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在很多年前第一次接觸大五人格的時候，我有一個非常強烈的感受，實際上，大五人格是針對人在適應生活所需的角度設定的五個緯度。

盡責性，開放性。。。。。。面對工作的能力

宜人性，外傾性。。。。。。面對人際互動的能力

情緒性。。。。。。面對自己的能力

我們從這五個緯度可以清晰的看到，一個人面對工作的情境，面對他人的情景，以及面對自己的情境。

從這個角度，這個人格理論有效性非常高。

當然這個有效性並不是針對如何改善人的異常狀態。

而是對用人單位的hr。

測試完成，基本就可以判斷出，你來工作的時候，他們會面對一個什樣子的人。

所以這個理論在職場非常受歡迎。

大五人格實際上是篩選人的一種理論。

對覺得自己內心有異常需要幫助的人，並沒有用處。

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