男人一生的補藥 可補腎補脾驅濕氣
補身體是我們每天都想要做的事情,虛弱的時候要補,生病之後要補,消瘦時候也要補。但是男人到底該怎麼補了?補哪裡?該怎麼補?這些都是令我們苦惱的問題,男人,不管到了中年期還是老年期,最應該補的就是腎。腎是先天之本,只有把腎養好身體才會好,骨骼才會更健壯。今天小國醫就帶大家看看男人這一生最離不開的補藥。
一、男人一生的補藥——芡實
說到芡實很多人都不是很了解,即使是吃過,也不一定認識。芡實又稱為雞頭米、雞頭實、雞頭、烏頭和黃實等。屬於大型水生草本植物,生長在我國的南北各個省份。
男人一生的補藥——芡實
1.芡實可補腎
芡實被譽為「水中人蔘」,在《神農本草經》中記載「味甘、平,主脾濕、腰脊膝痛,補中除爆疾,益精氣,強志,令耳目聰明」,而在《本草綱目》中也記載了芡實:止渴益腎,治小便禁,遺精,白濁,帶下。
所以,芡實經常被當做男人的補腎之物。芡實雖然是中藥材,但是也屬於雜糧食物的一種,所以也可以把它加入到我們的食物中。
芡實補腎吃法
首先,可以吃芡實糊。將炒熟的芡實磨成粉狀保存,食用時取適量用開水調勻,可加入蜂蜜、蔗糖等改變口味。另外,也可加入芝麻、花生、和核桃等一些具有補腎的食材。
芡實糊相對容易消化,長食可以固腎益精,可以用於腎虛造成的耳聾耳鳴、腰膝酸軟等。
芡實補腎吃法
其次,山藥芡實粥。芡實提前浸泡,然後與山藥、粳米同煮。山藥的作用很多,不僅僅可以健脾胃,還可以補腎。其中含有黏蛋白、澱粉酶、皂苷、多酚氧化酶等,其原本就具有滋補作用,可以強健身體、滋腎益精,和芡實一同食用,補腎效果加倍。同時還能夠增強免疫力,延緩衰老。
2.芡實可補脾
芡實入脾、腎二經,可以補脾去濕氣。在《本草經百種錄》中記載:雞頭實,甘淡,得土之正味,乃脾腎之葯也。而在《本草求真》記載:芡實如何補脾,以其味甘之故;惟其味甘補脾,故能利濕,而泄瀉腹痛可治。所以,其也可以補脾去濕。
在中醫理論中,焦香味入脾,脾喜燥惡濕。所以芡實生用時以補腎為主,而炒芡實一般以健脾開胃為主。芡實用於補脾去濕氣時,可以止瀉、除濕、常用於慢性腹瀉和腸炎等疾病。
芡實可補脾
芡實補脾去濕吃法
首先,芡實粥,這是一道漢族的葯膳,可以健脾胃、止瀉,特別適合因為脾胃虛弱造成的反覆腹瀉。
一般利用新鮮的芡實磨成膏狀,也可以採用乾燥的芡實磨粉,然和糯米同煮。食用時可以根據喜好適量的加入白糖。夏季多吃這款粥,在止渴祛濕,除虛熱的同時還可以調節風濕性關節炎和腰酸背痛等。
其次,水鴨芡實湯。在《本草綱目》中記載鴨肉:主大補虛勞,最消毒熱,利小便,除水腫,消脹滿,利臟腑,退瘡腫,定驚癇。所以,對於夏季愛吃肉的男性來說,利用芡實和水鴨一起煲湯,不僅可以滿足口腹之慾,還可以做到祛濕、消水腫、利尿等,一舉而多得。
芡實補脾去濕吃法
3.芡實的其他養生作用
在古醫書中芡實具有「嬰兒食之不老,老人食之延年」的說法,它具有「補而不峻」、「防燥不膩」的特點。所以,芡實也具有其他養生作用。
a.芡實可開胃,在《日華子本草》記載芡實:"開胃助氣"。
b.芡實羊肉湯可治夜尿多,用羊肉、黃芪和芡實一同煮可以治療因為腎陽不足造成的夜裡尿多,夜裡頻繁起夜。
羊肉有助於補腎陽、精血的功效,屬於溫補腎陽的食物。而黃芪可以補膀胱之氣,恢復膀胱的功能。
結語:腎是男人身體的根本,上文中我們為大家介紹的兩種食物,都是我們生活中常見的食物。芡實和羊肉不僅僅可以補腎還可強壯身體,芡實在補腎同時能夠祛濕,而羊肉在補腎同時能夠驅寒。使身體遠離易治病的濕寒,讓身體更健康。
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