按摩穴位

按摩穴位頭面部百會:前頂後一寸五分。 主治昏迷不語，頭痛等症。印堂:兩眉間隙中。 主治頭痛、頭暈等症。攢竹:即兩眉頭，有兩筋可以撥動。 主治頭痛等症。承泣:目下七分，直對瞳子陷中。 主治口眼喎斜等症。四白:在目下一寸，直對瞳子。 主治口眼喎斜等症。太陽:眉後陷中的紫脈上，距兩眼梢五分陷中。 主治頭痛等症。頰車:耳下八分，曲頰近前陷中。 主治口眼喎斜，牙痛等症。人中:鼻柱下近孔陷中。 主治口眼喎斜等症。承漿:唇棱下陷中。 主治口眼喎斜等症。天庭:從鼻直上入髮際五分。 主治頭痛、頭暈等症。率谷:耳上入髮際一寸五分，陷處宛宛中。 主治頭痛。風府:頸後入髮際一寸宛宛中。 主治受風等症。風池:腦空下髮際陷中。 主治傷風感昌、頭痛、頭暈、口眼喎斜等症。啞門:頸後入髮際五分 主治舌強不語等症。內迎香:鼻孔內，鼻膈兩邊。 主治穿腸毒等症。大迎:曲頷前一寸二分，骨陷中動脈。 主治口眼喎斜、牙痛等症。胸腹部天突:喉下一寸宛宛中。 主治氣閉、痰厥等症。璇璣:天突下一寸六分。 主治胸悶脹滿，為開胸利氣之穴。華蓋:在璇璣下一寸六分。 主治咳嗽哮喘，胸脅脹滿等症。華蓋、璇璣、天突三穴，同時並用，在治巨闕時，使胃中濁氣下降，不得上逆。或中:華蓋穴旁開二寸。 主治咳逆喘急，胸脅支滿。或中與陰陵泉並用，可使上下氣分疏通。為虛實諸症，在治任脈各穴後的必須施治之穴。

巨闕:在胸骨歧骨下二寸，胃上口，膈膜稍下處。主治胸脅脹滿，不思飲食，或飲食不下；以及胃痛、氣逆等症。推按此穴，可通順食道之氣。為治諸病時開胃納氣之穴。

建里:臍上三寸，系脾臟部位。主治調和脾胃經的氣分。凡治諸症，必須施治此穴。也可以斟酌病情與上脘、中脘並用，以調和脾胃氣分。上脘:在巨闕下一寸，胃上口處。 主治腹痛、積聚，翻胃嘔吐、噁心等症。

中脘:在上脘下一寸，臍上四寸。 主治腹脹、翻胃吐酸、消化不良等症。

下脘:在建里下一寸，臍上二寸。 主治等症。

闌門:臍上一寸五分。為大小腸交會之處，水谷運化經過的暫停之所。 主治通上下之氣，為按摩諸症時，必須首先施治的重要穴位。

水分:在臍上一寸。主治此穴為分開水谷之處。水谷運化至此，清者滲入腎臟，粗者轉入大腸，所以點按此穴，可治腹瀉、腹脹、水腫等病。多點按數次，有特效。如與督脈穴並用，對下肢浮腫、各種水腫症，有特效。

氣海:臍下一寸五分。 主治肚痛、腰痛、疝痛、臟虛、便秘，小兒遺尿，以及婦科疾病。又此穴為生氣之海。治一切疾病必須施治之穴。推按時，感覺氣機已開即止，不可推按過久。過久傷氣。

關元:臍下三寸，膀胱部位。 主治小便便膩，尿中帶血，遺尿，氣淋等症。治不足之症，推按時，氣通即止。

章門:臍上二寸，旁開六寸。在小腸上口的下邊，接近胃與小腸的交合處。主治點按時，只取左章。治失眠、吐血等症。有通順小腸氣分之功。與闌門穴呼應治療，為治諸症的必施之穴。梁門:臍上四寸，旁開三寸。左梁門在胃下口與小腸交會處。 主治消化不良等症。

右石關:臍上三寸，旁開一寸五分，胃囊部位。 主治左梁門與右石關必須同時施用，治胃病。治胃氣錯亂時如不通，轉撥按左幽門。

幽門:在巨闕穴旁開一寸五分，左幽門在左梁門之上，胃下口。 主治積聚，胃氣錯亂等症。

天樞:平臍旁開二寸，系大腸部位。 主治便秘，少腹脹痛，泄痢，便血等症。左右兩穴並用，能調大腸之氣。

帶脈:季肋下二寸八分陷中。主治閉經，血崩，各種結症。與闌門穴互應治療，能使氣血和暢，達於四肢。無論虛實各症，均宜施治。又，與三陰交同時並用，有散瘀疏滯之力。對於腸胃積滯及諸般結症，能促使濁氣下降。對於劇烈腹痛、胃痛、膽痛、後胸痛等症，為必須施治的重要穴位。

註：闌門穴是王文先生口授的重要穴位，載於《推按精義》。通過臨床實踐證明：對於順通上下之氣，有顯著療效，為點按諸症時的首先施治穴。《十四經發揮》、《針灸大成》等重要文獻，均無闌門穴的記載。

腰背部肩井:在肩上陷中，缺盆上大骨前一寸五分。以三指取之，中指下陷處。主治與百勞穴並用，治癆傷虛損等症；並有升清降濁的作用，可使胃中濁氣下降。

百勞:即大椎，在脊椎骨第一節上陷中，兩肩的平行線上。主治與氣海穴呼應治療。凡治腰背部和督脈各穴時，無論何症，必須首先施用百勞穴。

風門:在第二椎下兩旁各二寸。 主治為散風之主穴。凡治諸症，於治督脈時均用之。

肺俞:在第三椎下兩旁各二寸。 主治發燒、吐血等症。

心俞:在第五椎下兩旁各二寸。 主治心氣虧損等症。

膈俞:在第椎下兩旁各二寸。 主治等症。

肝俞:在第九椎下兩旁各二寸。 主治治肝氣不舒等症，為平肝之要穴。膽俞:在第十椎，兩旁各二寸。 主治受驚腹泄等症。

脾俞:在第十一椎下，兩旁開二寸。 主治各種脾胃症。因其有升脾陽之功，故為治虛實勞損及脾胃虛實各症的要穴。

胃俞:在第十二椎下，兩旁各二寸。 主治諸種胃病。

腎俞:在第十四椎下兩旁各開二寸。 主治下痿、半身不遂、青盲、疝氣及先天不足諸症。

大腸俞:在第十六椎下，兩旁各開二寸。 主治便結便膩。唯虛弱等症，須慎用或禁用。

小腸俞:在第十八椎下，兩旁各開一寸五分。 主治疝氣，尿血等症。

膏肓:在第四椎下一分，第五椎上五分，兩旁各開三寸五分。 主治虛損，並能開胸順氣。

命門:第十四椎本節。 主治脊強、腰酸痛、遺精、白濁，婦女赤白帶下，小兒發癇等症。長強:在背骶骨端。即尾閭穴。 主治腰脊疼痛，腸風下血、寒池等症。

手臂部少商:拇指上端內側，距爪甲角一韭葉處。 主治小兒科疾病。有消五臟惡血之功。商陽:食指內側，距爪甲一韭葉處。 主治與少商同。二間:在食指本節後內側陷中。 主治小兒科疾病。有通經達表之功。三間:在食指本節前側陷中。 主治小兒科疾病。有通經達表之功。合谷:在手大指與食指歧骨間橫紋盡陷中。 主治牙疼，胃病等症。

勞宮:手掌心，屈無名指盡處。 主治舌強、心氣虧損及小兒科疾病。

列缺:手腕內側一寸五分 主治手腕無力、半身不遂等症。

大陵:在掌後橫紋中兩筋間陷中。 主治手臂拘攣、疼痛等症。

曲池:在肘外輔骨屈肘橫紋頭陷中。 主治手臂麻木不仁、肘攣等症。

腳腿部湧泉:在足心。 主治頭暈、目眩、頭頂痛等症。

大敦:在足大趾，距爪甲一韭葉處。 主治受驚腹泄、膽氣衰弱等症。

公孫:在足大趾本節後一寸，內踝前。 主治婦科疾病，胃病酌情用之。

解溪:從第二趾直上足關節前面橫紋兩筋間陷中。 太溪足內踝後五分，跟骨上動脈。 主治胃腸消化等症。

崑崙穴在足外踝後五分，跟骨上陷中。主治太溪與崑崙穴並用，治牙齦腫痛，上顎腫脹作痛。

懸鐘外踝骨中線上三寸。 主治筋拘攣等症。

三陰交在足內踝上，陰踝三寸骨陷中。 主治與帶脈並用，治腸胃積滯及諸般結症，能使濁氣下降。對於劇烈腹痛、胃痛、膽痛、後腦痛等症，亦為必須施治的要穴。

承山在腿肚子下邊的分肉間隙中。 主治腿攣痛、麻木、半身不遂等症。

委中腿中央兩筋間約紋內。 主治膝痛、膝攣等症。

金門足外踝下，稍後處，丘墟後，申脈前。 主治化積痞。為治積痞的要穴。

足三里膝下三寸，珩骨內。 主治各種胃病。陽陵泉膝下一寸，外廉陷中。 主治偏頭痛。

陰陵泉 膝上內側二寸。主治與或中（在華蓋穴旁開二寸）並用，可使氣分疏通，為虛、實各症，治任脈各穴後的必須施治的穴位。註：陰陵泉的部位，系王文口授《按摩精義》中的記載，與《十四經發揮》、《針灸大成》的記載不同。虎眼即膝眼。 主治膝痛、鶴膝風等症。

環跳 髀樞中，即硯子骨宛宛中。 主治腰腿疼痛、麻木不仁、半身不遂、下痿等症