要學會給心靈鬆綁 從心理上調適自己

生活中，一個好的心態，可以使你樂觀豁達；一個好的心態，也可以使你戰勝面臨的苦難；一個好的心態，可以使你淡泊名利，過上真正快樂的生活。積極的心態能幫助我們獲取健康、幸福和財富。「 你的心態就是你的主人。」在現實生活中，我們不能控制自己的遭遇，卻可以控制了自己的心態；我們不能改變別人，卻可以改變自己。其實，人與人之間，並無太大的區別，真正的區別在於心態。所以，一個人成功與否，主要取決於他的心態。人生，有順境也有逆境，不可能處處是逆境；人生，有巔峰也有谷底，不可能處處是谷底。因為順境或巔峰而趾高氣揚，因為逆境或低谷而垂頭喪氣，都是淺薄的人生。面對挫折，如果只是一味地抱怨、生氣，那麼你註定永遠是個弱者。

在現實生活中，終日煩惱的人，實際上並不是遭遇了太多的不幸，而是根源於煩惱者的內心世界。因此，當煩惱降臨的時候，我們既不要怨天尤人，也不要自暴自棄，要學會給心靈鬆綁，從心理上調適自己，避免煩惱變成心病。適時放棄是一種智慧。什麼也捨不得放棄的人，往往會失去更加珍貴的東西。適當的時候，給自己一個機會，學會放棄，才有可能獲得。俗話說得好：「退一步海闊天空，讓幾分心平氣和。」這就是說人與人之間需要寬容。人生不可能一帆風順，有成功，也有失敗；有開心，也有失落。如果我們把生活中的這些起起落落看得太重，那麼生活對於我們來說永遠都不會坦然，永遠都沒有歡笑。命里有時終須有，命里無時莫強求。不要去強求那些，不屬於自己的東西，要學會適時的放棄。

寬容，是一種良藥，它能挽救一個人的靈魂。每個人的一生中，難免都會遭受挫折和失敗。成功者，則是從不言敗，在一次又一次的挫折面前，總是對自己說：「我不是失敗了，而是還沒有成功。」一個暫時失利的人，如果繼續努力，打算贏回來，那麼他今天的失利，就不是真正的失敗。相反的，如果他失去了再戰鬥的勇氣，那就是真輸了。其實，快樂就在我們身邊。一個會心的微笑，一次真誠的握手，一次傾心的交談，那就是一種快樂無比的事情。人無完人，重要的是怎麼做人。

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