無淤不成斑,無淤不成病!艾灸化瘀通絡,養出好氣色!
無淤不成斑,無淤不成病!艾灸治病,多半在於化瘀!
寒則凝,凝則淤,淤則堵。
中醫認為,多數色斑為痰、淤、濕、毒等邪氣在表皮淤積所致,其中,最常見的是黃褐斑。
黃褐斑也叫肝斑,主要為鼻樑兩側、兩頰或前額淡黃色到深褐色的成片色斑,育齡女性較多。
中醫則將黃褐斑分為脾虛、氣滯、血淤、寒凝等多種類型。其中,血淤又是最最常見,女性多表現為月經不調、痛經、多血塊等,因此也有「無淤不成斑」之說。
遮瑕不如祛斑:
每個女人都是個魔術師,然而,濃妝淡抹並不是總相宜的,女性朋友們在化妝的時候經常要面臨一個難題,那就是遮掩臉上的各種斑點。當然了,我不擅長化妝,可我卻知道,艾灸把經絡給疏通了,就能從源頭上祛斑養顏。
無淤不成病!《黃帝內經》:經絡者,所以決死生,處百病,調虛實,不可不通。
人類的疾病,大多都與經絡有關。人體經絡是人的生命線,它維繫著人的五臟六腑,四肢百骸,是中醫處病之根本,而「調虛實」即是治病養生之關鍵。
經絡堵塞,經氣運行不起來,就會導致血瘀,從而形成各種疾病。中醫講,通則不痛,痛則不通,如果你的血液「慵懶」了、不通暢了,就會引發疼痛,體內瘀血阻滯,常表現為身體特定部位的疼痛,痛處固定,以刺痛為主,如女性灸友都很熟悉的痛經。
化淤是治防治婦科病的根本:
並且,專屬女性的疾病大多屬於慢性病,而慢性多數血瘀的癥狀,換一個說法,慢性病多由血瘀引起,因果也是相互影響的。
所謂治標不如治本,治病要先求因,婦科病的治療更是如此,唯有找到婦科病的根源,方能對症下藥。而血瘀是婦科病的主要根源,想要治好婦科病的話,活血化瘀就是關鍵中的關鍵。
艾灸化瘀通絡,養出好氣色艾灸化瘀通絡幫你從內而外調出好氣色,好氣色往往反映出健康的身體狀況。如出現黑眼圈、眼袋和面部斑點,則是在提醒你的需要調理。
中醫認為,艾灸療法可滋陰補腎、清降虛火、化瘀通絡,有助從內而外調出好氣色。
1.三陰交:小腿內側,當足內踝尖上10厘米,脛骨內側緣後方。
2.陰陵泉:位於小腿內側,膝下脛骨內側凹陷中,與陽陵泉相對,或當脛骨內側髁後下方凹陷處。
3.膻中:胸前第四肋間隙與前正中線之交點取穴。
4.關元:下腹部前正中線上,當臍中下10厘米。
5.氣海:第3腰椎棘突下,旁開5厘米。
6.腎俞:在第二腰椎棘突旁開5厘米處。
7.脾俞:背部,在第十一胸椎棘突下,左右旁開兩指寬處。
8.足三里:外膝眼下10厘米,脛骨外側約一橫指處。
6種很適合艾灸的婦科病
俗話說:「十個女人九個寒」,寒凝則氣滯,氣滯則血瘀。因此,宮寒體寒,也是導致女性血瘀的一個重要原因,不可忽視!
對於瘀血體質的女性朋友來說,需要更加重視活血化瘀,畢竟女性的每個月的例假相對於男性是特殊的。這時候就需要適當的運動和飲食,再加上艾灸的療理,就可以使你的血流涌動,一掃慵懶狀態!
1月經不調我們常說,月經準時就是幸福,而如果月經不調的時候,往往是最讓女性焦慮的時候。月經不調,如:先後無定期、量多少不定,或行而不暢,呈淋瀝狀,兼有下腹脹痛者,往往與氣滯血瘀有關,中醫認為,月經不調的主要原因在於沖脈和任脈失調。
沖任失調引起月經不調:
沖脈和任脈是人體奇經八脈中的兩條最重要的經脈,沖脈有著統率人體十二經脈氣血的作用,任脈與女子的月經和生殖關係密切。
沖、任二脈氣血旺盛,女性才能保持正常的生理功能;沖任二脈失調,女子便會氣血運行不利,出現月經失調、不孕等疾病。
艾灸治療以行氣解郁、活血化瘀為主。宜溫和灸每次艾灸15~20分鐘。主要艾灸:關元穴、氣海穴、三陰交穴。
2閉經閉經容易導致女性不孕和提前衰老,虛證之閉經多因血虛或腎虛。
閉經可分為虛證和實證兩大類:實證的閉經不外痰濕或血瘀。一般來說,長時間的閉經多為血虛,短時間突然的閉經多為血瘀;虛證宜以補為通,或先補後攻,因勢利導;實證,也就是血瘀,以溫經通絡為主。
艾灸治療閉經取穴:天樞、關元、歸來、合谷、三陰交、曲池、血海。
3崩漏崩漏乃兇險之兆,需去醫院檢查。中醫認為崩漏的原因以肝腎陰虛或脾腎陽虛為主,但亦往往兼有血瘀。特別是久漏不止的女性,多屬瘀滯所致,惟必須以中醫的辨證原則為依據。
如果漏下日久,經色紫黑,兼有下腹脹痛、唇舌有瘀斑者,每屬瘀血為患。所以艾灸治療原則為補齊固沖,調經止血。
艾灸方式可選艾灸盒溫和灸,月經前7-10日開始灸,至月經來結束,每次每穴15-20分鐘。
主要艾灸:神闕關、元氣海、三陰交、隱白、大敦。配穴:實熱加血海;脾虛加足三里;腎虛加腎俞、太溪。
4痛經痛經是最常見的婦科病。引致痛經的主要原因,多為寒凝或瘀阻。如痛經反覆發作,日久不愈,且疼痛劇烈拒按,或按之有包塊,且血塊較多,血塊排出後則疼痛暫為緩減者,多由瘀滯所致。
艾灸治則必須以化瘀止痛為主,並結合寒熱辨症治療。
艾灸主穴:中極穴(臍上一寸)和關元穴、氣海穴、三陰交。在月經開始的前幾天開始,月經停止後在灸數日,每個穴位灸20至30分鐘。
5盆腔炎盆腔炎是最難治的婦科病,因其反覆發作而難纏,宜用艾灸根治。主症主要由於瘀熱壅滯小腹,氣機受阻,因而引起炎症所致。證候表現為下腹疼痛,或形成症瘕包塊,帶下增多,或有不同程度的發熱等。
艾灸治則清熱化瘀、行氣止痛。用艾灸盒溫和灸或液體灸暖神。每穴每次15-20分鐘。每日一次,10日一個療程,中間間隔2-3天。
艾灸主穴:關元、子宮、三陰交、歸來、腎愈、八髎。配穴:濕熱加陰陵泉;淤血寒濕加地機;邪毒傷陰加太溪。
6腫塊各種腫塊在中醫的說法叫做癥瘕。婦科病的癥瘕腫塊,範圍較廣,有屬於炎症者,有屬於生殖器官腫瘤等實質性組織增生者,不論其屬於哪種類型,總的來說是由於血瘀結聚而成的。故艾灸以散結化瘀為目的。
子宮腫塊艾灸主穴:關元、子宮、歸來、腎俞、八髎、三陰交。
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