常吃這5種食物的人，不怕得糖尿病，營養還增強胰島動力

06-10

大部分的糖尿病人都是因為胰島功能受損，而不能正常的分泌胰島素,而致使的疾病。所以對於糖尿病患者來說，恢復胰島素功能是非常重要的，只有使胰島功能徹底恢復至生理狀態了，那麼血糖才能長期保持平穩狀態，下面小編為大家介紹恢復胰島功能的5種生活食物，常吃遠離糖尿病困惑。

蜂膠具有促進組織細胞修復的作用，也就是說經過實驗證實，黃酮含量高的類黃酮蜂膠具有促進體內葡萄糖合成肝糖原，被吸收利用的作用外還具有促進胰島素β細胞與靶細胞的結合，提高機體對胰島素的敏感度，從而促進胰島素分泌。

青錢柳茶有效降低甘油三脂和膽固醇，具有神奇的天然降血壓、降血糖、降血脂的功能，同時對增強人體免疫力、抗氧化、抗衰老具有獨特作用。青錢柳茶具有調節血糖，激活胰島器官的功能，促進血糖代謝，常飲此茶，還可起到醒神健腦，滋補體質，益智強身，延年益壽的功效。

黑木耳含有多糖以及核酸物質，可顯著降低血中膽固醇的含量，延緩血糖升高，對糖尿病伴有心血管併發症者非常適宜。另外，黑木耳還可抑制血小板凝集，防止血栓的形成，對糖尿病患者預防中風有很好的療效。

紫薯又稱黑薯，是一種薯肉呈現紫色乃至深紫色的薯類產品，它除了具有普通紅薯的營養成分之外，還富含硒元素和花青素。紫薯中含有的花青素是然強效自由基清除劑，是天然的抗氧化劑，能夠起到抗氧化、防止皮膚老化的作用。當然糖尿病人在吃紫薯時要計在主食里，要在減主食的基礎上吃才對血糖有好處。

野生羅布麻中能夠防治糖尿病的主要有效成分之一--槲皮素，有明顯的利尿作用。羅布麻中所含有的維生素C、維生素E，有很強的抗氧化作用。另外，羅布麻中所含的黃酮類物質，有直接捕獲氧自由基和羥自由基作用，同時，又能增強糖尿病患者的免疫功能，提高機體的抗病能力。

最後提醒大家，糖尿病其實不可怕，只要能控制好血糖就會大大降低其併發症的發病率，特別是2型糖尿病患者，只要合理的改善飲食，「管住嘴，邁開腿，」注意定時定點吃飯，就可以很好的控制住血糖的升高，有時候患者吃降糖食物，要比吃降糖葯管用的多。