女性保養卵巢所需的營養物質

來源:尋醫問葯網時間:2017-05-10 09:05:22

女性保養卵巢需要哪些營養?卵巢作為女性一生中的重要器官之一,對於女性的身材、容貌、生育等發揮著舉足輕重的調控作用。補鈣、補充維生素、補充蛋白質對保養卵巢的女性而言是非常重要的。

1、補鈣不可忽視

骨質疏鬆症是更年期女性的常見病症,其防治的關鍵是保持有足夠的鈣的攝入。所以,女性更年期補充保健品,應注意鈣質的補充。如果對於女性卵巢保養有任何疑問,歡迎免費諮詢本站在線醫生,並在醫生的指導下進行更年期的治療和調理。

2、維生素很重要

B族維生素具有維護神經系統的正常功能,改善精神狀態,抵抗壓力等功效,能部分緩解更年期癥狀;維生素E是強大抗氧化劑,有對抗衰老的作用,另外對高血脂、高血壓、更年期綜合征、動脈硬化及植物神經功能紊亂等均有療效。因此,女性保養卵巢,一定要盡量多補充一些維生素。

3、蛋白質不可少

更年期女性卵巢保養體內代謝已逐漸以分解代謝為主,為了補償功能消耗,維持機體組織代謝、修補的需要,增強機體抵抗力,就更應重視蛋白質的供給。因此,女性更年期保養卵巢,一定要優先考慮蛋白質補充問題。

女性保養卵巢,可以根據自身的具體情況,適當的補充一些雌激素,尤其是近年提倡更年期及老年期婦女少量使用雌激素,對缺鈣、骨質疏鬆以及減輕更年期不適都有一定益處。保養卵巢還有一點非常重要,就是定期進行婦科檢查。


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